Dressyr
Publicerad: 2016-04-04FOTO: Jakob Andrén (svart häst) och Tommy Kohle (skimmel)
Norah dressyrtränar med hjälp av lek
Går det att leka fram en piaff eller ett galoppombyte, utan varken sadel eller träns? Den 22-åriga hästtränaren Norah Kohle menar att det går alldeles utmärkt, hon önskar att fler vågade leka mer med sina hästar i vardagsträningen.
Text: Natalie Lindholm
Norah Kohles liv med hästar tog sin början på allvar när hon elva år gammal fick sin första ponny, connemaran Conny.
– Jag hade ridit flitigt på ridskola i ett antal år och hade haft ett par sköthästar. Man kan väl säga att jag hade många timmar i sadeln med mig, men ingen eller lite erfarenhet av hästkommunikation, minns hon.
Conny var allt annat än en nybörjarhäst och ponnyn var inte lätt för unga Norah att hantera. Han ville inte komma in från hagen, anföll henne när hon försökte longera och hon blev avslängd minst ett par gånger i veckan.
– Jag fick höra från alla håll och kanter att jag skulle visa vem som bestämmer och sätta honom på plats. Men det kändes inte rätt i mitt hjärta, säger hon.
Problemen i hagen var det som ledde in Norah på frihetsträningen.
– Där fick jag öva på att kommunicera på avstånd, och lärde mig hur jag kunde placera mig för att påverka på olika sätt. Att se resultat i hagen var det som gav mig blodad tand, och som fick mig att vilja lära mig och förstå mer, förklarar hon.
Elva år senare finns Conny fortfarande kvar hos Norah, ekipaget är så samspelt att de både hoppar och tränar dressyr helt utan utrustning.
Hästtränare på heltid
I dag håller Norah till i Kungsbacka ett par mil söder om Göteborg, och jobbar heltid med att träna både hästar och människor till bättre kommunikation. Hon berättar att det har blivit något av en passion att plocka fram ”dansören” i varje individ och att få både häst och människa att känna sig som en vinnare i ett lyckat team.
De egna hästarna tränar hon helt utan utrustning, både från marken och uppsuttet, Norah förklarar att frihetsdressyren är en av många delar i samvaron med hästarna.
– Jag vill inte sortera in det jag gör i ett fack utan är öppen för att söka över gränserna. Frihetsdressyr är för mig helt enkelt dressyr i frihet. Alltså när jag och min häst övar dressyr fast utan sadel och träns, säger hon.
Norah pratar gärna om att leka fram ett samarbete i dressyren, just leken är något av ett signum för henne och hennes hästar. När hon ska förklara hur hon tänker svarar hon:
– Jag tycker att det är kul att ha roligt helt enkelt. Och jag förutsätter att det gäller de flesta, oavsett om man är människa eller häst. Kan jag få träningen att bli rolig för oss båda, där jag får en häst som säger ”Du, titta på det här!” och som vill visa upp sig med stolthet, då kommer resten ganska naturligt.
Lyhörd för vad hästen erbjuder
Enligt Norah handlar träningen i mångt och mycket om att vara öppen för att ”ta det man får”.
– Jag hade kanske tänkt mig en galoppfattning, men hästen erbjöd i stället en luftigare trav. Om jag belönar det, får jag i så fall en häst som vågar komma med egna förslag? Kanske kan vi utveckla den där luftiga traven till passage framöver? säger hon och fortsätter:
– Jag ser det inte som att mina hästar är bångstyriga eller olydiga när de har egna idéer, utan att jag har lyckats med min uppgift att ta fram stolta och självsäkra individer. En självsäker häst är guld värd i dressyr, menar Norah, och tipsar andra om att våga vara flexibla.
– Självfallet kan man ha idéer om vad man vill åstadkomma och ibland ska man så klart också fullfölja det. Men att mötas på mitten då och då har alla nytta av.
Blir lättare att lasta
Norah menar att leken är ett ypperligt hjälpmedel för att komma runt vardagsproblem som ofta grundar sig i brist på kommunikation, tillit, respekt eller motivation.
– När jag och hästen leker utvecklas vi tillsammans. Vi får lätthet, känslighet och kontakt via leken och det har jag nytta av i allt jag vill göra med min häst, säger hon.
Enligt Norah är lastningsproblem ett exempel på när det hjälper att leka fram motivation hos hästen.
– Jag följer hellre med någon jag känner och litar på till ett okänt ställe, än någon jag har svagare band till. Detsamma gäller för hästarna. Vet min häst att vi brukar hitta på roliga och bekväma saker tillsammans har jag automatiskt en mer villig och intresserad följeslagare, säger hon.
Använder sig av ryggningar
Leken är något som måste växa fram i lugn och ro och som anpassas efter varje individ. Norah menar att det är svårt att ge konkreta träningstips för varje ekipage, lek är ju just det, en lek utan klara regler. Däremot delar hon gärna med sig av en övning hon använder för att hjälpa stressade hästar att slappna av och att hitta fokus.
– Det här handlar om att jobba med association, att få hästen att förknippa en viss rörelse eller övning med en särskild känsla – i det här fallet avslappning.
