Hästhantering
Publicerad: 2008-03-10Variera träningen och lyssna på hästen
Rid på olika underlag. Anpassa träningen efter varje häst. Och om du känner att något är lite fel med hästen, lyssna på signalerna i tid. Om du gör en halvhalt i träningen och ger hästen lite vila kan du undvika en regelrätt hälta.
Text: Hege Hellström
Foto: Hege Hellström och Emma Rost
Alla vill väl ha en hållbar häst som presterar sitt bästa på träning och tävling. Men hur når man målet? Vad är lagom träning? Bo Tibblin, dressyrguru och författare, Lars Roepstorff, veterinär och forskare med hästens rörelsemekanik som specialområde, och Anders Eriksson, expert på tömkörnings- och utrustningsfrågor tog sig an frågorna under Häst Västerås 2008.
De tre har olika sätt att besvara frågan och använder olika vokabulär. Desutom trycker de olika hårt på olika saker; Lars betonar vikten av variation, Anders framhåller hur viktigt det är att hästen får arbeta utan ryttare och Bo tycker att dagens hästar är så fina tekniskt att vi lätt glömmer bort grundträningen. Men vissa saker har de gemensamt. De tycker att träningen ska läggas upp individuellt efter varje häst, att träningen ska vara varierad och att vi ska tänka på att bygga grundstyrka även om vi köpt en fin häst som kan göra avancerade saker. Här får du läsa några av paneldebattens frågor.
Hur långt är ett lagom träningspass?
Lars Roepstorff: Jag vägrar svara! Jag tycker inte det går att diskutera bara tid. Man måste ha med typ av träning, intensitet och mängd för att det ska bli meningsfullt att diskutera ämnet.
Typ syftar på vilken typ av träning man sysslar med. Det kan vara markarbete, att man tränar elasticitet eller att man tränar explosion. Intensitet svarar på frågan "hur brant är backen" eller "hur höga är hindren", eller hur intensiva skolor man rider. Mängd beskriver antal språng eller repetitioner man gör.
Ur ett hållbarhetsperspektiv är det viktigt att variera träningen. Och successiva förändringar är livsviktigt för att inte orsaka skada! Byte av ryttare, underlag, och så vidare måste göras successivt.
Bo Tibblin: Tid är ganska betydelselöst. Det beror på vad man gör och mängden. Det krävs en noggrann planering av arbetet med varje häst; men det går inte att alltid följa planeringen för man måste vara lyhörd och kunna ändra sig beroende på hur hästen reagerar.
Sen finns det anledning att diskutera grundarbetet eftersom aveln gått fram så mycket. Hästarna är gjorda för sina uppgifter i dag, men det innebär att man kan få dem att göra saker de inte har styrka för. Tidsaspekten är viktig.
Är hästarna för bra avlade för sitt eget bästa?
Lars Roepstorff: Unghästarna är för bra. De har elasticitet, spänst och stor gång och egenskaper som gör att de vill arbeta. Och så bra hästar kräver inget arbete för att de ska klara sig bra i championaten. Man kan få dem att gå 1,20-hoppning efter ett par veckor. Hur var det för 20 år sen när Lansiär var pappa? Man hoppade 50-hinder 2 000 gånger om man inte ville slå ihjäl sig. Då byggde man upp styrkan. Vi måste anpassa oss till de nya bättre hästarna!
Bo Tibblin: Ja, sämre hästar får bättre styrka och bättre hållbarhet. Man kan diskutera om aveln gjort grundutbildningen en björntjänst.
Anders Eriksson: Många söker upp mig för att de ordinerats tömkörning av en veterinär för ryggproblem. Ofta blir hästarna bra när de slipper sadel, ryttare och kanske bett. Att köra in hästen innan man rider in den är inte dumt eftersom den får lära sig utan att man belastar ryggen som inte växt färdigt. Vi har glömt utbildning i hur man utbildar hästar.
Ska träningen vara lågintensiv eller högintensiv?
Bo Tibblin: Det beror på hur mycket presterande man tar ut. Det går att arbeta med piaff, passage och galoppiruetter på ett sätt som inte är högintensivt och som är bra för teknikutvecklingen vissa dagar, medan man arbetar maximalt med rörelserna andra dagar.
Lars Roepstorff: Det är mycket subjektivitet i orden. Det är bra med pulsmätare om man vill kunna mäta. Generellt sett arbetar vi sällan med hjärtat och lungorna, vi anstränger inte våra hästar i ridningen. Intervallträning är ett tips, då får man mycket träning men lite mjölksyra. Ridning anstränger mindre muskelgrupper och det är ett problem att hästarna kan få mjölksyra utan att vi märker att de blir ansträngda eftersom de inte blir flåsiga. Kortare repriser i högre intensitet är bättre.
Bo Tibblin: Arbeta inte för monotont och för länge. Ta mikropauser. Och värm upp ordentligt innan du begär maximal prestation. Den maxprestationen kan vara kort; fem minuter kan räcka om du tycker det gått bra eller om hästen känns trött. Låt inte hästen gå in i övertröttningsfasen! Det är farligt och kan leda till belastningsskador och andra skador.
Hur märker man om man tränat för hårt?
