Veterinär & Hästvård
Publicerad: 2016-06-13Lisa Sjöberg: ”Vi måste uppdatera ridningen efter modern forskning”
Kan vi undvika återkommande hältor, genom att analysera hur hästen rör sig och genom att anpassa träningen efter individen? Equiterapeut Lisa Sjöberg menar det. Hon sysslar med något hon kallar rehabridning, och hjälper både hästar och ryttare att komma i gång på ett bra sätt efter konvalescensen.
Text & foto: Natalie Lindholm
Lisa Sjöberg beskriver sig själv som en riktig hästnörd, som är speciellt intresserad av hästens rörelsemekanik och hur den påverkas genom träning. I dag jobbar hon med rörelseanalyser, rehab och utbildning av häst och ryttare i Brottby utanför Stockholm. Lisa menar att alla ryttare måste ha klart för sig att hästar egentligen inte är gjorda för att ridas på.
– För att kunna bära en ryttare och göra det vi ber den om, utan att kroppen tar skada, behöver hästen aktivera ett muskelsystem som är långt mer avancerat än det den naturligt skulle välja. Det här muskelsystemet är inget vi som ryttare direkt kan påverka, utan det valet måste hästen själv göra. Ryttarens uppgift är att guida sin häst till att tänka ut ett bra sätt att använda sin kropp på, säger hon.
Snedhet normaliseras
Lisa förklarar till exempel att en häst, som belastar sig snett, efter en tid börjar uppfatta sin snedhet som det normala. Den behöver därför aktivt få hjälp med att lära sig rätt rörelsemönster igen. Det här, menar hon, är en av anledningarna till att hästar inte kan vila sig i form. De behöver få jobba på rätt sätt för att må bra.
Okunskapen kring hur hästar sätts i gång efter hältor och ryggproblem är enligt Lisa stor, hon blir kontaktad av allt fler som känner sig osäkra och som vill ha hjälp med träningen.
– Jag upplever att det finns ett glapp mellan det att veterinären har friskförklarat hästen till att den är i full träning igen. Många hältor återkommer, vilket säger mig att det finns ett behov av att analysera varför hästen har blivit halt och av att aktivt lösa problemet. Alltså att träna hästen till att belasta sig bättre och att röra sig mer korrekt, förklarar Lisa.
När hon väl började hålla ridlektioner visade det sig att intresset var stort även hos ryttare med friska hästar. Många kunder kommer till henne för att få hjälp med individer som snubblar, är tunga i handen, är stela att böja eller har svårt med galoppombyten åt ena hållet.
Hästägarna vill i allt större utsträckning få bukt med de mer vardagliga utmaningarna och vill förebygga hältor i god tid. Lisa förklarar att träningen hon jobbar med inte är bunden till en viss gren eller inriktning, den passar alla.
– Alla hästar har nytta av att man tidigt gör en rörelseanalys. Utifrån det hjälper vi hästen att lära sig att röra sig korrekt och att bära en ryttare på rätt sätt, säger hon och fortsätter:
– Vi måste uppdatera ridningen efter modern forskning. Vi vet mycket mer om hur en häst fungerar nu än för femtio år sedan, ändå lever en stor del av hästvärlden kvar i det förflutna. Många hänger sig kvar vid förklaringsmodeller som var aktuella då.
Botar skador gör veterinären
Lisa tycker sig se att de flesta hältor i dag orsakas av överbelastning. Hon är tydlig med att förklara att rehab-ridningen inte botar några skador eller hältor, det är veterinärens jobb. Men genom att lokalisera varför hästen blev halt från början, och förbättra rörelsemönstret, kan vi undvika att hältan kommer tillbaka.
På samma sätt menar hon att vi kan undvika hältor från början, genom att lära oss analysera hästens rörelsemönster och lära den att belasta på rätt sätt. Lisa berättar att ett vanligt problem hon stöter på är att hästarnas frambensmekanik är satt ur spel, detta för att de är överbelastade. Hon tycker sig se att problemet många gånger kan härledas till inridningen.
– Börjar man rida en unghäst utan att den har lärt sig hantera ryttarens vikt är en vanlig följd att hästen förlänger belastningsfasen. Det innebär att den har kvar frambenen i marken för länge. Vilket i sin tur leder till att fjädringen i frambenen inte fungerar som den ska – det kan på sikt skapa problem som strålbenshälta, gaffelbandsskador och ledinflammationer.
Behöver en funktionell rygg
Enligt Lisa har många hästar dessutom en tendens att rotera ryggen åt fel håll i ena varvet, vilket skickar ut sadeln på utsidan av böjningen.
– Tar man inte rätt på problemen, och lär hästen att koordinera sig korrekt, går musklerna i kramp för att skydda ryggraden. Då får vi en spänd om öm rygg som inte klarar av ryttarens belastning. Kissing spines är till exempel en vanlig diagnos, för hästar med denna problematik är det jätteviktigt att se till att ryggen hålls funktionell och rätt koordinerad, säger hon.
När Lisa får en ny häst i träning börjar hon alltid med att analysera hästens rörelsemönster.
– Utifrån rörelseanalysen kan jag oftast förstå varför den till exempel har problem som hälta, ryggont och svårigheter med vissa övningar.
Analysen tar hon med sig när hon lägger upp ett nytt träningsprogram för varje häst, där de får möjlighet att lära sig använda sina kroppar på ett mer skonsamt och hållbart sätt.
