Dressyr
Publicerad: 2013-07-28Craig höjer först hästens huvud rejält. När han släpper efter söker den sig ner till en bekväm och mer korrekt position med huvudet.
Craig Stevens, del 2: Övningar från marken
Nyckeln till ridningen är att få med sig hästens hjärna. Genom att utveckla dess intellekt och psykiska kapacitet kan man enligt Craig Stevens kontrollera hästen mentalt.
- Då fungerar oftast allt annat utan större problem, säger den amerikanske tränaren i klassisk ridkonst.
Text & foto: Stina Helmersson
Om du vill göra något svårt är Craig Stevens ”knep” att göra det på samma ställe flera gånger och att på så vis träna in det där. Träna i små doser men upprepa ofta. Genom att repetera fördjupar du färdigheten och sedan, när det sitter, kan du göra det svåra momentet var du vill.
I träningen kan man också utnyttja det faktum att hästen strävar efter att harmoniera sig med dig. Hästen speglar hur du gör med din kropp – hur du rör dig, hur du andas, din balans. Både på marken och när du sitter i sadeln.
Miljö- och säkerhetsträning
För Craig Stevens är det A och O att hästen är avslappnad när han arbetar den.
– Därför är det viktigt med miljö- och säkerhetsträning. Blir stressnivån för hög slutar hästen att tänka, säger han.
Är hästen orolig, och i nödsituationer, är det viktigt att kunna kommunicera direkt med hästens ryggrad. Då använder man sig av mekanisk påverkan – alltså böjningen.
Hästen är ett flockdjur och ett flyktdjur. Vi lär den att acceptera en massa olika saker; att bära grimma, stå bunden, lyfta fötterna, spänna sadelgjorden, bära träns, ledas, ridas - allt detta innebär begränsningar i hästens frihet och minskar möjligheten att fly vid fara.
För att få hästen orädd kan man vänja den vid en massa olika störningsmoment; stryka med spöet över hela kroppen, vifta eller klatscha med pisken nära hästen, stryka med en filt eller en sopsäck över kroppen och slutligen skaka säcken intill hästen. Eller varför inte gå över prasslande pressenningar, genom tunnlar av plastremsor som fladdrar etcetera.
Genom att succesivt utsätta hästen för olika skrämmande och störande moment får man upp rädslan till ytan. När hästen konfronteras med det obehagliga en bit i taget, och sedan lugnas ner, lugnar den sig när den märker att det inte är någon fara. På så sätt ökar du hästens tålighet gentemot störningar.
När du har vant hästen succesivt vid alla tänkbara störande moment slappnar den slutligen av och accepterar. Dagens polishästträning var enligt Craig Stevens en självklarhet för gamla tiders ryttare. Hästarna användes i strid och måste klara av väldigt upprörda och stökiga situationer.
– Om du håller handen över hästens ena öga, och stryker med handflatan längs ögonbågen och över pannan, brukar hästen lugna sig om den är upprörd. Du ska stryka över hästen, inte klappa på den, om du vill lugna den. Då fördjupas kontakten mellan dig och din häst, säger Craig.
Hjälp att hitta korrekt form
Ju mer hästen aktiverar höfter och bakdel och trampar in under sig, desto mer kommer ryggmusklerna upp. Om hästen använder bogarna mer aktivt lyfts och utvecklas mankens muskulatur. Musklerna liknar då en ”sadel” på hästens rygg. Det kan vi se när vi jobbar hästen utan sadel från marken.
– Det är ingen mening att hålla på att driva hästen runt, runt i longeringen. Det tröttar bara ut den och du går miste om värdefull energi i träningen. Målet med vår träning är att förmå hästen att bära sig själv. Detta kan vi träna på från marken, framhåller Craig.
Du kan visa hästen hur den hittar rätt form och hållning, i balans och bärighet, genom att på olika sätt påverka ryggraden och hela kroppen. Craig Stevens låter till exempel hästen placera huvud och hals i extrema lägen, under korta sekvenser.
– Stå bredvid hästen och håll upp nosen högt, högt i luften och håll kvar en stund. Sedan släpper du ner nosen så att hästen kan slappna av och känna hur skönt det är. Det är en bra övning för hästar som gärna sticker upp huvudet och går med för hög nos.
Man kan göra den här övningen i grimma, men helst med kapson eller med träns och lina. Craig använder ett cirka tre till fyra meter långt, tungt rep. I början håller han i repet direkt vid kapsonen eller bettringen, därifrån höjer och sänker han hästens huvud. När han lyfter upp nosen på hästen låter han den samtidigt gå åt sidan och gå runt, runt på en liten cirkel. Då korsar hästen bakbenen under sig och ryggmusklerna lyfts.
