Dressyr
Publicerad: 2006-02-08Tysk dressyrguru bjöd på nyttiga tips
Cornelia Endres är en av personerna bakom de stora tyska dressyrframgångarna. Hon har de senaste 18 åren tränat det tyska ponnylandslaget i dressyr och fört dem till bland annat 18 lagguld och elva individuella guld i EM.
Cornelia driver också ett stall med 42 ponnyer och hästar i Tyskland, hon har många elever och åker runt i världen och håller clinics. Denna söndag i början av februari kom hon till Strömsholm.
Under dagen visades åtta ekipage, fyra ponnyekipage och fyra unga ryttare på stor häst. Cornelia tycker mycket om att jobba med ungdomar, och har ett generellt råd:
- Det viktigaste är att barnen lär sig en korrekt sits från start.
Naturlig balans
Dagens första ryttare är enligt Cornelia ett mycket bra exempel på ryttare med en korrekt sits. Marina Mattson på Casiopeia 2 (f-95, e. Caliostro-Black Boy) är bara tolv år, men Cornelia har mycket beröm att dela ut till henne.
- Hon har en naturlig balans i sitsen, bra benposition och hand, hon sitter djupt i sadeln. Marina har mycket talang för att vara så ung, hon rider med mycket känsla.
Marina får rida fram sin ponny i lång och låg form, de arbetar mycket med ställning och böjning. Ponnyn måste vara lösgjord innan man kan börja samla den, påpekar Cornelia, och detta återkommer hon till för varje ekipage.
Får släppa stigbyglarna
Marina får släppa stigbyglarna i skritt för att utveckla sin känsla för det rätta tillfället att driva sin ponny. Känn bakbenens aktivitet: höger, vänster, höger, vänster...
- När bakbenet lyfter ska man driva, det är enda gången man kan påverka bakbenet med skänkeln.
Marina rider öppna i trav med övergångar till skritt, och får rådet att tänka lite sidvärts när ponnyn fastnar i nacken.
- När du har mer i handen så driv mer – inte mindre, säger Cornelia.
Marina, liksom alla ekipage under dagen, får avsluta Casiopeia i lägre och längre form under lättridning.
- Men släpp inte ställning och böjning. Hästen ska arbeta bakifrån också i avslutningen.
Ska fram till bettet
Elisabeth Hjelm är fjorton år och rider Fighter (f-97, okänd härstamning). När Fighter kommer in är han för kort i nacken och går bakom handen, och för att han ska gå fram till bettet låter Cornelia Elisabeth jobba mycket med tempoväxlingar, övergångar, böjning och ställning. Elisabeth får ofta ställa om sin ponny utåt.
- För att hästarna inte ska fastna och för att man ska lösgöra hela hästen är det bra att ibland ställa hästen utåt, förklarar Cornelia.
Det här ekipaget är ett bra exempel på hur viktigt det är att ta saker och ting i rätt ordning. Först ska hästen slappna av i rygg och nacke, och man ska hitta rytmen i hästen. Sedan – "mycket senare" - kan man jobba med samling och mer uttryck.
- Du behöver bara det starka uttrycket under själva programmet, inte under hela lektionen. Om du alltid sätter stor press på ponnyn så kan du aldrig öka pressen.
Lagom med drivning
Elisabeth får rådet att driva mer i övergångarna till skritt, och då höjer mycket riktigt Fighter nacken. Men det måste vara lagom drivning – blir det för mycket måste man ta för mycket i handen, och det är olyckligt, menar Cornelia. Det är viktigt att hitta ponnyns rytm, att vänta ut honom och inte stressa eller försöka rida fram rytmen. Det kräver ett lugnt och stilla säte, man ska inte sitta snabbare än ponnyn rör sig, förklarar hon.
- Gör det som är nödvändigt, men inte mer. Vi vill behålla honom känslig.
Får rida program
När Fighter har slappnat av och lyft nacken en aning rider Elisabeth ett LA-program. Cornelia ger några tips efter programmet, som hon tycker var bra och koncentrerat:
1. Rid några övergångar precis innan start för att kolla så att han är uppmärksam på dina hjälper.
2. Tänk på varje hörnpassering, använd hörnen för att förbereda nästa rörelse.
3. Utveckla ökningarna successivt, men använd mindre hjälper när du tar tillbaka efter ökningarna, så att man undviker alltför abrupta övergångar.
Måste ställa korrekt
Philippa Ral är 17 år, hon har precis lämnat ponnystadiet och har börjat rida den svarta hingsten Levall 002 (f-97, e. L’Ami-Habicht). Cornelia talar om hur viktigt det är att hingsten ställer korrekt, och att det alls inte bara är innertygeln som ställer - också innerskänkeln är ansvarig för ställningen.
- Kräv ställning med innerbenet, är Cornelias sätt att uttrycka det.
Detta råd återkommer ofta under dagen, liksom rådet att man som ryttare ska ha hästen "framför innerskänkeln".
När Levall blir för hög i nacken ska Philippa röra lite mer på fingrarna, och det är viktigt att ge eftergift i ställningen, men samtidigt behålla hästen ställd.
