Ridövning: Gör det själv – hoppa bana

Hoppning

Publicerad: 2016-12-10

Svårighetsgrad: Medel | Bas

Ridövning: Gör det själv – hoppa bana

Vill du ha en enkel bana att träna på där hemma? Tomas Hammar, B-tränare och verksamhetsansvarig på Båstads ridklubb, bjuder på en sådan i veckans ridövning.

Tipstack till: Tomas Hammar
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
Hopptränaren Tomas Hammar vill att eleverna ska öva på det de ska tävla i.
– På mina träningar hoppar vi nästan bara banor, det är det som kommer på provet.
I den här övningen har han utgått från en grönare ryttare som ska hoppa utan tränare hemma.
Huvudfokus ligger på vägarna.
– Jobba med att rida väldigt noggranna vägar före och efter hindren. Rid rakt på och ut i sargen efter en diagonal, vänd inte bara. Om du övar på det här får du hästen lydig, den gör som du vill, säger Tomas.
Banan är en evighetsbana och kan höjas till den höjd du vill.
– Det handlar om allroundövningar som funkar på alla nivåer.
  
Bygg så här
Placera hindren så att det går att rida på spåret. B-hindret i nummer 1 ska vara en kryssoxer.
Alla hinder ska ha tydliga marklinjer.
  
Gör så här
Rid fram i alla gångarter. En häst som tävlar 1,20 och uppåt ska lätt kunna lägga små volter runt kortsideshindren.
A. Hoppa fram på hinder nummer ett. Börja med att ta ner bakbommen, sedan bygger du upp till en kryssoxer (lågt insprång).
B. Hoppa i en serpentin och känn att hästen vill följa dig.
C. Hoppa kombinations-delövningen med två språng emellan. Det lilla hindret ska vara en planka som ligger på cirka 50 till 70 centimeter. B-hindret kan vara ett räcke, eller en planka där också.
D. Hoppa banan. Håll fokus på att du ska kunna styra din häst.
   

Syfte:
Att ha en bra och enkel bana att träna på hemma.

Svårighetsgrad:
Bas till medel.

Tänk på:
"Går hästen dit du vill? Här kan du checka av att den är lydig", säger Tomas.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Tomas Hammar.
Gör: Verksamhetsansvarig på Båstads ridklubb, samt håller träningar runt om i landet.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare i hoppning. Utanför hästvärlden utbildad lärare för årskurs 1–7. Sitter i Svenska Ridsportförbundets tävlingssektion.
Roligast med att vara tränare: ”Att få följa elever under många år och se hur de utvecklas som ryttare. När jag var yngre tyckte jag att eleverna skulle ha framgång, i min enfald trodde jag att alla skulle vara med i SM. Nu vill jag att alla elever ska rida så pass bra att när de får en fin hopphäst, då ska de klara den också.”

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning



comments powered by Disqus

Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
368 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Hoppning | 2017-01-12 | 
Hoppa "hus" – med fokus på galoppen och vägarna

Många tänker att teknikträning är att hoppa studs. Men för Maria Sundin handlar det om tekniker som hur du rider ur en sväng – samt att du håller rätt galopp.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-01-04 | Bas
Skruva ner ”radion” – och få en glad häst

Många ryttare förmedlar onödig information till sina hästar. Det menar Maria Sundin, hopptränare och mental coach, som delger sina tankar i ämnet – och bjuder på en ridövning som funkar varje dag.

Kommentarer


Dressyr | 2016-11-10 | Medel | Avancerat
Få koll på hästens balans – med motställd förvänd galopp

Förvänd galopp med motställd häst är ett bra test på hur balanserad hästen är. Dessutom är veckans dressyrövning en nyttig förberedelse inför galoppombyten.

Kommentarer


Dressyr | 2016-09-24 | Medel | Avancerat
Förvänd galopp hjälper dig att få hästen på bakbenen

Samling ska göra hästen lätt i framdelen och få den att sätta sig på bakdelen. Men hur får man in rätt känsla? B-tränaren Carina Bondessons övning ger en bra start på arbetet.

Kommentarer


Dressyr | 2016-09-09 | Medel
Veckans utmaning: Rid skolor utan skyddsnät

Antingen blir hästen för rak i bålen och tvärar för mycket, eller så böjer den sig inte alls. Känner du igen dig? Då är Carina Bondessons förvända skolor jättebra.

Kommentarer


Markarbete | Hoppning | 2016-08-12 | Bas
Det är galoppen som gör hoppningen

Ryttaren har två uppgifter inom hoppningen. Att hitta rätt galopp och att rida bra vägar. Det säger hopptränaren Maria Sundin, som bjuder på basknep som kan göra stor skillnad i din ridning.

Kommentarer


Dressyr | 2016-07-20 | Medel | Bas
Lösgör – och få hästen att ta stöd på yttertygeln

Att lösgöra hästen och fånga upp kraften framåt, det är syftet med den här voltövningen från Carina Bondesson. Hon uppmanar oss också att våga använda skänkeln, även på hästar med mycket egen motor.

Kommentarer


Dressyr | 2016-06-25 | Medel | Bas
Träna din ryttarkänsla: ”Blunda och känn jämvikten”

Alla fyra benen ska bära lika mycket – men i stället hamnar hästen ofta på bogarna eller i bakvikt. Ulf Lind guidar, i en bra övning för ryttarkänsla.

Kommentarer


Markarbete | Hoppning | 2016-06-08 | Bas
Studsövning för unghästen – som ger liksidighet och spänst

Den här övningen är inte minst ett bra tips för den som ska hoppa sin unghäst. Visste du till exempel varför det är bra med hindertypen sax (som i dagligt tal brukar kallas för "kryss")?

Kommentarer


Markarbete | 2016-05-24 | Bas
Travbommar och travhoppning för rookies

Unghästen behöver vänja sig vid markarbete – här tipsar unghästutbildaren Niklas Ålund om ett bra sätt som ger hoppglada "ungdomar".

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 37 nästa  sista  

Populärt hos Charlies

Husbloggare

Ges de rätt förutsättningar hoppar de felfritt

Jens Fredricson

Det ska vara kul!

Saras vardag

Som ringar på vattnet, eller över vatten?!

Kajsa Boström

Till Husbloggarna