– Jag vill att hästen ska tycka att positionen är obekväm, för att jag ska kunna föreslå en annan position - den korrekta - med nosen ner i normalläge. Det är mycket bekvämare. I den positionen ska hästen sedan fortsätta att röra sig sidvärts runt på den lilla minivolten, samt korsa bakbenen och därefter även frambenen, säger Craig.
– Hästar som spjärnar emot när man gör denna övning, och som genast vill sätta nosen i vädret, är ofta stela och spända i bogarna eller i ländryggen. Övningen brukar gymnastisera dem och få dem rörligare, fortsätter han.
Beror ofta på stelhet
Motstånd i munnen, huvudet och halsen hänger enligt Craig ofta ihop med stelhet i kroppen. Det ger en oförmåga att röra sig ordentligt och en oförmåga att vara smidig i bogpartiet och i ländryggen. När musklerna kring bogen och länden slappnar av brukar hästen kunna korsa framben och bakben mycket lättare och bättre.
Träningen från marken löser upp spänningar i rygg, höfter och korsled. Ibland hör man hur det ”knäpper”.
– När du har provat en stund att hålla upp hästens huvud, och har låtit den gå i små cirklar mot dig och från dig samt korsa bak- och framben, kan du sitta upp och prova att göra bakdels- och framdelsvändningar från sadeln. Signalen med det upplyftande tygeltaget i ena sidans tygel kan minskas efter hand, tills ”lyftet” av tygeln uppåt är så litet att det knappt märks.
Hästar som gärna vill kasta upp och höja huvudet när de gör motstånd i ridningen brukar Craig ”hjälpa” genom att höja huvudet väldigt högt, så mycket det går.
– Enda sättet de kan fortsätta att göra ”motstånd” på då är att sänka huvudet, det vill säga precis det jag vill att de ska göra. När jag föreslår hästen att sänka huvudet efter en stund brukar den tycka att det är mycket skönare, säger han.
Gillar inte hjälptyglar
Craig Stevens säger att modern träning alltför ofta innebär att man lär hästen hjälplöshet. Man kräver för mycket innan den kan klara av det, och driver den på så sätt över gränsen så att den ger upp och bara rör sig mekaniskt.
Genom att longera eller dubbellongera med inspänning, rida med hjälptyglar och på alla upptänkliga sätt begränsas hästens rörlighet, kan man enligt honom skada hästen mentalt. Det spelar ingen roll vad den gör, den begränsas från alla håll.
– Om hästen i det läget ger upp eller blir aggressiv beror på individen. Om den blir aggressiv, och tränaren backar, blir den ännu mer aggressiv och allting går överstyr, säger han.
Om du i stället struntar i alla hjälptyglar och börjar med övningen där du går bredvid hästen och höjer huvudet på den, samt låter den gå runt på en liten volt samtidigt, behöver du inte göra så mycket. Bara hålla kvar och vänta ut hästen. Den söker sig självmant neråt med huvudet till en bekväm position - och du följer genast med den ner.
Om hästen går med underhals, och går för högt med huvudet, blockerar muskulaturen i framdelen dess förmåga att korsa frambenen. Ju lättare och snabbare hästen blir avslappnad och hittar sin balans, desto bättre. Det är vår uppgift som tränare och ryttare att visa hästen vägen till en bekväm position. Att dra i tyglarna är enligt Craig ingen lösning.
Samla hästen vid hand
Vanliga problem som uppstår när man ber hästen att samla sig är att den överböjer sig, skjuter ut bogen eller går emot genom att skjuta sig framåt. Därför gäller det att förmå hästen att vilja samla sig själv, på grund av att den upplever det bekvämt att gå i balans och att bära sin kropp rätt.
– Ryttaren kan ge ”hintar”, förslag, till hästen om att ”så här kan du göra”. Och när hästen upptäcker att det är skönt väljer han gärna att gå samlad, säger Craig.
Vid övningar med sidvärtsrörelser trampar hästen in under sig och bär mer med det ena bakbenet. Vid ryggning trampar hästen in med båda bakbenen och bär därmed mer. Du kan med fördel träna på att flytta bakdelen och framdelen åt sidan från marken, så banar du väg för att sedan rida öppna och sluta.
Träning måste vara enkelt, annars förstår inte hästen vad som förväntas. Det optimala är enligt Craig att träna den 20 till 30 minuter, två-tre gånger per dag. Klarar den uppgiften på tio minuter slutar man efter det. Du kan repetera senare.
Precision i tygelhanden
Det gäller att lära sig att ge signaler, via tygeln, som hästen lätt kan reagera på. Craig menar att de flesta problemen uppstår när ryttaren ger för många signaler på en gång. Det triggar igång motstånd och spänningar. Till slut spänner sig hela hästen mot ryttaren.
– Gör bara lite, en hjälp i taget. Då är chansen större att hästen lyssnar och följer dig, säger han.
