Recensent:  Anki Yngve (Hippson.se)

  
Birthe Vogelius är legitimerad sjukgymnast med specialistutbildning i ortopedisk medicin. Hon rider själv och arbetar sedan många år tillbaka väldigt mycket med ryttare. Tidigare har Birthe gett ut boken "Spänst & harmoni i ryttarens sits" och nu har den följts upp med en fördjupande utbildnings-dvd med samma namn. Den vänder sig i första hand till tränare och instruktörer, men fungerar även för ambitiösa ryttare. Dvd:n är del 1 av 2, det kommer alltså att komma ytterligare en film så småningom.
  
Filmen är uppbyggd utifrån tio olika kapitel där Birthe går igenom ryttarens sits från topp till tå - kroppsdel för kroppsdel - både stillasittande på en sadelbock och till häst (ofta i slow motion och med förklarande streck och pilar). Första kapitlet handlar om huvudets placering, det andra om axlarnas position, tredje om överarmens läge och så vidare.
Modell både på sadelbocken och till häst är den danske toppryttaren Andreas Helgstrand. Efter de tio sitskapitlen kommer även en filmad intervju med honom, där han pratar om hur man får en häst som är behaglig att sitta på. Det han framför allt poängterar är att hästen måste svara på ryttarens signaler och vara framför skänkeln, annars är det nästintill omöjligt att sitta bra.
  
Dvd:n bjuder på massor av tips och aha-upplevelser som både tränare och ryttare kan ta till sig. Som exempel visar Birthe hur man, genom att länga nacken på baksidan av huvudet, kan få en lagom spänning i bålmuskulaturen. Eller hur ryttarens blick påverkar fötterna. Eller vad som händer om ryttaren lutar sig framåt och sedan förhåller (bröstmuskulaturen används i stället för ryggmuskulaturen, ryttaren lättar ur sadeln och ger hästen dubbla signaler...).
  
Visst finns det ett och annat som inte är perfekt med dvd:n. Vissa av animationerna gör mig sjösjuk och jag hade gärna sett Birthe visa även på en kvinna, eftersom vår anatomi ser annorlunda ut. Men det som slår mig efter att ha sett filmen är ändå att det är precis sådana här utbildningsmaterial vi ridsportare behöver. Initierat och konkret förklarat - om ett ämne (sitsen) som tyvärr ofta beskrivs ganska "flummigt" och vagt. Kanske kommer del 2 att ha fler exempelryttare - på lite olika nivåer?
  
Filmen är visserligen inte lika detaljerad och ingående som Birthes bok, men det gör den å andra sidan enklare att ta till sig. Det är lätt att känna igen sina egna svagheter när hon ger exempel, i mitt fall hakan som vill skjuta ut och de ibland för vinklade handlederna...
Ett minus är förstås att priset är högt. Men kanske kan ridklubben köpa in ett exemplar?
  
  
Titel: Spänst & harmoni i ryttarens sits - en fördjupning med Andreas Helgstrand
Producent: Birthe Vogelius
Foto: Jan Storm
Klippning och animationer: Adrian Gillberg
Pris: 370 kronor + frakt (beställs via levadforriders@levad.se)
Speltid: Cirka 55 minuter