Dressyr
Publicerad: 2016-11-01Jean Luc Cornille: ”Att rida hästen lång och låg ökar belastningen på frambenen”
Jean Luc Cornille är en av mästarna från den välrenommerade franska ridskolan Cadre Noir de Saumur. Under sitt senaste besök i Sverige stack han ut hakan rejält, genom att mena att allt det vi lärt oss om ”svingande ryggar” och stretchning är fel.
Text: Anna Nordin
Foto: Evelina Pettersson
Jean Luc Cornille menar att vi behöver komplettera den traditionella ridläran med erfarenheter från den forskning som sker i dag. Det som lärs ut stämmer enligt honom inte med det man nu vet om hur hästkroppen fungerar.
– Att rida hästen lång och låg, alltså att stretcha den, är helt fel, menar Cornille och fortsätter:
– Bakbenen ”bär” inte hästen, i stillastående har en häst 60 procent av kroppsvikten på sina framben och ännu mer under rörelse. Att då rida den lång och låg ökar belastningen på frambenen ytterligare.
Fransmannen anser i stället att vi ska lära hästen att omvandla kraften från bakbenen – en horisontell kraft – till en uppåtgående, vertikal kraft i frambenen. Detta för att minska belastningen. Majoriteten av den lyftande kraften produceras alltså, enligt Cornille, av frambenen.
Vi tränar främst hästens koordination
Cornille menar att bakbenen ger en kraft framåt-nedåt som ”laddar” frambenen, så att de kan kompensera med en uppåtgående rörelse. Alltså inte framåt.
– Effektiviteten i hästens gångarter och prestation hänger på ryttarens förmåga att öka frambenens uppåtgående aktivitet, säger han.
Jean Luc förklarar att hästar kan springa snabbt och länge tack vare ett energisparande system, där energi lagras i musklerna och senorna och sedan används i en senare fas av steget.
– Hästar är designade för maximal rörelse för minimal ansträngning, säger Cornille.
Hans käpphäst är att vi behöver förstå detta, och ta hänsyn till det, i vår träning av hästarna. Det är inte naturligt för hästen att bära ryttare, den behöver lära sig den koordination som krävs för att klara uppgiften. Hästar som gör rörelserna enbart med hjälp av sina naturliga reflexer kommer enligt Jean Luc att skadas.
– Ryttare i allmänhet behöver lära sig mer om hästars rörelsemekanik. Kunskapen som behövs är hur hästen måste koordinera sig för att kunna utföra en rörelse – så att vi inte bara lär den rörelsen och ”hoppas på det bästa” när det gäller överansträngningar och andra skador. Vi tränar inte i första hand hästens fysik, utan den kroppskoordination den behöver för att utföra de rörelser vi ber den om, säger Cornille.
– Kunskapen ska inte begränsas till ”hur det ser ut”, utan ska även inkludera vad som händer på insidan, betonar han.
Hästens rygg behöver stabilitet
Cornille fortsätter med att såga instruktionen att ryttaren ska ”slappna av i sina ryggmuskler för att följa hästens svingande rygg”.
– Det är instruktioner från ”den mörka tiden”, påstår han.
Ryggmusklernas uppgift är att hindra ryggraden från att svinga för mycket. Om vi förstärker svingandet kommer ryggen svinga mer än den klarar av. Jean Luc vill i stället att du ska använda din rygg till att kommunicera med hästen. Kan du koordinera dina ryggmuskler kan du också påverka den med endast små förändringar i din muskeltonus.
Perfekt rakriktning existerar inte, enligt Cornille.
– Det är bara ett teoretiskt begrepp, i själva verket är ryggen alltid böjd antingen till höger eller vänster beroende på hur hästen förflyttar sina ben. Rakriktning är egentligen en serie av böjningar.
Han förklarar att lateral böjning ger en rotation i ryggraden, som i sin tur ger en viss upp/ned-rörelse. I uppåtrotationen möjliggörs för frambenet att röra sig framåt. Om vår rygg följer hästryggens rörelse kommer vi att trycka hästen utåt, men om vi behåller vår rygg rak skickas kraften vidare uppåt. En stabil ryttarrygg gör alltså att hästen rör sig rakt.
