Dressyr
Publicerad: 2014-12-03Fabienne Lütkemeier på Fiero, samt hennes mamma och tränare Gina Capelmann. FOTO: Ridehesten.com
Systemet som förfinats av tre generationer
Såg ni den unga, tyska ryttarstjärnan Fabienne Lütkemeier rida världscup i Friends Arena i helgen? Under Global Dressage Forum tidigare i höstas höll hon och hennes kända mamma clinic om sitt system. Vi sammanfattar genom ett antal lärdomar och övningar.
Text: Anki Yngve
Fabienne Lütkemeier, 25 år gammal, höll tillsammans med sin mor Gina Capelmann clinic under GDF i Danmark i slutet av oktober. Mamma Gina har själv tagit VM-guld i lag, hon har ridit flera världscupfinaler och har dessutom en framgångsrik dressyrsyster i Nadine Capellmann, som fortfarande tävlar. Framgångarna kan systrarna Capellmann i sin tur tacka sin far Kurt för, han var skicklig dressyrryttare på internationell nivå på sin tid. Snacka om en familj med ”dressyr i blodet”!
– Pappa var väldigt disciplinerad. Vi var tvungna att träna i jaktkavajer så att han kunde se exakt hur vi satt i sadeln. Men vi var aldrig pressade hemifrån, att vi måste rida. Det enda våra föräldrar var noga med var att om vi skulle ha en ponny, då skulle vi också ta hand om den ordentligt. Att hästarna hade det bra var det viktigaste, berättar Gina.
Dottern Fabienne red svår dressyr redan som tonåring och var på sin D’Agostino med i de tyska lag som tog guld på EM i Herning 2013 och på VM i Caen 2014. Något som givetvis gör mamma Gina varm i hjärtat.
– Jag var så stolt, ni anar inte! När jag själv tävlade hade jag aldrig problem med nerverna, men när min dotter rider är det jättetufft att titta …
Samarbetar i allt
Mor och dotter jobbar ihop på daglig basis hemma på gården i tyska Paderborn, de har hästarna tillsammans och Fabienne tränar för Gina.
– Jag har minnen av morfar, jag älskade honom men jag var bara sex år när han dog. Så mitt horsemanship har jag lärt mig av mamma, säger Fabienne.
Gina är noga med att påpeka att hon aldrig pressar sin dotter till något.
– Jag frågar henne vad hon vill, jag säger aldrig ”du ska”. Det är hon som är bossen och som har planen framåt.
Under clinicen i Danmark rider Fabienne Lütkemeier först åttaåriga Fiero 9 (e. Fürst Heinrich – Diabolo), som tävlas i Prix S:t Georges och Intermediaire I. Därefter visar hon upp träningen av tolvåriga Grand Prix-hästen Diamonds Forever (Depardieu – Warkant), som hon har haft sedan januari. Han reds tidigare av Anabel Balkenhol och var med Fabienne till Stockholm i helgen (där de slutade sjua i världscupküren).
1. Ryttaren måste få chans att tänka själv
Vi åskådare får uppleva ett lugnt och mjukt samarbete, både mellan mor och dotter och mellan människor och hästar. Fabienne rider harmoniskt och utan en massa press.
– Hemma pratar jag inte för mycket. Jag tittar när hon rider och hjälper ”Fabi” när jag behöver, men det är hon som sitter på hästen och som har känslan. Ryttaren behöver kunna tänka själv, förklarar Gina.
Till vardags rids hästarna mest på träns, cirka två-tre dagar före tävling tas kandaret på. Fabienne bekräftar det mamman just har berättat om sin tränarfilosofi:
– Hon är alltid lugn, skriker och gapar aldrig. Vi har saker vi gör varje tävling, rutiner vi följer. Vi försöker skapa en lugn situation, även om det är stökigt runt omkring.
Fabienne gillar att rida på träns, här på Fiero. FOTO: Anki Yngve
2. Växla mellan samling och stretch
Ett grundbudskap genom hela clinicen är att hästen behöver få variera både form och anspänningsnivå. Efter en stunds samlande arbete är det viktigt att den får stretcha, sträcka ut ryggen och får gå med lite längre steg.
– Hästen ska jobba från bakbenen, genom ryggen och fram till ryttarens hand, säger Gina.
Hon förklarar att de gillar att börja varje pass i lite djupare form.
– Ryggen jobbar bättre där. Med vissa hästar börjar vi mer rakt fram, med andra på volt.
Men det är inte bara uppåt och neråt formen ska kunna varieras. De jobbar även med det de kallar ”flexion”, det vill säga att hästen ska vara mjuk i sidorna och kunna böjas igenom både åt vänster och åt höger.
