Dressyr
Publicerad: 2014-01-08Trickträning, del 3: Yogaövning och aktivitetsljud
I en serie om tre delar ger Malin Hellstedt, dressyrryttare på S:t Georges-nivå som också håller uppvisningar och kurser i trickträning, tips om hur du kan träna din häst från marken. Nu har vi kommit fram till sista delen och det klassiska yogatricket.
Text: Anna Nordin
Foto: Anna Spathon
Målet med all trickträning är enligt Malin en stolt häst som tycker att det är roligt, samtidigt som den får gymnastik och stretchning. Ett bra trick i början av träningen är att lära hästen ”yoga”. Den ska då, på kommando, lyfta sitt bakben och kunna ta en godis under det.
Övningen är både gymnastiserande för hela kroppen och ger hjärngympa. Har du redan lärt hästen att stå på en pall kan du så småningom kombinera de båda tricken – och be hästen att yogaöva när den står på pallen. Då krävs det balans, koordination och mod!
Så här gör du
Varje steg får ta den tid det tar – upprepa tills det fungerar varje gång innan du avancerar. Håll inte på för länge åt gången. Tio minuter per trickträningspass kan vara lagom, kanske i slutet av ditt ridpass eller när hästen har vilodag?
Steg 1:
Lär in ett aktivitetsljud (= godisljud), till exempel ett ”pussljud”. Ljudet ska vara en signal för hästen att koncentrera sig på vad du ber om härnäst; ”var beredd, nu kommer en chans att förtjäna godis”.
A) Gör ljudet och invänta att hästen uppmärksammar det, ge godis.
B) Lär hästen att ta godisbiten där du petar på dess kropp, börja vid sadelgjordsläget (hästen böjer runt halsen). Om hästen är mycket stel kan du få hålla godiset längre ut från kroppen.
Peta/krafsa samtidigt som du gör ditt aktivitetsljud, ge därefter godisbiten. Det här är bra stretchning för hästen som lösgör den i sidorna, vilket du har stor nytta av i ridningen.
Aktivitetsljudet betyder ”snart kommer det godis” och petningen/knackningen betyder ”här ska du ta den”.
Steg 2:
När hästen tar godis vid sadelgjordsläget utan problem, och på din signal, byter du ställe till längre bak. Till exempel på höften.
Steg 3:
När hästen kan ta godisbiten vid höften lyfter du dess bakben och håller upp det. Håll i skenbenet, lite som vid ett böjprov. När hästen blir mjukare kan du hålla i tån.
Stå på sidan av hästen, inte bakom. Om den är stel kan det nämligen hända att den sträcker ut bakbenet när den vänder sig om, och då kan du av misstag bli sparkad om du står bakom.
Ge godis långt bak vid flanken eller vid höften/bakknät. Om hästen är stel så håll fram handen och ge snabbt, pressa den inte för mycket. Ge från början godis direkt när den vänder sig.
Steg 4:
A) Gör aktivitetsljudet. Knacka/peta på insidan av låret. Håll upp bakbenet i tån. Målet är att hästen tar godisbiten under bakbenet. Börja med att ge godiset längre fram vid behov.
B) Hästen lär sig att när du gör aktivitetsljudet och petar på insidan av bakbenet ska den lyfta benet – och får då en godis under bakbenet. När den lyfter sitt bakben så högt tar den också upp höften, vilket stretchar hela sidan och böjer ryggraden maximalt. Kom ihåg att öva lika mycket åt båda håll!
Gå vidare?
När du har lärt hästen yoga är ni redo att gå vidare till svårare övningar på samma tema, som att buga och ligga. Det kan vara bra att ta hjälp av en trickinstruktör för dessa moment, eftersom träningen kan bli skadlig om den utförs fel.
