Dressyr
Publicerad: 2017-06-05Perry menar att det aldrig är meningsfullt att försöka förändra mer än en sak åt gången. ”Min uppgift är att välja ut det som gör mest skillnad just nu.” (Ryttare = Lotta Hertz och Gunilla Grebbert.)
Perry Wood vill att ridningen blir ett mervärde för hästen
Perry Woods inställning är att vi med empati och förståelse kan få hästen att bli en villig samarbetspartner, så att den tar med sin egen glädje och entusiasm in i den gemensamma prestationen. Nyligen gästade han Rotbrunna häst- & kursgård utanför Enköping.
Text: Anna Nordin
Foto: Sara Lindblad
Britten Perry Wood är en internationellt känd tränare, omtyckt för sitt sympatiska sätt och för att han tar in den så viktiga mentala biten i den fysiska ridträningen. Perry är övertygad om att mjukhet, lätthet och förståelse är nycklarna till att bygga en framgångsrik relation till sin häst. Genom att använda dessa nycklar menar han att alla ryttare kan uppnå utbildningsskalans kontakt, lösgjordhet och samling.
Wood har skrivit sju böcker i ämnet varav en, Rid i harmoni med hästen, finns översatt till svenska. Dessutom håller han regelbundet kurser och clinics världen över, han kommer till Sverige sedan tolv år tillbaka och kan många ridtermer på svenska.
Hästen gillar tydlighet
Perry inleder alltid sina kurser med en avsutten samling. Där går han kortfattat igenom sin träningsfilosofi, men störst fokus läggs vid de deltagande ryttarna. Han vill veta vilka mål var och en av dem har, och vill att ryttarna berättar hur de hade velat bli ridna om de var hästar. Den frågan startar många tankar hos deltagarna.
De flesta är dock väldigt samstämmiga i att de skulle vilja ridas med vänlighet, respekt och mjukhet.
– Hästar vill att ryttaren är tydlig, säger Perry. Det är dock inte samma sak som att vara hårdhänt eller agera diktator, de vill bara slippa frågetecken och motstridiga signaler. Vilket handlar om att ryttaren behöver bli medveten om, renodla och tajma sin hjälpgivning.
Perry betonade vikten av att kunna hästens rörelsemönster i de olika gångarterna. Detta för att kunna få rätt tajming i vår hjälpgivning, så att vi faktiskt ber om det vi har tänkt oss att be om. Deltagarna fick testa själva genom att skritta, trava och galoppera på alla fyra.
En ”win win”-relation
Perry menar att ridning kan tillföra mervärde till hästarnas liv.
– Hästar är nyfikna djur som är födda att vandra långa sträckor varje dag. Som deras liv ser ut nu för tiden behöver de oss för att kunna få utlopp för det. De är också sociala djur, att få komma nära sin ryttare och tillsammans upptäcka världen är sådant de uppskattar.
Han poängterar att hästar är bytesdjur, vilket gör att de ständigt är på sin vakt för att inte bli uppätna.
– Om du blir en, enligt hästen, bra ledsagare känner den sig trygg tillsammans med dig och kan slappna av. Rider vi på rätt sätt, då får både vi och hästen kvalitetstid tillsammans och vi tillför en extra dimension till hästens liv.
Sara Lindblad red Legolas, hon fick rådet att titta på horisonten i stället för ner på hästen. "Låt hästen veta att du har koll på eventuella faror, då kan den slappna av och fokusera på det du ber den om."
Titta utan att bedöma
Att kunna vara i nuet, och att se och känna utan att automatiskt bedöma, är något annat Perry betonar.
– Oavsett om du rider eller tittar från läktaren, försök att ta in utan att bedöma. Då kommer du antagligen att upptäcka fler detaljer och hur allting hänger ihop, du kommer att se hur enkelt allt är. Även om enkelt och lätt inte är samma sak, tillägger han med glimten i ögat.
Att ridning är svårare än det ser ut är alla deltagare eniga om.
– Och ändå har vi så svårt att titta när andra rider utan att bedöma det vi ser, konstaterar Perry.
Den värderande iakttagelsen förändrar energin negativt. Oavsett om det är ryttaren själv eller en åskådare som bedömer kommer det att påverka häst och ryttare, och därmed prestationen, på ett ofördelaktigt sätt.
– Ge dig själv de bästa förutsättningarna under passet genom att rida utan att ha den inre bedömaren påslagen. Och unna de andra detsamma när du tittar på dem från läktaren, säger Perry.
Analysera först i pauserna
Människan är utvecklad för att kunna göra snabba värderingar av saker omkring oss, det handlar om överlevnad. Vi har haft behov av att snabbt bilda oss en uppfattning om vad som är farligt, ätbart, bättre, sämre och så vidare.
För att kunna bli riktigt bra ryttare behöver vi dock, enligt Perry, träna på att stänga av den automatiken. Om vi hela tiden bedömer det vi gör betyder det att vi aldrig ”hinner ikapp” och är i nuet. Våra hästar är alltid i nuet, så vill vi möta dem behöver vi också vara där.
– Om du bedömer rider du inte, att bedöma är att vara i det förgångna och att rida är att vara i nuet, säger han.
Men hur ska man bli bättre om man inte bedömer det man gör?
– Bedömningen gör du mellan ridningen, förklarar Perry. Lägg in pauser i ditt pass där hästen får pusta ut på lång tygel. Under dessa pauser analyserar du det ni har gjort, vad som har varit bra och om du vill ändra på något.