Tempot får inte bli för högt
En annan sak Cornille vänder sig emot är att rida hästarna i övertempo.
– Om du jobbar hästen i ett högre tempo än dess naturliga rytm kan den inte arbeta korrekt. Att ständigt driva hästen framåt gör att du förlorar dess bakben, kraften, förklarar han.
Din häst måste hinna lagra energin i nertrampet för att kunna använda i stegets lyftfas. Och hästens egen frekvens är individuell.
– Stå emot traditionen att driva framåt hela tiden om du vill ha en sund häst. Respektera hästens naturliga kadens, säger Jean Luc.
Det här är något ett av ekipagen på den svenska clinicen får öva på. Veterinär Laura Hirvinen är på plats med sitt sto Samba Girl. Hennes mål med att delta är att få hjälp med bärigheten, att få Samba Girl att lätta fram.
Cornille lotsar Laura genom att förklara att det är viktigt att hennes vikt inte forcerar hästen framåt.
– Sitt med axlarna exakt över höften, så att din ryggs rörelse är ”i takt” – i jämvikt – med hästens. Var rörlig upp-ner och fram-bak i din rygg, men skapa en stabil ”korridor” genom att inte flexa från sida till sida.
Lägger sig på bettet
I dagsläget har Samba Girl nacken i ett lågt, spänt läge vilket ger för mycket vikt på frambenen och en nedåtgående rörelse. Ryttaren hamnar i en bakåtlutad position och trycker därmed hästen framåt, på ett sätt som gör att hon ”lägger sig på bettet”.
Trycket framåt kommer från nacken i stället för från manken som enligt Cornille är önskvärt. Han uppmanar Laura att sänka tempot, hitta balansen och att inte luras att driva framåt.
– Håll hennes bröstkorg högt mellan frambenen, genom att ha en lättare kontakt med munnen. Och var noga med att behålla en vertikal sits, så att du inte trycker henne framåt genom att själv luta bakåt. Rör henne med dina ben i stället för med sporrarna, så att hon lyfter bröstkorgen utan att öka tempot, instruerar han.
Jean Luc Cornille vill lära Samba Girl att bära sig med hjälp av sin kropp, inte genom att sänka nacken och hänga i tygeln.
– I dagsläget använder din häst halsen för mycket. Hon skulle behöva använda ryggen mer i stället, för att ge frambenen möjlighet att lyfta uppåt. När du får mycket i handen ligger hon för tungt på frambenen för att kunna lyfta, säger fransmannen.
Laura får rida förvänd sluta på en volt och sträva efter ett långsammare tempo och en högre nacke. Övningen görs först i skritt och när det fungerar bra, alltså då rygg och nacke höjs, även i trav.
– Den förvända slutan gör att hästen kommer upp med magen och bröstkorgen. Då belönar du den genom att gå över till öppna och därmed ge ytterbogen frihet. Hitta känslan, om så bara för något steg i taget i början, och lär dig känna hur den känns. Leta efter att traven blir ”högre”, får mer amplitud och gest. Halsen blir längre och behovet av att ”hålla den uppe” minskar, förklarar Cornille.
Fotnot: Jean Luc Cornilles kurser i Sverige arrangeras av Ulrika Söderberg på Equi Kraft, läs mer här. Nästa clinic hålls redan den 25 till 27 november i Kolsva.
Efter kursen får Laura Hirvinen berätta om sin upplevelse.
– Jag som jobbar som veterinär var väldigt imponerad av Jean-Lucs teoretiska kunskaper om hästens anatomi, fysiologi och biomekanik. Han hade varit involverad i flera forskningsprojekt och var mycket väl insatt i teorin (patofysiologin) kring träningsrelaterade åkommor och rehabiliteringen av diverse skador. Det är så viktigt att förstå varför vi gör vissa övningar och skolor, och vilka muskelgrupper man aktiverar.