– Hästar är fullt kapabla att lära sig ett nytt sätt att röra sig, men de är individer och svarar på olika sätt på träning. Vissa processar fortare och andra behöver mer tid.
Skyddar sin kroppsstatus
Hästar är väldigt känsliga djur och stänger lätt av om de får för mycket stimuli. Kommunicerar man på en för grov nivå lär sig hästen ingenting, eftersom den då går in i ett försvarsläge.
En häst fungerar enligt Lisa som så att den alltid skyddar sin kroppsstatus. Med det menar hon att den försöker utföra det vi ber om på det sätt den är van vid. Detta innebär att hästen antagligen kommer att säga ifrån när vi försöker lära den att använda kroppen på ett nytt sätt.
– Här gäller det att få hästen att våga pröva något nytt. Alla försök hästen gör bör uppmuntras, man tillrättavisar aldrig om den prövar fel sak. Det är som att gå i skolan. Inget barn vågar försöka och pröva nytt om läraren skriker så fort någon svarar fel på en fråga, säger Lisa och fortsätter:
– Allteftersom hästen lär sig ett nytt och bättre sätt att belasta sig märker den att det sättet är mer bekvämt. Successivt väljer hästen själv det nya sättet.
Skjuter din häst ut bogen?
För den som vill få en liten inblick i jobbet Lisa gör delar hon med sig av en enkel övning, som avgör hur bra koll du egentligen har på hästens bogar.
– Övergången mellan hals och bröstrygg är en knepig länk hos hästen. Den sitter mellan bogbladen och går inte att nå eller palpera. Halsryggen är väldigt rörlig och manken ganska orörlig. Därför är det lätt att hästen viker sig här, när det händer sticker kraften ut åt sidan i stället för att fortsätta framåt genom hästen. Som ryttare märker du det på att din häst ”skjuter ut en bog”, förklarar hon.
När hästen skjuter ut bogarna rör den sig inte funktionellt. Testa hur bra koll du har på bogarna genom att rida i skritt på en volt. Ställ hästen inåt, men var petnoga med att halsen är helt rak mellan – och precis framför – bogbladen. Hästen får inte glida inåt eller utåt på volten.
Försök sedan att försiktigt ställa om nacken, utan att din häst viker sig i halsen och skjuter bogen åt något håll. Klarar du detta i båda varven har du nog ganska bra koll på balansen mellan bogarna.
Läs mer om rehabridning på: www.lisasjoberg.se
taggar
Liknande webbartiklar
- Forskningskollen: Många frågetecken kring träning och rehabilitering i vatten
- Emma Emanuelsson: ”Jag har mått riktigt dåligt sedan olyckan”
- "Hästarna ger mig syre och får mig att orka"
- ”Kryss i kalendern” kan förebygga rid- och stallolyckor
- "Ingen vävnad tål högt tryck på för liten yta"
- Nu tejpas även fyrbenta atleter
- ”Jag tror det finns många 'Huliganer' där ute”
- Veterinären: "Kunskapen bland en stor andel hästägare är för låg"
- Solig lördagspromenad
- Equiterapi
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Placerade sig i finalomgång – dog i stallet
Det är via ett pressmeddelande som FEI meddelar att den amerikanska hästen Chromatic BF dog efter torsdagens världscupomgång.
Två spännande hingstar på svensk mark
Den ena är en modern son till legendariska Casall och den andra är en exceptionell tävlingsindivid efter lika legendariska Comme il Faut.
"Om jag skulle betäcka hade dessa hingstar varit med på min lista"
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Så mycket är topphästarna värda
Royne Zetterman, hästhandlaren och före detta landslagsryttaren, diskuterar topphästarnas värde och försäljningspriser med SVT Sport.
"Någon hade velat ge mellan 150-200 miljoner för att få den hästen"
Sökandet efter hästen Luna fortsätter
För snart två månader sedan försvann Luna från hagen som ligger norr om Norrtälje. Lunas ägare Anna Westerlund berättar om sökandet.
Resan hem från tävling blev en mardröm
På motorvägen hem exploderade däcket på lastbilen och det började brinna – med fem hästar lastade.
”Jag fick panik och skrek till 112 att de skulle komma med allt de hade”
Finalen i Riyadh – Det händer idag torsdag
I dags är det dags för hoppryttarna att rida andra delen av världscupfinalen. Här är allt du behöver veta inför kvällens klass.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Ingvar fann jobbet på Flyinge i en stolsficka
Ingvar Fredricson valde bort jobbet på Gotland för sina söners skull. Inte visste han då att det skulle leda till hans framtid på Flyinge där han blev kvar i många år.
"Jag bläddrade i tidningen och såg en annons, det jobbet ska jag ha"
Drömstart för svenskarna i Riyadh
Henrik och Peder är etta och tvåa efter den första delen av världscupsfinalen. Ekipagen tar med sig 35 och 33 poäng inför morgondagen.
Peder Fredricsons väg till världscupfinalen
Fallet på Stockholm stadion förra sommaren, och det missade EM:et till följd av fallet, fick Peder Fredricson att satsa på världscupen.
Oklarheter kring dödsfall på ridklubb
I fredags hittades en död kropp i en stallbyggnad tillhörande en ridklubb i Småland. Polisen inleder en förundersökning om misstänkt mord.
"Vi är givetvis chockade över att det har hänt i vår lilla by"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!