– Sedan avslutar vi alltid med att jogga av hästen tills den är väldigt lugn och avslappnad. Det ger en bra känsla både för den och för ryttaren, säger Gina.
Diamonds Forever får stretcha. FOTO: Anki Yngve
3. Öppna förbättrar traven
Med åttaåriga Fiero 9 rider Fabienne gärna öppna i trav ganska tidigt i passet, direkt efter uppvärmningen. Detta för att utveckla traven, få honom att lätta av från handen och hamna i uppförsbacke.
– Av öppna får de mer aktion och uttryck i sin trav. Men det är viktigt att göra övningen åt båda håll, säger Gina.
Hon konstaterar att Fiero är en väldigt fin häst, men han behöver lite mer muskler för att kunna bära sig själv ännu bättre.
Öppna ger bärighet och styrka. FOTO: Anki Yngve
4. Tempoväxlingar i galopp
Med båda hästarna rider Fabienne tempoväxlingar på volt i galopp – samla några steg, öka några steg, samla några steg och så vidare. Ju starkare hästen är i kroppen, desto större skillnad kan du begära. Grand Prix-hästen får med andra ord ”sätta sig” mer under de samlade stegen.
– Det är bra träning att öka på volt i galopp, men vi gör det aldrig i trav berättar Gina, och hon får genast en följdfråga om varför:
– Om jag hade ridit ökad trav på volt som ung hade min far skjutit mig. Det är inte bra för hästen sa han alltid. När jag var young rider fanns travökning på volt med i ett av programmen, men jag fick inte träna på det hemma. Bara rida det på tävling.
Varierar galoppen på volt. FOTO: Anki Yngve
5. ”The Anky circle”
Fabienne och Gina gillar verkligen den här övningen, som de såg Anky van Grunsven rida på träning och därför ”döpte” efter henne. Du rider helt enkelt på en volt med tagen bakdel, som början till piruett, där hästen får vända lite mer än i galopp där den spårar. Men ändå en bit från den samlingsgrad som gäller i exempelvis en arbetspiruett.
– Sedan växlar vi mellan detta och längre steg framåt på volten, förklarar Gina.
Mor och dotter försöker studera de bästa ryttarna och hur de tränar när de är ute på stora tävlingar, oavsett vilket land stjärnorna kommer från. Vissa tyskar skulle ha svårt att erkänna att de inspirerades av holländare, men …
– Vi har inga problem med det eller med att ta råd utifrån. Vi älskar dressyr och dressyren är global, säger Gina.
”The Anky circle” gör de med hästar på alla nivåer, även med dem som redan kan göra ”riktiga” piruetter.
– Man kan inte rida Grand Prix-rörelser varje dag, det är inte bra för huvudet på hästen. Och huvudet är jätteviktigt, fortsätter hon.
Tagen bakdel på volten. FOTO: Anki Yngve
6. Låt det ta tid
GP-hästen Diamonds Forever, kallad ”Monty”, blir först lite spänd när han kommer in i arenan där clinicen hålls. Fabienne får därför börja med att rida korta skänkelvikningar fram och tillbaka till spåret, tills han slappnar av och lyssnar på skänkeln. Först därefter går de över till diagonala slutor.
– Det är viktigt att behålla de naturliga rörelserna och göra dem bättre, säger Gina, apropå det varsamma och stegvisa tillvägagångssättet.
Hon berättar att hennes far alltid brukade säga att det tar ett år att komma ihop sig med en ny häst.
– Han hade rätt. Nu har vi haft Monty i åtta månader, först nu börjar vi känna att vi kan åka till lite större tävlingar med honom, säger hon.
När mor och dotter senare jobbar med tramp, piaff och passage på GP-hästen återkommer de till det här med att inte stressa.
– Han behöver lite tid på sig, den första piaffen blir sällan perfekt. Men sedan blir den bättre och bättre, förklarar Gina, och efter ett par försök piafferar valacken fantastiskt fint.
– Vi försöker ”leka” med piaff och passage, hästarna måste tycka om det. Vi gör lite, sedan avslutar vi och skrittar, fortsätter hon.
Vid något tillfälle blir hästen spänd av det samlande arbetet. Då återgår Fabienne till trav under lättridning, innan han hinner bli alltför stressad.
– Hur länge vi jobbar varje dag beror på hästen. Monty rids normalt i 35-40 minuter på förmiddagen, sedan får han komma ut på promenad på eftermiddagen, berättar Gina.
