Dressyr
Publicerad: 2024-02-29Kyras sitsverktyg: Bollstuds – och halsrem hela vägen upp till Grand Prix
Artikeln publicerades ursprungligen år 2017. Hippson återpublicerar artikeln som favorit i repris.
Kyra Kyrklund är världskänd för sin liknelse om verktygslådan, den du som ryttare ständigt fyller på med nya knep och erfarenheter. Under fredagens clinic på Flyinge delade hon med sig av flera verktyg för att förbättra ryttarens sits. Här bjuds vi på några av dem.
Text & foto: Anki Yngve
Enligt Kyra Kyrklund kämpar egentligen alla ryttare med samma problem. Det handlar om att sitta bekvämt, lyckas balansera hästen med halvhalter och att hitta en form som går att justera.
Med andra ord letar vi ständigt efter en ändamålsenlig sits och inverkan – och ibland kan vi behöva en liknelse eller ett hjälpmedel för att komma vidare och hitta rätt känsla.
Halsrem för jämn kontakt
Kyra Kyrklund har börjat använda en enkel halsrem på vissa hästar, ända upp till Grand Prix. Ryttaren håller i remmen med sin ena hand, om hästen släpper stödet kan du fortfarande rida den in i handen med samma tygellängd. Tills den kommer upp med bröstet.
– Det är framför allt ett hjälpmedel för hästar som vill undandra sig kontakten, säger Kyra och fortsätter:
– Vi vill gärna försöka lossa hästarna en massa med handen. Men för en häst betyder det att den ska bromsa upp, då tappar den framåtbjudning.
På det här sättet inbjuds ryttaren till att behålla en viss längd på hästhalsen och att där hitta balansen. Samtidigt som han eller hon kan ta förhållningar på den andra tygeln om det skulle rinna i väg och gå fortare.
– När hästen går emot handen gäller det att inte genast börja fippla med bettet. Jag har sett att ryttare fortsätter att rida med skänkeln lite längre när de har remmen jämfört med utan den. Du kan behålla suget i handen, säger Kyra.
Hon nämner också att franska Alizee Froment har halsrem på hästen, när hon rider sina berömda Grand Prix-uppvisningar utan huvudlag. Och de hästarna går ”på tygeln” även utan bett.
Tyngden i armbågarna
”Lugna händer” är ett mantra som Kyra upprepar gång på gång under clinicen. Det är ryttaren som bestämmer tygellängden, men sedan gäller det att försöka vara stilla med sin hand. När jobbet blir ansträngande är det dock vanligt att hästen försöker dra tygeln ur ryttarens händer, för att själv välja sin ram.
– Tänk dig tygeln lite som en inspänningstygel som har en viss längd, men som i övrigt är stilla, förklarar Kyra.
Hon sätter sin egen hand innanför armbågen på ryttaren, som får trycka med sin armbåge mot handen och samtidigt ta ut benen från hästens kropp. Det är viktigt är att ha viss muskeltonus i magen, men framför allt att hålla armbågarna intill kroppen. Samtidigt som underarmarna är avslappnade.
– Om hästen går och drar måste du få den att bära sig själv. Sitt inte och mjölka med händerna, armbågen håller vid behov emot men ska vara stilla.
Klämmer du i stället med benen för att inte dras ur sadeln låser du höftvinkeln. Och då blir det svårt att sitta balanserat på hästen.
Påverka med hjälp av ”skumpet”
En av ryttarna har lite svårt att påverka traven på sin häst, som lätt blir entaktig. Hon får göra en övning med sin egen lättridning.
– Lätta snabbare för att få hästen att trava kvickare, utan att du driver bort den från dig. Du ska vara snabbare än honom.
Ryttaren får även testa att rida lätt långsammare än hästens rörelser, samt att växla mellan de båda lägena. Nästa steg blir att göra samma sak under nedsittning, att skumpa både lite snabbare och lite långsammare.
– Stötdämparen finns i höften, det gäller att bli vän med skumpet. Hitta ett bekvämt skump, det handlar inte om att försöka klämma sig nedåt, säger Kyra.
Hon jämför med när du studsar en basketboll, om du möter bollen för tidigt dödar du studsen. Det gäller att följa med bollen uppåt först. Möter du hästens studs för tidigt hindrar du ryggen från att röra sig upp och ner.
Ett kort spö att ”kittla” med
Kyrklund tycker att ett kort spö, ni vet ett sådant där enkelt som kostar en femtiolapp i ridsportbutiken, kan vara ett riktigt bra hjälpmedel. I många fall blir ett långt dressyrspö för långt, till exempel när man vill ”kittla” hästen vid revbenen för att den ska komprimera sina magmuskler, komma upp med sin ryggmuskulatur och bredda sig under sadeln.
– Med det lilla, korta spöet kan jag inverka på magen och få hästen att studsa upp mot mig.
