Dressyr
Publicerad: 2013-10-25Bo Jenå: ”Kan du rida så kan du också tömköra”
Under Hästmässan i Borås i mitten på oktober höll Bo Jenå en uppskattad tömkörningsclinic. Dressyrens förbundskapten tycker inte att man ska vara rädd för att pröva denna ädla konst.
- Har du känsliga händer och kan rida så kan du också tömköra, menar han.
Text & foto: Anki Yngve
För dagen jobbar Bo Jenå med en sexårig valack, som han har tömkört ett par gånger tidigare.
- Idén med tömkörningen är helt enkelt att man ska kunna arbeta hästen från marken, utan ryttare. Det är ett jättebra och lösgörande komplement, lite som smörjmedlet 5-56. Åtminstone en gång i veckan tycker jag att du kan tömköra din häst, säger Bo.
När det gäller utrustning anser han att man ska investera i en bra däckel med flera ringar. Själv föredrar Jenå lädertömmar eftersom de ger lagom tyngd. Pisken får inte vara för tung, men längden på den är mest en smaksak.
Vid tömkörning använder Bo gärna en liten rem som går från gjorden och som innertömmen löper igenom (se bild), den brukar kallas för ”ställarrem”.
- Ställarremmen underlättar att få hästen ställd på rätt sätt i nacken, annars finns risk för att den bara förböjer halsen. Det brukar vara stor skillnad mellan att ha och att inte ha remmen på. Alla hästar behöver den inte, men på väldigt många fungerar det bättre, säger han.
Bild som visar den ringförsedda ställarremmen som är fäst i gjorden.
Värm upp ordentligt
På Flyinge jobbar man fortfarande hästarna efter den legendariske beridaren Yngve Viebkes metoder. Bo börjar med att låta valacken jogga runt på en stor volt, utan några större krav.
- Det här är uppvärmning, det är viktigt att du ger hästen en chans att komma igång. Låt den söka sig framåt-nedåt. Ju mer muskler hästen har, desto längre tid tar det att värma upp den, förklarar han.
Bo Jenå galopperar gärna hästen ganska tidigt i passet, uppvärmning behöver inte bara betyda trav.
- Men kontrollera att du kan lätta av på innertygeln, när du tömkör på volt ska det huvudsakliga stödet finnas på yttern.
När hästen är uppvärmd får den trava över bommar på voltspåret. Har du möjlighet tycker Bo att bommarna kan vara upphöjda, så att de hamnar kanske 20 eller 30 centimeter från backen.
- Kavalettibommar använder jag jättemycket. Det är nyttigt oavsett vilken disciplin du rider eller tävlar i, magen kommer upp och hästen arbetar över ryggen. Det är få ryttare som kan få hästen att lyfta på benen lika högt som den naturligt gör över bommar, säger han.
Efter en stunds jobb över bommarna går Bo Jenå över till tömkörning på raka linjer, bland annat får vi se prov på sidvärtsarbete. Han går hela tiden snett bakom hästen, på ungefär en och en halv pisklängds avstånd. Säkerheten är A och O.
- I den här positionen är jag tillräckligt långt från bakbenen, samtidigt som jag ser alla fyra ben och var hästen har nos och nacke.
Över bommar aktiveras hästens magmuskler på ett naturligt sätt.
Samling på töm
Tömkörning är ett ypperligt tillfälle att låta hästen få känna på samling för första gången. Träna på att trava den långsamt på töm, med tiden ska du kunna gå med raska steg bredvid hästen utan att behöva springa. Du kan också testa att lägga på lite mer drivning utan att släppa fram all energi, försök i stället få hästen att ”trampa till” innan den får trava på framåt igen.
- Men hamna aldrig i ett läge där det handlar om tvång, du får inte försöka förhålla hästen till en viss form. Blir den spänd och drar upp huvudet, gå in på en volt och lösgör den i stället för att bråka.