Bo Tibblin: Hästen själv talar om det, men det gäller att ryttaren är lyhörd. Om hästen rör sig med stum rygg, kort steg eller inte svarar på hjälperna är orsaken att man tränat fel, för mycket - eller att det är ett annat fel på hästen.
Lars Roepstorff: Man kan börja med att anta att det är träningsvärk. Om vi är uppmärksamma gör vi en halvhalt i träningen. Om det inte hjälper kan det kanske behövas sprutas i en led. Men antiinflammatoriskt är som en huvudvärkstablett - den tar bort symtomen, inte bort orsaken. Orsaken, det är ni! Viktigt är att man alltid gör stallvisitation för att upptäcka ömhet eller svullnad.
Bo Tibblin: Ja, och man måste visitera sig själv! Tänka "har jag förberett hästen på det här?". Hästen kan vara i behov av vila, eller annat arbete. Var lyhörd, ändra på arbetet innan hästen blir halt.
Vad är viktigast för att få en hållbar häst?
Lars Roepstorff: Att vi tänker i termer av tid, intensitet och mängd. Att träningen är varierad, och att vi blir allt mer specifika i träningen. Sen är det viktigt att alla träningar sker successivt.
Bo Tibblin: Träningen ska anpassas efter hästen. Det krävs planering. Den största skandalen jag ser är när man rider igång unghästar genom tempo. Man försöker visa upp spektakulär gång men det är livsfarligt, och hästen blir inte kommunicerbar i framtiden på det sätt som vi vill ha den. Man får aldrig rida fort före man kan rida långsamt. Balans är viktigast i all ridning.
Lars Roepstorff är en veterinär som intresserat sig för hållbarhetsfrågor på häst.
Bo Tibblin, välrenommerad dressyrtränaren som skrivit instruktionsboken Ridlära, något av en bibel när det gäller dressyr.
Anders Eriksson är hovslagare och A-tränare i körning. Han tycker att tömkörning är ett underskattat inslag i träningen.
Tips! Verktyg för att diskutera träning Lars Roepstorff tycker inte att längden på träningen är det viktiga. Inte heller om vi kallar träningen "intensiv" eller "lågintensiv". Han vill se att vi använder oss av tre begrepp när vi för dagbok eller diskuterar träning: -Typ. Vilken typ av träning sysslar du med i dag? Är det hoppning, tränar du elasticitet, eller är det dressyrarbete med fokus på skolor? -Intensitet. Beskriver hur intensiva skolor du rider, hur branta backar du klättrar med hästen eller hur höga hinder du hoppar. -Mängd. Hur många gånger repeterade du skänkelvikningarna? Hur många intervaller körde du med? Hur många språng blev det? |
Typ av träning och intensiteten under passet är viktigare än längden på ridpasset.
Häst Västerås Artikeln är ett referat från en av föreläsningarna från mässan Häst Västerås 2008. |
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Mulan är en förebild för åringarna
Cerina Lindström köpte den envisa mulan Mulle Meck för två år sedan. Han blev snabbt en modig förebild för de yngre kompisarna i hagen.
"Den största skillnaden mellan en häst och en mula är envisheten"
»En glad häst utgör basen i vår sport«
Jessica von Bredow-Werndl har sett över sin egen och hästarnas vardag. En mer naturlig hästhållning och ryttarträning har gett resultat.
"Det går alltid att hitta ett sätt att träna som passar just din häst"
Professionell ridanläggning med ridhus
Utanför Nyköping finns en gård perfekt för att kombinera olika företaganden. Där finns totalt 20 boxar, ridhus och två ridbanor.
Konferensanläggning, festlokal och produktion av fläderdryck
Ordet tystnadskultur klistras på ridsporten
Hippsons publiceringar om tystnadskultur har fått Niklas Jonsson att fundera. Vad är egentligen tystnadskultur? Och hur får den få oss att agera?
Ordförande i SvRF:s hoppkommitté: "Kanske inte är så svart eller vitt"
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Häst bremsades - man döms för djurplågeri
En häst hade sår på mulen vid en oanmäld kontroll. Hästägaren erkände då att han hade bremsat hästen och lämnat den uppbunden.
Lag-SM i distansritt går genom Västerås
Den 26 juni rids lag-SM i distansritt genom centrala Västerås. Mälardalens distansryttarförening arrangerar distansritten under SM-veckan.
Projekt för att minska kvarka på ridskolor
I ett nytt pilotprojekt samarbetar Svenska ridsportförbundet och Statens veterinärmedicinska anstalt. Målet är att minska kvarka på ridskolor.
"Finns ett behov att prata om svåra frågor"
Den senaste tidens mediala fall från ridsporten har väckt frågor om tystnadskultur. Vad gör förbundet för att motverka tigandet?
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
- Sju punkter för en bra sits: ”Vanligt att ryttare sitter bakom vertikalen”
- Douglas Lindelöw: "Tillbakavisar bestämt anklagelserna om misskötsel av hästarna"
- Patrik Kittel besvarar kritiken
- Träna sitsen med Emelie Brolin: ”Måste få in mer fysträning i sporten”
- Nellie Berntsson flyttar tillbaka till Sverige
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!