Dressyr
Publicerad: 2017-10-11Vägen mot samling – så funkar det anatomiskt
I samarbete med Tukan förlag publicerar vi ett utdrag ur boken Ridningens anatomi av Gillian Higgins, som nu finns översatt till svenska. Gillian är en världskänd equiterapeut med stor kunskap om hästens biomekanik – hon har inte minst gjort sig känd för sina clinics där hon ritar upp skelett och muskler på levande hästar.
Foton: Helen Richmond
Ur kapitlet ”Samlande övningar”:
Vägen mot samling startar så snart vi börjar hantera en häst. Äkta samling kräver balans, framåtbjudning, schvung, ett färdigutvecklat skelett, en korrekt kroppshållning och vältränade muskler.
Samling är kulmen på utbildningsskalan: takt, lösgjordhet, stöd, schvung, rakriktning och samling. För samling krävs att hästen böjer sina leder, sänker bakdelen och tar upp mer vikt på den, samtidigt som formen kortas och framdelen lättar. Detta är en process som sker gradvis och som kräver tid, tålamod och många års träning av muskler och skelett.
Eftersom både häst och ryttare hela tiden förändras, lär sig och utvecklas, är det en resa som aldrig tar slut. För varje milstolpe och allteftersom hästen mognar mentalt och fysiskt, ändras också kraven för att nå nästa steg och det finns alltid utrymme för förbättringar. Ju längre längs vägen vi tar oss, desto mer utmanande blir uppgifterna och desto längre tid tar det att nå målet.
Så samlar sig hästen
Samling är en progressiv process som står i relation till hästens ålder, utbildnings- och träningsnivå samt till skelettets och musklernas styrka. Dessa fotografier visar två hästar som arbetas mot samling – överst en lite grönare häst och under den en som har kommit längre i sin utbildning.
På grund av att tyngdpunkten flyttas bakåt i samling, förkortas stegen eller sprången eftersom bakbenens retraktion blir mindre. Bakdelen sänks så att den kan ta upp mer vikt när lederna böjs mer och helst även ryggen och lumbosakralleden. Det är den här böjningen i bakdelens leder som åstadkommer skjutet uppåt och elasticiteten.
För att bakdelens leder ska kunna böjas krävs muskelstyrka och en hög grad av excentrisk och isometrisk muskelkontraktion, särskilt i sträckmuskelkedjan. Ryggen får stöd av vältränade mellandelsmuskler samtidigt som bukmusklerna, i synnerhet raka bukmuskeln och yttre sneda bukmuskeln, omsluter inälvorna i buken. Detta bidrar till att hästen kan arbeta med god kroppshållning.
Eftersom bakdelen tar upp mer vikt avlastas frambenen, halsbasen dras bakåt och huvudet och halsen reses upp. Detta får hästen att lätta i framdelen och gör att hästen både ser ut och känns som om den går ”i uppförsbacke”, och frambensrörelserna blir friare och mer uttrycksfulla.
Observera!
Det är omöjligt att få hästen i samling genom att ”dra” ihop den framifrån. En häst som inte har tillräcklig muskelstyrka för att gå i samling har större benägenhet att få skador på muskler och ligament. Den kan göra motstånd genom att slå med svansen, sänka ryggen, undandra sig bettets verkan eller göra motstånd genom att höja huvud och hals.
Den tolvåriga hästen på den här bilden har tillräcklig muskelstyrka för att utföra rörelser i samling med god bakbensaktivitet.
Den här teckningen visar en rätt tränad häst som går med ryggverksamhet, har god kroppshållning och korrekt bakbensaktion.
Den här teckningen visar en häst som inte är stark nog för att sänka bakdelen och böja bakbenens leder tillräckligt. Ryggen får inte stöd som den ska och utsätts lättare för skador.
Ridningens anatomi, med undertiteln ”Träna rätt och prestera på topp”, är skriven av världskända Gillian Higgins och har översatts till svenska av Marianne Kristoffersson för Tukan förlag. Den unikt illustrerade boken visar hur hästen är uppbyggd och fungerar när den rids. Dessutom förklarar Gillian hur man lägger upp ett säkert, varierat, roligt, effektivt och realistiskt träningsprogram.
Läs mer hos förlaget
Fem tips för hästar på boxvila
I konvalescensstallet Stall Steninge By tar Annelie Lundkvist hand om skadade hästar. Hon delar med sig av fem tips för att få hästar på boxvila att trivas.
"Jag gör alltid stretchövningar på hästar som står på boxvila"
Byggde egna bomstöd med nivåskillnader
I rehabiliteringssyfte blev Lina Engelin rekommenderad att arbeta hästen över upphöjda bommar. Hon gav sin man uppgiften att snickra.
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Svart på vitt: Nosen bakom lod lönar sig
45 hästar studerades under Aachen Grand Prix Special två år i rad. En färsk studie bidrar med hård fakta till diskussionen i dagens debatt.
Finns kopplingar mellan FEI:s världsranking och hästens noslinje
25 hästböcker du inte får missa!
Mulle, Svarta hingsten och Silver, hästarna i böckernas värld är många. Det är aldrig för tidigt, eller för sent, att börja läsa hästböcker.
Vi vill se era bästa DIY-lösningar för stallet
Frostfritt vattenkar, egenbyggd bromsfälla eller täckeshängare. Genom åren har vi delat många av era smarta DIY-lösningar.
Sitter du inne på någon smart hemmafixad lösning – tipsa oss!
Forskning: Barn blir smartare av ridning
Forskare vid Tokyo universitet har visat att ridning aktiverar den del av hjärnan som står för lärande och minne.
Artikel i repris: Ridningen främjar barns förmåga till problemlösning
Överdomaren vid FEI vill förändra dressyren
Hans-Christian Matthiesen identifierar behovet av förändring inom dressyren. Han föreslår flera strategier för att främja hästvälfärden.
Han förespråkar en balans mellan tradition och nytänkande förändring
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Nytt hopp för Skövde Ryttarförening
Ridskolan har det svårt i ekonomiskt tuffa tider. Nu tar Malin Dahlgren över som ny ridskolechef med energi och en stark tro på framtiden.
"Det är min bästa och sämsta egenskap, att jag aldrig ger upp"
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!