Dressyr
Publicerad: 2024-02-29Kyras sitsverktyg: Bollstuds – och halsrem hela vägen upp till Grand Prix
Artikeln publicerades ursprungligen år 2017. Hippson återpublicerar artikeln som favorit i repris.
Kyra Kyrklund är världskänd för sin liknelse om verktygslådan, den du som ryttare ständigt fyller på med nya knep och erfarenheter. Under fredagens clinic på Flyinge delade hon med sig av flera verktyg för att förbättra ryttarens sits. Här bjuds vi på några av dem.
Text & foto: Anki Yngve
Enligt Kyra Kyrklund kämpar egentligen alla ryttare med samma problem. Det handlar om att sitta bekvämt, lyckas balansera hästen med halvhalter och att hitta en form som går att justera.
Med andra ord letar vi ständigt efter en ändamålsenlig sits och inverkan – och ibland kan vi behöva en liknelse eller ett hjälpmedel för att komma vidare och hitta rätt känsla.
Halsrem för jämn kontakt
Kyra Kyrklund har börjat använda en enkel halsrem på vissa hästar, ända upp till Grand Prix. Ryttaren håller i remmen med sin ena hand, om hästen släpper stödet kan du fortfarande rida den in i handen med samma tygellängd. Tills den kommer upp med bröstet.
– Det är framför allt ett hjälpmedel för hästar som vill undandra sig kontakten, säger Kyra och fortsätter:
– Vi vill gärna försöka lossa hästarna en massa med handen. Men för en häst betyder det att den ska bromsa upp, då tappar den framåtbjudning.
På det här sättet inbjuds ryttaren till att behålla en viss längd på hästhalsen och att där hitta balansen. Samtidigt som han eller hon kan ta förhållningar på den andra tygeln om det skulle rinna i väg och gå fortare.
– När hästen går emot handen gäller det att inte genast börja fippla med bettet. Jag har sett att ryttare fortsätter att rida med skänkeln lite längre när de har remmen jämfört med utan den. Du kan behålla suget i handen, säger Kyra.
Hon nämner också att franska Alizee Froment har halsrem på hästen, när hon rider sina berömda Grand Prix-uppvisningar utan huvudlag. Och de hästarna går ”på tygeln” även utan bett.
Tyngden i armbågarna
”Lugna händer” är ett mantra som Kyra upprepar gång på gång under clinicen. Det är ryttaren som bestämmer tygellängden, men sedan gäller det att försöka vara stilla med sin hand. När jobbet blir ansträngande är det dock vanligt att hästen försöker dra tygeln ur ryttarens händer, för att själv välja sin ram.
– Tänk dig tygeln lite som en inspänningstygel som har en viss längd, men som i övrigt är stilla, förklarar Kyra.
Hon sätter sin egen hand innanför armbågen på ryttaren, som får trycka med sin armbåge mot handen och samtidigt ta ut benen från hästens kropp. Det är viktigt är att ha viss muskeltonus i magen, men framför allt att hålla armbågarna intill kroppen. Samtidigt som underarmarna är avslappnade.
– Om hästen går och drar måste du få den att bära sig själv. Sitt inte och mjölka med händerna, armbågen håller vid behov emot men ska vara stilla.
Klämmer du i stället med benen för att inte dras ur sadeln låser du höftvinkeln. Och då blir det svårt att sitta balanserat på hästen.
Påverka med hjälp av ”skumpet”
En av ryttarna har lite svårt att påverka traven på sin häst, som lätt blir entaktig. Hon får göra en övning med sin egen lättridning.
– Lätta snabbare för att få hästen att trava kvickare, utan att du driver bort den från dig. Du ska vara snabbare än honom.
Ryttaren får även testa att rida lätt långsammare än hästens rörelser, samt att växla mellan de båda lägena. Nästa steg blir att göra samma sak under nedsittning, att skumpa både lite snabbare och lite långsammare.
– Stötdämparen finns i höften, det gäller att bli vän med skumpet. Hitta ett bekvämt skump, det handlar inte om att försöka klämma sig nedåt, säger Kyra.