Craig Stevens lär hästen tygeltagen först från marken och sedan från sadeln.
– Skänkeln och sitsen ska understödja handen. Handen är den primära hjälpen, eftersom den direkt påverkar nacken och hela ryggraden. Vi människor är fingerfärdiga. Händerna är vårt mest utvecklade motoriska hjälpmedel. Därför ska vi använda dem i ridningen när vi vill vara precisa i vår hjälpgivning, säger han.
Även om hästen av olika anledningar, till exempel stress eller avstängdhet, inte lyssnar på sits eller skänkelhjälp kan vi alltid nå fram med vår signal via tygeltaget – eftersom vi med handen kontrollerar ryggraden direkt. Om hästen försöker stegra eller sticka är det handen som kan förhindra detta. Vi ryttare är känsligare i våra händer än i sitsen och i benen, och hästarna är känsligare i munnen än i ryggen och i sidorna.
– Hjälpen med handen går direkt till munnen och därmed till hästens hjärna. Vi har fler valmöjligheter med handen. Det är lätt att vi gör för mycket med ben och sits.
Gör du fel eller gör för mycket med handen får du direkt ett protestsvar från hästen.
– Jag förespråkar ridning på en tygel i taget. Då ser man tydligt om man överböjer hästen eller om den går emot, säger Craig.
Fotnot: Enligt Craig Stevens är det ofta lättare att få hästen flexibel i nac ken med hjälp av Baucher-bettet. Ett vanligt enledat tränsbett, men med en förlängd skänkel uppåt som tränsets sidostycken fästs i.
1. Överböja sig i halsen och försöka absorbera tygeltaget.
2. Reflektera tygeltaget, genom att gå emot och bli stel.
3. Bli följsam och mjuk – alltså transformera tygeltaget. Det vi brukar kalla att ”hjälpen går igenom”.
Läs första delen i serien här. Tredje och sista delen kommer att handla om uppsutten träning.
taggar
Liknande webbartiklar
- Craig Stevens söker ridkonstens rötter
- Craig Stevens, del 3: Den ”magiska” handen
- Sju punkter för en bra sits: ”Vanligt att ryttare sitter bakom vertikalen”
- Ewelina om utbildningen av hästar hos Valença: ”Våga introducera nya och mer komplexa övningar för din häst”
- Dressyr på ridtravare: "Utrusta dig med tålamod och känsla"
- Ewelina fick drömjobbet hos Valença i Portugal: "Ingen dröm är för stor"
- Cricco Åkerberg: ”Arbetet med hästen ska vara ett partnerskap”
- Will Faerber förklarar sitt system: "Ska stretcha och utveckla överlinjen"
- Manuel Jorge de Oliveira: Rakrikta genom böjning
Ny lösning för ridsportanläggning i Växjö
Växjöortens fältrittklubb och Växjö hästsportcenter vill bygga klart ridarenan. Nu diskuteras en lösning med kommunen, enligt Smålandsposten.
Kan bli en nystart för relationen mellan klubben och kommunen
Bildbomb från torsdagen i Riyadh
Under torsdagen hade dressyrhästarna vilodag inför kürfinalen medan hopphästarna presterande i inne på banan. Se bilder från dagen.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Stora skillnader mellan hästgymnasier
Det finns stora skillnader mellan gymnasieskolorna med utbildningen hästhållning. Detta enligt en granskning av Sydsvenskan och HD.
Svenska hästarna godkända i besiktningen
Finalen av världscuphoppningen avgörs i morgon lördag. Under dagens veterinärbesiktning blev båda de svenska hopphästarna godkända.
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Så mycket är topphästarna värda
Royne Zetterman, hästhandlaren och före detta landslagsryttaren, diskuterar topphästarnas värde och försäljningspriser med SVT Sport.
"Någon hade velat ge mellan 150-200 miljoner för att få den hästen"
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Sökandet efter hästen Luna fortsätter
För snart två månader sedan försvann Luna från hagen som ligger norr om Norrtälje. Lunas ägare Anna Westerlund berättar om sökandet.
Resan hem från tävling blev en mardröm
På motorvägen hem exploderade däcket på lastbilen och det började brinna – med fem hästar lastade.
”Jag fick panik och skrek till 112 att de skulle komma med allt de hade”
Finalen i Riyadh – Det händer idag torsdag
I dags är det dags för hoppryttarna att rida andra delen av världscupfinalen. Här är allt du behöver veta inför kvällens klass.
Ingvar fann jobbet på Flyinge i en stolsficka
Ingvar Fredricson valde bort jobbet på Gotland för sina söners skull. Inte visste han då att det skulle leda till hans framtid på Flyinge där han blev kvar i många år.
"Jag bläddrade i tidningen och såg en annons, det jobbet ska jag ha"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!