Laura fortsätter:
– Jean Luc tog även upp detta med att "stretcha" hästen och ifrågasatte hela teorin kring vad man egentligen stretchar när man rider hästen i lång och låg form. Han menade att det tyvärr är alltför vanligt att hästen, utan att ryttaren inser det, går på bogarna och är framtung. Om den gör det kommer den sannolikt att få problem med sina kot- och hovleder. Detta stämmer väldigt väl ihop med vad jag upplever i mitt dagliga arbete. Det är mycket kot- och hovleder jag får behandla.
En engagerad instruktör
Laura tycker att det var en upplevelse att rida för Jean Luc.
– Han strävar efter bärighet, lätthet och harmoni – det är en fantastisk känsla att komma dit. Som instruktör var han väldigt engagerad och övervakade varenda steg vi tog från nära håll. Han gick bredvid och såg till att jag hade full kontroll över hästens kropp och att jag kände när min häst gjorde rätt. Jag vill definitivt vara med igen och lära mer av honom, säger hon och fortsätter:
– Jag har fått nya verktyg att få hästen mer bärig och upp i fronten. Och tänker jobba vidare med detta när vi kommer hem.
taggar
Liknande webbartiklar
- Ridkonst à la Frankrike: ”Den följsamma ryttaren får en god relation med sin häst”
- Fransk ridkonst klassas som kultur
- Sadeln måste ge hästen rörelsefrihet
- Onsdag: Vem tar medalj i küren?
- Dressyrhästen Glock's Zonik avlivad efter skada: "Det är overkligt"
- Therese och Dante lyfte Sverige till medaljplats halvvägs genom Grand Prix
- Dressyrlaget redo för EM: "Konsten är att lyckas peaka under ett mästerskap"
- Johanna Due Boje och Mazy kürvinnare i Danmark: "Bästa küren vi levererat"
- Isabell Werth vinner världscupen för femte gången: ”Jag fick gåshud”
- Elmia blir Jönköping Horse Show: "Motiverande att sätta i gång"
Fem tips för hästar på boxvila
I konvalescensstallet Stall Steninge By tar Annelie Lundkvist hand om skadade hästar. Hon delar med sig av fem tips för att få hästar på boxvila att trivas.
"Jag gör alltid stretchövningar på hästar som står på boxvila"
Byggde egna bomstöd med nivåskillnader
I rehabiliteringssyfte blev Lina Engelin rekommenderad att arbeta hästen över upphöjda bommar. Hon gav sin man uppgiften att snickra.
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Svart på vitt: Nosen bakom lod lönar sig
45 hästar studerades under Aachen Grand Prix Special två år i rad. En färsk studie bidrar med hård fakta till diskussionen i dagens debatt.
Finns kopplingar mellan FEI:s världsranking och hästens noslinje
25 hästböcker du inte får missa!
Mulle, Svarta hingsten och Silver, hästarna i böckernas värld är många. Det är aldrig för tidigt, eller för sent, att börja läsa hästböcker.
Vi vill se era bästa DIY-lösningar för stallet
Frostfritt vattenkar, egenbyggd bromsfälla eller täckeshängare. Genom åren har vi delat många av era smarta DIY-lösningar.
Sitter du inne på någon smart hemmafixad lösning – tipsa oss!
Forskning: Barn blir smartare av ridning
Forskare vid Tokyo universitet har visat att ridning aktiverar den del av hjärnan som står för lärande och minne.
Artikel i repris: Ridningen främjar barns förmåga till problemlösning
Överdomaren vid FEI vill förändra dressyren
Hans-Christian Matthiesen identifierar behovet av förändring inom dressyren. Han föreslår flera strategier för att främja hästvälfärden.
Han förespråkar en balans mellan tradition och nytänkande förändring
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Nytt hopp för Skövde Ryttarförening
Ridskolan har det svårt i ekonomiskt tuffa tider. Nu tar Malin Dahlgren över som ny ridskolechef med energi och en stark tro på framtiden.
"Det är min bästa och sämsta egenskap, att jag aldrig ger upp"
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!