Dressyr
Publicerad: 2014-01-08Trickträning, del 3: Yogaövning och aktivitetsljud
I en serie om tre delar ger Malin Hellstedt, dressyrryttare på S:t Georges-nivå som också håller uppvisningar och kurser i trickträning, tips om hur du kan träna din häst från marken. Nu har vi kommit fram till sista delen och det klassiska yogatricket.
Text: Anna Nordin
Foto: Anna Spathon
Målet med all trickträning är enligt Malin en stolt häst som tycker att det är roligt, samtidigt som den får gymnastik och stretchning. Ett bra trick i början av träningen är att lära hästen ”yoga”. Den ska då, på kommando, lyfta sitt bakben och kunna ta en godis under det.
Övningen är både gymnastiserande för hela kroppen och ger hjärngympa. Har du redan lärt hästen att stå på en pall kan du så småningom kombinera de båda tricken – och be hästen att yogaöva när den står på pallen. Då krävs det balans, koordination och mod!
Så här gör du
Varje steg får ta den tid det tar – upprepa tills det fungerar varje gång innan du avancerar. Håll inte på för länge åt gången. Tio minuter per trickträningspass kan vara lagom, kanske i slutet av ditt ridpass eller när hästen har vilodag?
Steg 1:
Lär in ett aktivitetsljud (= godisljud), till exempel ett ”pussljud”. Ljudet ska vara en signal för hästen att koncentrera sig på vad du ber om härnäst; ”var beredd, nu kommer en chans att förtjäna godis”.
A) Gör ljudet och invänta att hästen uppmärksammar det, ge godis.
B) Lär hästen att ta godisbiten där du petar på dess kropp, börja vid sadelgjordsläget (hästen böjer runt halsen). Om hästen är mycket stel kan du få hålla godiset längre ut från kroppen.
Peta/krafsa samtidigt som du gör ditt aktivitetsljud, ge därefter godisbiten. Det här är bra stretchning för hästen som lösgör den i sidorna, vilket du har stor nytta av i ridningen.
Aktivitetsljudet betyder ”snart kommer det godis” och petningen/knackningen betyder ”här ska du ta den”.
Steg 2:
När hästen tar godis vid sadelgjordsläget utan problem, och på din signal, byter du ställe till längre bak. Till exempel på höften.
Steg 3:
När hästen kan ta godisbiten vid höften lyfter du dess bakben och håller upp det. Håll i skenbenet, lite som vid ett böjprov. När hästen blir mjukare kan du hålla i tån.
Stå på sidan av hästen, inte bakom. Om den är stel kan det nämligen hända att den sträcker ut bakbenet när den vänder sig om, och då kan du av misstag bli sparkad om du står bakom.
Ge godis långt bak vid flanken eller vid höften/bakknät. Om hästen är stel så håll fram handen och ge snabbt, pressa den inte för mycket. Ge från början godis direkt när den vänder sig.
Steg 4:
A) Gör aktivitetsljudet. Knacka/peta på insidan av låret. Håll upp bakbenet i tån. Målet är att hästen tar godisbiten under bakbenet. Börja med att ge godiset längre fram vid behov.
B) Hästen lär sig att när du gör aktivitetsljudet och petar på insidan av bakbenet ska den lyfta benet – och får då en godis under bakbenet. När den lyfter sitt bakben så högt tar den också upp höften, vilket stretchar hela sidan och böjer ryggraden maximalt. Kom ihåg att öva lika mycket åt båda håll!
Gå vidare?
När du har lärt hästen yoga är ni redo att gå vidare till svårare övningar på samma tema, som att buga och ligga. Det kan vara bra att ta hjälp av en trickinstruktör för dessa moment, eftersom träningen kan bli skadlig om den utförs fel.
Malin har utbildat och tävlat ett flertal hästar i S:t Georges-dressyr, hon har tävlat SM i hoppning på ponny och tävlar i tornerspel. Dessutom håller hon clinics och kurser i både dressyr och trickträning, samt utbildar och omskolar hästar och ryttare hemma på sin gård på Ekerö.
Samtliga Malins hästar kan – förutom svåra rörelser i dressyr – även trick som spansk skritt, yoga, bugning, lägga sig på kommando, stå på en cirkuspall och gunga gungbräda.
taggar
Liknande webbartiklar
- Trickträning, del 2: Palltricket steg för steg
- Trickträning, del 1: Lär din häst att ”parkera”
- Ridpodden: Spännande möte mellan olika skolor
- Madelene fick en häst genom hemlig insamling: "Väldigt känslosamt"
- Shettisen IrreVirr och Aliwa, 4 år, uppträdde på Eurohorse
- Frieserhästen Marisca och shettisen Minya har många talanger: "Entusiastiska i allt de gör"
- Mikaelas friesersto spelar keyboard: ”Att hon gillar musik visste jag”
- Trickträning med Jessica och hennes nordsvenskar: ”Ta det i små, små steg”
- Kallblodtravaren Sören hjälpte Emma ur depressionen: ”Han är mitt stöd”
- Anna Stavholm: ”Vi tar ofta för givet att hästen ska veta hur den ska uppföra sig”
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!