Malin har utbildat och tävlat ett flertal hästar i S:t Georges-dressyr, hon har tävlat SM i hoppning på ponny och tävlar i tornerspel. Dessutom håller hon clinics och kurser i både dressyr och trickträning, samt utbildar och omskolar hästar och ryttare hemma på sin gård på Ekerö.
Samtliga Malins hästar kan – förutom svåra rörelser i dressyr – även trick som spansk skritt, yoga, bugning, lägga sig på kommando, stå på en cirkuspall och gunga gungbräda.
taggar
Liknande webbartiklar
- Trickträning, del 2: Palltricket steg för steg
- Trickträning, del 1: Lär din häst att ”parkera”
- Ridpodden: Spännande möte mellan olika skolor
- Madelene fick en häst genom hemlig insamling: "Väldigt känslosamt"
- Shettisen IrreVirr och Aliwa, 4 år, uppträdde på Eurohorse
- Frieserhästen Marisca och shettisen Minya har många talanger: "Entusiastiska i allt de gör"
- Mikaelas friesersto spelar keyboard: ”Att hon gillar musik visste jag”
- Trickträning med Jessica och hennes nordsvenskar: ”Ta det i små, små steg”
- Kallblodtravaren Sören hjälpte Emma ur depressionen: ”Han är mitt stöd”
- Anna Stavholm: ”Vi tar ofta för givet att hästen ska veta hur den ska uppföra sig”
Dags för världscupfinal i hoppning
Hoppfinalen ska avgöras och det blir en riktig nagelbitare med två svenskar i toppositioner. Två rundor ska ridas och mycket kan hända.
Därför uteslöts Charlotte Fry med Everdale
Det brittiska ekipaget hann knappt skritta in på banan i samband med världscupfinalen innan de fick vända om. FEI:s chefsveterinär berättar.
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Finalglädje när Kittel tog världscupseger
Vilken fredagskväll det blev med Patrik Kittel överst på podiet när världscupfinalen i dressyr avgjordes. Svenskt för andra gången i historien!
Tomas Holcbecher fångade ögonblicken – häng med i bildspelet
Viktigaste grunderna enligt Eamon Hickey
Under onsdagens clinic visade Eamon Hickey upp sitt system för hästhantering. Först ut var ett treårigt sto som aldrig varit hemifrån.
VC-finalen i Riyadh – det händer i dag lördag
Vi har nått den sista tävlingsdagen och spänningen är minst sagt olidlig. Hoppningens världscupfinal ska avgöras – med två svenskar i topp.
Än kan mycket hända som stuvar om – här är allt du behöver veta
Fem självklara rutiner för hästens status
Annelie Lundkvist driver ett rehabstall och tar dagligen hand om skadade hästarna. Här tipsar hon om fem rutiner som hon rekommenderar alla att göra.
"Genom att löpande ha koll ser man snabbt förändringar på hästen"
Nionde gången gillt för Patrik Kittel
Endast decimaler skiljde de tre på podiet och Charlotte Fry fick inte starta. Det var spänning när Patrik Kittel red hem världscupfinalsegern.
"Jag brukar vara bra med orden, men nu är jag ganska mållös"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Ny lösning för ridsportanläggning i Växjö
Växjöortens fältrittklubb och Växjö hästsportcenter vill bygga klart ridarenan. Nu diskuteras en lösning med kommunen, enligt Smålandsposten.
Kan bli en nystart för relationen mellan klubben och kommunen
Bildbomb från torsdagen i Riyadh
Under torsdagen hade dressyrhästarna vilodag inför kürfinalen medan hopphästarna presterande i inne på banan. Se bilder från dagen.
Stora skillnader mellan hästgymnasier
Det finns stora skillnader mellan gymnasieskolorna med utbildningen hästhållning. Detta enligt en granskning av Sydsvenskan och HD.
Svenska hästarna godkända i besiktningen
Finalen av världscuphoppningen avgörs i morgon lördag. Under dagens veterinärbesiktning blev båda de svenska hopphästarna godkända.
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!