- Och ingen eftergift förrän han ställer korrekt, påpekar Cornelia.
Eftergift med båda händerna
Philippa får göra piruetter i skritt och får rådet att ge eftergift med båda händerna när hon startat vändningen, och att fortsätta vändningen med skänklarna.
- Rid okomplicerat. Du har en mycket fin häst med tre fina gångarter, låt honom gå. Lyssna på hästen, hitta hans rytm och var med honom.
Övergången från galopp till trav är enligt Cornelia den enda övergången där man inte behöver samla hästen innan.
- Avsluta bara galoppen. Helt okomplicerat.
Ryttaren placerar bytet
Philippa får rida fram Levall ordentligt i galoppen för att hitta en bra galopprytm, sedan börjar de jobba med samlingen. Vid galoppombytena vill Cornelia att Philippa tydligare ska visa när bytet ska ske, "du bestämmer tillfället för bytet".
Vi slutet av lektionen säger Cornelia med ett leende:
- Nu skulle vi i princip kunna börja jobba... Du måste vara mer konsekvent i dina ställningshjälper, ingen eftergift förrän han ger efter i nacken, och dra inte med händerna utan använd benen.
Ska bära sig själv
Madeleine Holmqvist, 18 år, rider isabellhingsten Arro Bell (f.91, e. Anart-Stove Friend). Cornelia börjar med att förklara hur viktigt det är att hästen bär sig själv.
- Oavsett nackens position så måste hästen hela tiden bära sig. Driv mer, ge sedan eftergift så fort han bär sin egen kropp. Han får bara sträcka ut i nacken och bli lägre om bakbenen är aktiva.
Madeleine får rida med bakdelen innanför på volt, i alla gångarter. Det är en övning som hjälper hästen att ta mer vikt på bakbenen, och är också en mycket viktig övning för att så småningom göra en korrekt sluta, menar Cornelia.
Tänk sidvärts
Madeleine rider ett medelsvårt program, och får råd av Cornelia när slutorna inte riktigt fungerar:
- Tänk först sidvärts när du går in i slutan, för att få med bakbenen. Sedan efter ett par steg kan du ställa och böja. Så småningom ska du förstås ställa redan från start, men det kan vara bra att dela upp det när du övar.
Madeleine får också starta ökningarna på långsidan genom att tänka lite öppna i hörnet. Att tänka öppna och rida lite sidvärts kan också vara bra i avsaktningar, för att få med bakdelen, menar Cornelia.
Cornelia Endres har fört det tyska ponnylandslaget till 18 lagguld och elva individuella guld i EM.
Enligt Cornelia har tolvåriga Marina Mattson en mycket korrekt och bra sits.
Elisabeth Hjelm på Fighter.
Ekipaget får rida igenom ett LA-program.
Philippa Ral på hingsten Levall 002.
Madeleine Holmqvist rider isabellhingsten Arro Bell.
"Oavsett nackens position så måste hästen hela tiden bära sig", säger Cornelia Endres.
VC-finalen i Riyadh – det händer i dag lördag
Vi har nått den sista tävlingsdagen och spänningen är minst sagt olidlig. Hoppningens världscupfinal ska avgöras – med två svenskar i topp.
Än kan mycket hända som stuvar om – här är allt du behöver veta
Fem självklara rutiner för hästens status
Annelie Lundkvist driver ett rehabstall och tar dagligen hand om skadade hästarna. Här tipsar hon om fem rutiner som hon rekommenderar alla att göra.
"Genom att löpande ha koll ser man snabbt förändringar på hästen"
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Nionde gången gillt för Patrik Kittel
Endast decimaler skiljde de tre på podiet och Charlotte Fry fick inte starta. Det var spänning när Patrik Kittel red hem världscupfinalsegern.
"Jag brukar vara bra med orden, men nu är jag ganska mållös"
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Ny lösning för ridsportanläggning i Växjö
Växjöortens fältrittklubb och Växjö hästsportcenter vill bygga klart ridarenan. Nu diskuteras en lösning med kommunen, enligt Smålandsposten.
Kan bli en nystart för relationen mellan klubben och kommunen
Bildbomb från torsdagen i Riyadh
Under torsdagen hade dressyrhästarna vilodag inför kürfinalen medan hopphästarna presterande i inne på banan. Se bilder från dagen.
Stora skillnader mellan hästgymnasier
Det finns stora skillnader mellan gymnasieskolorna med utbildningen hästhållning. Detta enligt en granskning av Sydsvenskan och HD.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Svenska hästarna godkända i besiktningen
Finalen av världscuphoppningen avgörs i morgon lördag. Under dagens veterinärbesiktning blev båda de svenska hopphästarna godkända.
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Så mycket är topphästarna värda
Royne Zetterman, hästhandlaren och före detta landslagsryttaren, diskuterar topphästarnas värde och försäljningspriser med SVT Sport.
"Någon hade velat ge mellan 150-200 miljoner för att få den hästen"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!