Enligt Norah är det egentligen inte superviktigt exakt vad man väljer för övning.
– Men jag har valt att använda mig av ryggning. Att rygga hästen används tyvärr ofta som bestraffning eller korrigering, men det är inte alls det jag är ute efter här, förklarar hon.
Håll till på en lugn, störningsfri plats till en början. När hästen väl har lärt sig att slappna av går det att använda övningen lite var som helst. Norah utrustar hästen i grimma och ledrep och placerar handen högt upp på ledrepet under grimman, för att ha resten av repet fritt till att visa vägen för hästen.
– Med lugna, pulserande tryck i grimman bakåt/nedåt ber jag hästen att backa. Behöver jag förstärka använder jag repändan antingen gungande mot hästens bog eller genom att svinga den långsamt från sida till sida, så att jag träffar mig själv på ryggen, säger hon.
Andas lugnt och sänker huvudet
Det är inte viktigt att hästen backar direkt, fort, rakt eller långt.
– Jag fokuserar i stället hela tiden på känslan. I början ger jag eftergift för minsta tanke bakåt, men jag börjar ganska snart att leta efter avslappningen. Det gör jag genom att be hästen att backa, släppa efter och slappna av så fort det blir rätt, för att sedan omedelbart återuppta backningen.
Norah upprepar på samma sätt tills hästen visar avslappnade signaler. Hon tipsar om att titta efter att hästen andas lugnt, sänker huvudet, rör sig mjukt och blinkar.
– När hästen visar att den är avslappnad backar jag försiktigt av och låter den sedan vara i fred. Jag vill inte vara på och klappa, hästen måste få chans att verkligen känna och arbeta med sig själv. När hästen spänner sig igen börjar jag om med övningen tills hästen klarar av att hålla sig lugn en längre stund, säger hon.
Till en början kan en längre stund vara så lite som fem sekunder.
– Jag vill att hästen ska tänka "Det här känner jag igen, det här brukar få mig att må bra", när jag ber om backningen. Ingen häst vill vara stressad, så har vi bara öppnat upp för möjligheten att slappna av brukar den hjälpa till ganska väl själv.
FOTO: Lina Malmqvist
taggar
Liknande webbartiklar
- Norah Kohle red in sin hingst utan sadel och träns: ”Ville se om jag kunde”
- Jonna tar utmaningen till en helt ny nivå: ”Det var lättare än jag trodde”
- Rebecca Dahlgren om frihetsdressyr: ”Det handlar om att hitta samspelet”
- Nu släpps biljetterna till SIHS i Friends Arena
- Amanda rider utan sadel och träns
- Madelene fick en häst genom hemlig insamling: "Väldigt känslosamt"
- Fri som en Haflinger vid havet
- Sitt upp enkelt – lär hästen att stå stilla: ”Snart parkerar den glatt intill olika pallar”
- ”Att hästen sitter i soffan skrattar jag själv åt”
- Gjorde om gårdens stall till hästhotell: "Måste kunna stanna och vila"
Svart på vitt: Nosen bakom lod lönar sig
45 hästar studerades under Aachen Grand Prix Special två år i rad. En färsk studie bidrar med hård fakta till diskussionen i dagens debatt.
Finns kopplingar mellan FEI:s världsranking och hästens noslinje
25 hästböcker du inte får missa!
Mulle, Svarta hingsten och Silver, hästarna i böckernas värld är många. Det är aldrig för tidigt, eller för sent, att börja läsa hästböcker.
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Vi vill se era bästa DIY-lösningar för stallet
Frostfritt vattenkar, egenbyggd bromsfälla eller täckeshängare. Genom åren har vi delat många av era smarta DIY-lösningar.
Sitter du inne på någon smart hemmafixad lösning – tipsa oss!
Forskning: Barn blir smartare av ridning
Forskare vid Tokyo universitet har visat att ridning aktiverar den del av hjärnan som står för lärande och minne.
Artikel i repris: Ridningen främjar barns förmåga till problemlösning
Överdomaren vid FEI vill förändra dressyren
Hans-Christian Matthiesen identifierar behovet av förändring inom dressyren. Han föreslår flera strategier för att främja hästvälfärden.
Han förespråkar en balans mellan tradition och nytänkande förändring
Nytt hopp för Skövde Ryttarförening
Ridskolan har det svårt i ekonomiskt tuffa tider. Nu tar Malin Dahlgren över som ny ridskolechef med energi och en stark tro på framtiden.
"Det är min bästa och sämsta egenskap, att jag aldrig ger upp"
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Mulan är en förebild för åringarna
Cerina Lindström köpte den envisa mulan Mulle Meck för två år sedan. Han blev snabbt en modig förebild för de yngre kompisarna i hagen.
"Den största skillnaden mellan en häst och en mula är envisheten"
»En glad häst utgör basen i vår sport«
Jessica von Bredow-Werndl har sett över sin egen och hästarnas vardag. En mer naturlig hästhållning och ryttarträning har gett resultat.
"Det går alltid att hitta ett sätt att träna som passar just din häst"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!