En övning Bo Jenå gillar att göra under tömkörning är skänkelvikning på en liten volt.
– Nu får ni inte gå hem och säga att jag gjorde bakdelsvändning när jag gör så här, för då blir jag arbetslös som förbundskapten!, säger han skämtsamt.
Den sexåriga valacken får upprepa trampet ett par gånger, direkt följt av eftergift med längre hals.
- Man kan leka fram en första samling i hästen på det här sättet, det du lär den på töm har du lätt att hämta upp från ryggen sedan.
Hästen får "trampa till" på töm, ett första steg mot samling.
Bo Jenå avslutar med att sänka tömmen till en lägre ring på gjorden, så att hästen kan joggas av i låg form. Han betonar att det är viktigt att jobba lika mycket i båda varven (var dock inte möjligt under denna tidsbegränsade clinic) och att undvika många varv på små volter, det sliter på hästen. Gå ut på rakt spår ofta och glöm inte att kavaletti är ett jättebra hjälpmedel.
- Jag hoppas att ni går hem och prövar det här nu, för det är det jag vill! Tänk bara på säkerheten, ha bra utrustning och ställ inte för stora krav i början.
Nedvarvning i lite lägre form.
taggar
Liknande webbartiklar
- Fixa enkelt hjälpmedel till tömkörningspasset
- "Förtroendet är viktigt när man tömkör"
- Tömkörning som rehabilitering
- ”Underskatta inte att tömköra ute”
- Karin Engströms nysatsning efter flytten: "Nu vill jag rida Grand Prix resten av livet"
- Digital clinic lockade tittare runtom i Europa
- Skadad ryttare hyllar sambo som sköter hästarna: ”Är verkligen lyckligt lottad”
- Tömkörning med Paulo Bastos: ”Hästen ska vara avslappnad och halsen lång”
- Jan Jönsson höll unghästclinic: ”Tömkörning är ett bra komplement till ridningen”
- Variera arbetet med tömkörning över stock och sten
VC-finalen i Riyadh – det händer i dag lördag
Vi har nått den sista tävlingsdagen och spänningen är minst sagt olidlig. Hoppningens världscupfinal ska avgöras – med två svenskar i topp.
Än kan mycket hända som stuvar om – här är allt du behöver veta
Fem självklara rutiner för hästens status
Annelie Lundkvist driver ett rehabstall och tar dagligen hand om skadade hästarna. Här tipsar hon om fem rutiner som hon rekommenderar alla att göra.
"Genom att löpande ha koll ser man snabbt förändringar på hästen"
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Nionde gången gillt för Patrik Kittel
Endast decimaler skiljde de tre på podiet och Charlotte Fry fick inte starta. Det var spänning när Patrik Kittel red hem världscupfinalsegern.
"Jag brukar vara bra med orden, men nu är jag ganska mållös"
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Ny lösning för ridsportanläggning i Växjö
Växjöortens fältrittklubb och Växjö hästsportcenter vill bygga klart ridarenan. Nu diskuteras en lösning med kommunen, enligt Smålandsposten.
Kan bli en nystart för relationen mellan klubben och kommunen
Bildbomb från torsdagen i Riyadh
Under torsdagen hade dressyrhästarna vilodag inför kürfinalen medan hopphästarna presterande i inne på banan. Se bilder från dagen.
Stora skillnader mellan hästgymnasier
Det finns stora skillnader mellan gymnasieskolorna med utbildningen hästhållning. Detta enligt en granskning av Sydsvenskan och HD.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Svenska hästarna godkända i besiktningen
Finalen av världscuphoppningen avgörs i morgon lördag. Under dagens veterinärbesiktning blev båda de svenska hopphästarna godkända.
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Så mycket är topphästarna värda
Royne Zetterman, hästhandlaren och före detta landslagsryttaren, diskuterar topphästarnas värde och försäljningspriser med SVT Sport.
"Någon hade velat ge mellan 150-200 miljoner för att få den hästen"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!