– Det är lustigt att vi tror att vi blir bättre om vi negativt bedömer det vi gör nu. Fastna inte i att leta fel, det är inte konstruktivt. Det är genom att göra mer av det som är bra du blir bättre!
Perry förklarar att om du tänker på felen, då får du en negativ inställning och känner dig dålig.
– Det kommer i sin tur göra att du rider dåligt och då går hästen dåligt. Är det verkligen det du vill?
Inom sportprestation pratar man ofta om att hamna i ett ”flow” och Woods tankesätt handlar om just detta, att kunna koppla bort tanken och bara vara i nuet.
– Att känna varje moment – varje ben, nacke, hals, mun – vilket du inte hinner om du sitter och bedömer.
Emelie fick bland annat tipset att slappna av i sina underarmar. Då slappnar även benen av och som följd av det också hästen. "Var 'tom' i underarmarna, lika passiv som lädret i tyglarna."
Tajmingen är A och O
Enligt Perry är det av största vikt att veta den exakta fotförflyttningen i alla gångarter. Detta för att som ryttare kunna skaffa sig den tajming som krävs för att ge sin häst tydliga hjälper.
– Det finns en anledning till att alla böcker som handlar om ridlära, från 1700-talet och än i dag, har ett kapitel i början som går igenom hästens gångarter. Tråkigt nog är det ett kapitel många bara bläddrar förbi, för att de inte vet att det ger dem en av de viktigaste nycklarna till att bli en bra ryttare…
Wood förklarar:
– Om du vill att hästen ska länga steget behöver du ge skänkelhjälpen när det benet lämnar marken.
Skulle du i stället råka ge hjälpen när benet är halvvägs igenom rörelsen kommer din häst göra tvärtom och sätta ner benet snabbare och tyngre.
Han fortsätter:
– Tar du en halvhalt, det vill säga pausar framdelen, när frambenet är på väg upp ökar du samlingen. Gör du det däremot när benet är på väg ner gör du i stället hästen mer framtung.
Perry jämför det hela med att dansa med en danspartner som kan dansstegen, eller att dansa med en som ”kan det på ett ungefär”. Det senare kommer att innebära en känsla av att få dra den andra runt på dansgolvet.
– Du behöver behärska samma danssteg som din häst. Öva på egen hand tills det ”sitter i kroppen” och du hittar tajmingen. Du kommer att uppleva att din häst blir fem till tio gånger mer lyhörd och kapabel. Men i själva verket är det bara du själv som har blivit bättre på att tajma in din häst, därmed blir du tydligare i vad du vill med dina hjälper, säger han.
Rotbrunnas ägare Katarina Eningsjö, Perry Wood och arrangören Maria Johansson.
Liknande webbartiklar
- Serpentinbågar – med övergångar i takt
- Bättre galoppfattningar med ”fantastisk övning”
- Aha-övning för takt och tajming
- Onsdag: Vem tar medalj i küren?
- Dressyrhästen Glock's Zonik avlivad efter skada: "Det är overkligt"
- Therese och Dante lyfte Sverige till medaljplats halvvägs genom Grand Prix
- Dressyrlaget redo för EM: "Konsten är att lyckas peaka under ett mästerskap"
- Johanna Due Boje och Mazy kürvinnare i Danmark: "Bästa küren vi levererat"
- Isabell Werth vinner världscupen för femte gången: ”Jag fick gåshud”
- Elmia blir Jönköping Horse Show: "Motiverande att sätta i gång"
Finalglädje när Kittel tog världscupseger
Vilken fredagskväll det blev med Patrik Kittel överst på podiet när världscupfinalen i dressyr avgjordes. Svenskt för andra gången i historien!
Tomas Holcbecher fångade ögonblicken – häng med i bildspelet
Viktigaste grunderna enligt Eamon Hickey
Under onsdagens clinic visade Eamon Hickey upp sitt system för hästhantering. Först ut var ett treårigt sto som aldrig varit hemifrån.
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
VC-finalen i Riyadh – det händer i dag lördag
Vi har nått den sista tävlingsdagen och spänningen är minst sagt olidlig. Hoppningens världscupfinal ska avgöras – med två svenskar i topp.
Än kan mycket hända som stuvar om – här är allt du behöver veta
Fem självklara rutiner för hästens status
Annelie Lundkvist driver ett rehabstall och tar dagligen hand om skadade hästarna. Här tipsar hon om fem rutiner som hon rekommenderar alla att göra.
"Genom att löpande ha koll ser man snabbt förändringar på hästen"
Nionde gången gillt för Patrik Kittel
Endast decimaler skiljde de tre på podiet och Charlotte Fry fick inte starta. Det var spänning när Patrik Kittel red hem världscupfinalsegern.
"Jag brukar vara bra med orden, men nu är jag ganska mållös"
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Ny lösning för ridsportanläggning i Växjö
Växjöortens fältrittklubb och Växjö hästsportcenter vill bygga klart ridarenan. Nu diskuteras en lösning med kommunen, enligt Smålandsposten.
Kan bli en nystart för relationen mellan klubben och kommunen
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Bildbomb från torsdagen i Riyadh
Under torsdagen hade dressyrhästarna vilodag inför kürfinalen medan hopphästarna presterande i inne på banan. Se bilder från dagen.
Stora skillnader mellan hästgymnasier
Det finns stora skillnader mellan gymnasieskolorna med utbildningen hästhållning. Detta enligt en granskning av Sydsvenskan och HD.
Svenska hästarna godkända i besiktningen
Finalen av världscuphoppningen avgörs i morgon lördag. Under dagens veterinärbesiktning blev båda de svenska hopphästarna godkända.
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!