7. Övning för bättre byten
Fabienne och Gina visar en grundövning som de gärna gör – för att träna, förbereda och förbättra galoppombytena.
Säg att du rider galopp genom kortsidan i vänster varv. Sakta av till skritt strax efter hörnet in på långsidan, rid skänkelvikning i skritt till kvartslinjen och fatta där höger (förvänd) galopp. Rid rakt fram på kvartslinjen, lägg in ett byte på mitten, galoppera ett par språng rakt fram i den nya galoppen och sakta sedan av till skritt igen. Rid skänkelvikning i skritt tillbaka till långsidan.
Fatta galopp innan hörnet och rid genom nästa kortsida i galopp. Upprepa på den nya långsidan och glöm inte att byta varv emellanåt.
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Så mycket är topphästarna värda
Royne Zetterman, hästhandlaren och före detta landslagsryttaren, diskuterar topphästarnas värde och försäljningspriser med SVT Sport.
"Någon hade velat ge mellan 150-200 miljoner för att få den hästen"
Sökandet efter hästen Luna fortsätter
För snart två månader sedan försvann Luna från hagen som ligger norr om Norrtälje. Lunas ägare Anna Westerlund berättar om sökandet.
Resan hem från tävling blev en mardröm
På motorvägen hem exploderade däcket på lastbilen och det började brinna – med fem hästar lastade.
”Jag fick panik och skrek till 112 att de skulle komma med allt de hade”
Finalen i Riyadh – Det händer idag torsdag
I dags är det dags för hoppryttarna att rida andra delen av världscupfinalen. Här är allt du behöver veta inför kvällens klass.
Ingvar fann jobbet på Flyinge i en stolsficka
Ingvar Fredricson valde bort jobbet på Gotland för sina söners skull. Inte visste han då att det skulle leda till hans framtid på Flyinge där han blev kvar i många år.
"Jag bläddrade i tidningen och såg en annons, det jobbet ska jag ha"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Drömstart för svenskarna i Riyadh
Henrik och Peder är etta och tvåa efter den första delen av världscupsfinalen. Ekipagen tar med sig 35 och 33 poäng inför morgondagen.
Peder Fredricsons väg till världscupfinalen
Fallet på Stockholm stadion förra sommaren, och det missade EM:et till följd av fallet, fick Peder Fredricson att satsa på världscupen.
Oklarheter kring dödsfall på ridklubb
I fredags hittades en död kropp i en stallbyggnad tillhörande en ridklubb i Småland. Polisen inleder en förundersökning om misstänkt mord.
"Vi är givetvis chockade över att det har hänt i vår lilla by"
Topplacering för Patrik Kittel i Riyadh
Det blev en andraplats för Patrik Kittel med Touchdown när Grand Prix avgjordes. Segern gick till Charlotte Fry – och nu väntar küruppladdning.
Omdiskuterad mediebevakning i Riyadh
Världscupfinalen har länge varit ett orosmoln på grund av bristande hänsyn till mänskliga rättigheter. Flera medier väljer att bojkotta rapportering.
SVT: "Vårt uppdrag är att sända sport och bevaka idrottsevenemang"
Världscupekipagen fick känna på arenan
Tisdagen gavs de finalklara ekipagen möjlighet att rida inne på tävlingsarenan. Dressyren familiarization följdes av en träningshoppning.
Hippsons fotograf Tomas Holcbecher följde träningarna – se bildspelet
Två spännande hingstar på svensk mark
Den ena är en modern son till legendariska Casall och den andra är en exceptionell tävlingsindivid efter lika legendariska Comme il Faut.
"Om jag skulle betäcka hade dessa hingstar varit med på min lista"
Skyddsjakt på vargen som dödade hästar
I början på april dödades två minishetlandsponnyer av varg i en hage i Norrtälje kommun. Länsstyrelsen har nu beslutat om skyddsjakt på vargen.
Tränaren Erika förespråkar bettlös ridning
För Erika Hargitai Jonsson handlar ridning inte bara om att rida. Det handlar om att skapa en koppling och förståelse för sin fyrbenta kompis.
"Utan bett lär man sig kommunicera med hästen på ett nytt sätt"
Finalen i Riyadh – Det händer i dag onsdag
Onsdag och dags för ryttarna att äntra banan. På dagens schema står Grand Prix för dressyrryttarna och en tidshoppning för hoppryttarna.
Allt du behöver veta inför dagens start: Startlistor och TV-sändning
Allergiska reaktioner kan vara svårutredda
Hur vet man om en häst är allergisk och vad kan du göra åt det? Veterinär Izabella Granswed ger oss en inblick i ämnet.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!