Hitta hästens "knut" – och red ut den

Dressyr

Publicerad: 2014-04-09

Svårighetsgrad: Bas

Hitta hästens "knut" – och red ut den

Om hästen är svagare i ena sidan måste vi träna den mer i det varv den har problem med. Susanne Widner bjuder här på en basövning som ger dig full koll på hästens sidor.

Tipstack till: Susanne Widner
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson 

   
– Hästen ska kunna gå både inåt- och utåtställd på en åttvolt. Då vet man att den är liksidig, säger ridläraren Susanne Widner.
Men det är lättare sagt än gjort, menar hon.
– Man brukar oftast hitta en knut. Och det är syftet med övningen, att hitta den sida hästen har svårt med för att kunna jobba med den.
En del ridlärare säger att man ska jobba lika mycket i båda varven, men det håller inte Susanne med om.
– Jobbar du båda sidor lika mycket blir det ju ingen skillnad.
Hon rekommenderar att man tar ett varv på volten i det "lätta" varvet och två eller fler varv i det "svåra".
    
80 procent är starkare i höger
Om hästen faller in åt höger är den högerstark och har en svag vänstersida.
– Man märker det om hästen har en mjuk och fin sida inåt vänster i vänster varv, medan den faller inåt i höger varv. 80 procent av hästarna är högerstarka, säger Susanne.
Om hästen faller in åt höger ska du stärka vänstersidan, rida upp hästen på vänster så att den slutar att falla inåt och därmed blir starkare på yttersidan.
I den här övningen rider man tills hästen kan gå utan att falla inåt (och sedan börjar man jobba med ställningen). Ett tips är att verkligen känna efter, hitta känslan i det "lätta" varvet och sträva efter att ta med sig den känslan till det svåra. 
  
Börja i skritt
Man ska definitivt börja den här övningen i skritt, tycker Susanne.
– När de går bra ställer man inåt, sedan har man hästen utåtställd. Då kollar du innersidan i höger och vänster varv och yttersidan i höger och vänster varv. Har du balans i skritten så har du påbörjat ett bra och uppbyggande arbete från grunden – i stället för att försöka "rida loss" i galoppen.
En bonus med övningen är att den inte är statisk, du slipper riskera att sitta och nöta i samma varv.
  
Gör så här
Börja gärna med en annan av Susannes övningar, som du hittar här. Sätt koner vid åttvoltens "midja", eller lägg ett par bommar där.
– Har du inte dem att rida emellan blir det lätt olika storlek på volterna. Många som jobbar på åttvolten faller inåt åt höger i höger varv, men gör en fin volt i vänster.
  
Inled i skritt. Först ska du hitta balansen, att hästen går utan att falla åt något håll, och först sedan hitta ställningen.
– Ställ normalt. Kolla om hästen faller inåt. Om den gör det, använd ytter tygel för att leda ut och inner skänkel för att flytta ut. Om hästen i stället faller utåt, jobba med ytterskänkel och innertygel.
Därefter, prova att rida åttvolten med hästen ställd utåt.
  
När skritten fungerar bra går du över i trav. Jobba på samma sätt med balans, ställning och utåtställning.
Du kan också rida övningen i galopp, med byten eller övergångar mellan koner eller bommar. 20-metersvolter kan vara lämpligt att börja med, men senare kan du även rida 15-metersvolter eller mindre. 

Syfte:
Att lära dig vilken som är hästens starka respektive svaga sida, för att sedan kunna arbeta den mer liksidig. Att bygga styrka hos hästen.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Analysera och känn efter. Även om det är svårt är det bättre att försöka än att låta bli.  