Hon jämför med när du studsar en basketboll, om du möter bollen för tidigt dödar du studsen. Det gäller att följa med bollen uppåt först. Möter du hästens studs för tidigt hindrar du ryggen från att röra sig upp och ner.
Ett kort spö att ”kittla” med
Kyrklund tycker att ett kort spö, ni vet ett sådant där enkelt som kostar en femtiolapp i ridsportbutiken, kan vara ett riktigt bra hjälpmedel. I många fall blir ett långt dressyrspö för långt, till exempel när man vill ”kittla” hästen vid revbenen för att den ska komprimera sina magmuskler, komma upp med sin ryggmuskulatur och bredda sig under sadeln.
– Med det lilla, korta spöet kan jag inverka på magen och få hästen att studsa upp mot mig.
Hitta analringen (!)
Ett tips som får publiken att skratta gott handlar om hur man kan tänka för att komma ner bättre i sadeln.
– Slappna av i skinkorna och släpp ner analringen. Tänk på den som en ring som ska vara lika pumpad hela vägen runt, inte ha punktering på ena sidan.
När det fnissas på läktaren fyller Kyra i:
– Hitta analringen och sitt på den, slappna av. Det är ett väldigt fult ord, jag vet. Men vi har den alla!
Liknande webbartiklar
- Lina Dolk prisades för mjuk ridning: ”Ser det som en seger i sig”
- Halsrem ger stadig hand och positiv ridning fram till bettet
- De yngsta dressyrryttarna får en egen cup: ”Målet är att ha kul”
- Lär känna GP-ryttaren och frihetsdressören Alizée Froment
- Sofie Relanders sitskoll – utan sadelgjord i piaff och galoppombyten: ”Viktigt att vara centrerad”
- Fokus på sitsen på Spanska ridskolan
- Detaljer gör helheten – och ger hållbar häst
- Isabell Werth vill ta över efter Kyra Kyrklund: "Behöver en stark röst"
- Kyra Kyrklunds dressyrverktyg: "Som att vara en konstnär"
- Kyra: "Hade jag lyssnat på alla experter hade jag aldrig haft en enda Grand Prix-häst"
Vi vill se era bästa DIY-lösningar för stallet
Frostfritt vattenkar, egenbyggd bromsfälla eller täckeshängare. Genom åren har vi delat många av era smarta DIY-lösningar.
Sitter du inne på någon smart hemmafixad lösning – tipsa oss!
Forskning: Barn blir smartare av ridning
Forskare vid Tokyo universitet har visat att ridning aktiverar den del av hjärnan som står för lärande och minne.
Artikel i repris: Ridningen främjar barns förmåga till problemlösning
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Överdomaren vid FEI vill förändra dressyren
Hans-Christian Matthiesen identifierar behovet av förändring inom dressyren. Han föreslår flera strategier för att främja hästvälfärden.
Han förespråkar en balans mellan tradition och nytänkande förändring
Nytt hopp för Skövde Ryttarförening
Ridskolan har det svårt i ekonomiskt tuffa tider. Nu tar Malin Dahlgren över som ny ridskolechef med energi och en stark tro på framtiden.
"Det är min bästa och sämsta egenskap, att jag aldrig ger upp"
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Mulan är en förebild för åringarna
Cerina Lindström köpte den envisa mulan Mulle Meck för två år sedan. Han blev snabbt en modig förebild för de yngre kompisarna i hagen.
"Den största skillnaden mellan en häst och en mula är envisheten"
»En glad häst utgör basen i vår sport«
Jessica von Bredow-Werndl har sett över sin egen och hästarnas vardag. En mer naturlig hästhållning och ryttarträning har gett resultat.
"Det går alltid att hitta ett sätt att träna som passar just din häst"
Professionell ridanläggning med ridhus
Utanför Nyköping finns en gård perfekt för att kombinera olika företaganden. Där finns totalt 20 boxar, ridhus och två ridbanor.
Konferensanläggning, festlokal och produktion av fläderdryck
Ordet tystnadskultur klistras på ridsporten
Hippsons publiceringar om tystnadskultur har fått Niklas Jonsson att fundera. Vad är egentligen tystnadskultur? Och hur får den få oss att agera?
Ordförande i SvRF:s hoppkommitté: "Kanske inte är så svart eller vitt"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!