Hitta analringen (!)
Ett tips som får publiken att skratta gott handlar om hur man kan tänka för att komma ner bättre i sadeln.
– Slappna av i skinkorna och släpp ner analringen. Tänk på den som en ring som ska vara lika pumpad hela vägen runt, inte ha punktering på ena sidan.
När det fnissas på läktaren fyller Kyra i:
– Hitta analringen och sitt på den, slappna av. Det är ett väldigt fult ord, jag vet. Men vi har den alla!
Liknande webbartiklar
- Lina Dolk prisades för mjuk ridning: ”Ser det som en seger i sig”
- Halsrem ger stadig hand och positiv ridning fram till bettet
- De yngsta dressyrryttarna får en egen cup: ”Målet är att ha kul”
- Lär känna GP-ryttaren och frihetsdressören Alizée Froment
- Sofie Relanders sitskoll – utan sadelgjord i piaff och galoppombyten: ”Viktigt att vara centrerad”
- Fokus på sitsen på Spanska ridskolan
- Detaljer gör helheten – och ger hållbar häst
- Isabell Werth vill ta över efter Kyra Kyrklund: "Behöver en stark röst"
- Kyra Kyrklunds dressyrverktyg: "Som att vara en konstnär"
- Kyra: "Hade jag lyssnat på alla experter hade jag aldrig haft en enda Grand Prix-häst"
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Så mycket är topphästarna värda
Royne Zetterman, hästhandlaren och före detta landslagsryttaren, diskuterar topphästarnas värde och försäljningspriser med SVT Sport.
"Någon hade velat ge mellan 150-200 miljoner för att få den hästen"
Sökandet efter hästen Luna fortsätter
För snart två månader sedan försvann Luna från hagen som ligger norr om Norrtälje. Lunas ägare Anna Westerlund berättar om sökandet.
Resan hem från tävling blev en mardröm
På motorvägen hem exploderade däcket på lastbilen och det började brinna – med fem hästar lastade.
”Jag fick panik och skrek till 112 att de skulle komma med allt de hade”
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Två spännande hingstar på svensk mark
Den ena är en modern son till legendariska Casall och den andra är en exceptionell tävlingsindivid efter lika legendariska Comme il Faut.
"Om jag skulle betäcka hade dessa hingstar varit med på min lista"
Finalen i Riyadh – Det händer idag torsdag
I dags är det dags för hoppryttarna att rida andra delen av världscupfinalen. Här är allt du behöver veta inför kvällens klass.
Ingvar fann jobbet på Flyinge i en stolsficka
Ingvar Fredricson valde bort jobbet på Gotland för sina söners skull. Inte visste han då att det skulle leda till hans framtid på Flyinge där han blev kvar i många år.
"Jag bläddrade i tidningen och såg en annons, det jobbet ska jag ha"
Drömstart för svenskarna i Riyadh
Henrik och Peder är etta och tvåa efter den första delen av världscupsfinalen. Ekipagen tar med sig 35 och 33 poäng inför morgondagen.
Peder Fredricsons väg till världscupfinalen
Fallet på Stockholm stadion förra sommaren, och det missade EM:et till följd av fallet, fick Peder Fredricson att satsa på världscupen.
Oklarheter kring dödsfall på ridklubb
I fredags hittades en död kropp i en stallbyggnad tillhörande en ridklubb i Småland. Polisen inleder en förundersökning om misstänkt mord.
"Vi är givetvis chockade över att det har hänt i vår lilla by"
Topplacering för Patrik Kittel i Riyadh
Det blev en andraplats för Patrik Kittel med Touchdown när Grand Prix avgjordes. Segern gick till Charlotte Fry – och nu väntar küruppladdning.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Omdiskuterad mediebevakning i Riyadh
Världscupfinalen har länge varit ett orosmoln på grund av bristande hänsyn till mänskliga rättigheter. Flera medier väljer att bojkotta rapportering.
SVT: "Vårt uppdrag är att sända sport och bevaka idrottsevenemang"
Världscupekipagen fick känna på arenan
Tisdagen gavs de finalklara ekipagen möjlighet att rida inne på tävlingsarenan. Dressyren familiarization följdes av en träningshoppning.
Hippsons fotograf Tomas Holcbecher följde träningarna – se bildspelet
Skyddsjakt på vargen som dödade hästar
I början på april dödades två minishetlandsponnyer av varg i en hage i Norrtälje kommun. Länsstyrelsen har nu beslutat om skyddsjakt på vargen.
Tränaren Erika förespråkar bettlös ridning
För Erika Hargitai Jonsson handlar ridning inte bara om att rida. Det handlar om att skapa en koppling och förståelse för sin fyrbenta kompis.
"Utan bett lär man sig kommunicera med hästen på ett nytt sätt"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!