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Susanne Widner.
Bor: Fjärdhundra och Sala.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärarutbildningar på Valla folkhögskola och på Strömsholm. Har arbetat 15 år som instruktör på ridskolor, har gått fortbildningskurser för instruktörer.
Jobbar som: Tränare i uppbyggande arbete för dig som har egen häst. Föredrag i målsättning och träningsprogram. Gör även träningsprogram för hästar som har varit konvalescenter, i samråd med veterinär.
Roligast med att vara tränare: "Att min träningsfilosofi fungerar på så många olika ryttare och hästar, i olika discipliner. När mina elever jobbar målmedvetet med uppbyggande arbete och når sina mål. Jag vill att mina duktigare ryttare har en tränare till för att få specifik träning inom sin tävlingsgren. Här jobbar vi som ett team."
Läs mer på: www.susannewidner.com

 

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
373 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2017-04-20 | Bas
Övergångar 2.0 – med hjälp av "fartvinden"

Övergångar, tjatar alla. Men hur då? Och när? Och varför? Karin Öljemark tar oss med på en resa i övergångarnas och fartvindarnas land.

Kommentarer


Markarbete | Hoppning | Dressyr | 2017-04-07 | Bas
Så får du hästen känslig och kvick för skänkeln

Tydlighet och konsekvens är A och O när det gäller hjälpgivning. Men ryttaren får inte bli tjatig, säger hopptränaren Maria Sundin. Hur ska man tänka? Missa inte veckans ridövning – som är lika bra för hopp- som för dressyrryttare.

Kommentarer


Dressyr | 2017-03-15 | Bas
Rid den moderna hästen på rätt sätt – lär känna din "gångartskropp"

Grand Prix-ryttaren och beridaren Karin Öljemark bjuder på en ridövning som lär dig att rida dagens hästar – som ofta står högt i blod – på ett bättre sätt.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-02-09 | Bas
Maria Sundin: Övergångar i balans är A och O

Visst har du koll på vikten av övergångar? Gör du några stycken då och då? Oops, då har du inte koll alls enligt Maria Sundin, som guidar oss i sitt tänkande kring övergångar. Belöningen blir en häst som är lättare och roligare att rida.

Kommentarer


Dressyr | 2017-01-26 | Medel | Avancerat
Vägen mot piruetter – med Ulla Håkanson

Dressyrikonen Ulla Håkanson ger oss en trestegsraket, med övningar som så småningom leder fram till piruettarbete. Själva piruetterna blir enligt henne både enklare och bättre om man börjar så här.

Kommentarer


Markarbete | Hoppning | 2017-01-12 | 
Hoppa "hus" – med fokus på galoppen och vägarna

Många tänker att teknikträning är att hoppa studs. Men för Maria Sundin handlar det om tekniker som hur du rider ur en sväng – samt att du håller rätt galopp.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-01-04 | Bas
Skruva ner ”radion” – och få en glad häst

Många ryttare förmedlar onödig information till sina hästar. Det menar Maria Sundin, hopptränare och mental coach, som delger sina tankar i ämnet – och bjuder på en ridövning som funkar varje dag.

Kommentarer


Hoppning | 2016-12-10 | Medel | Bas
Ridövning: Gör det själv – hoppa bana

Vill du ha en enkel bana att träna på där hemma? Tomas Hammar, B-tränare och verksamhetsansvarig på Båstads ridklubb, bjuder på en sådan i veckans ridövning.

Kommentarer


Dressyr | 2016-11-10 | Medel | Avancerat
Få koll på hästens balans – med motställd förvänd galopp

Förvänd galopp med motställd häst är ett bra test på hur balanserad hästen är. Dessutom är veckans dressyrövning en nyttig förberedelse inför galoppombyten.

Kommentarer


Dressyr | 2016-09-24 | Medel | Avancerat
Förvänd galopp hjälper dig att få hästen på bakbenen

Samling ska göra hästen lätt i framdelen och få den att sätta sig på bakdelen. Men hur får man in rätt känsla? B-tränaren Carina Bondessons övning ger en bra start på arbetet.

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 38 nästa  sista  

Populärt hos Charlies

Husbloggare

SuperMarco!!

Saras vardag

I vått och torrt

Kajsa Boström

Skräck-tentan!!

Veterinärstudenten

Till Husbloggarna