Det är betydligt vanligare att vattenterapi används vid muskel- och skelettskador på människor än på hästar. Dels av tradition, dels av praktiska skäl – det krävs resurser för att kunna träna en häst i vatten, även om det har blivit vanligare på senare år. Men det fattas mycket forskning kring exakt hur och om det fungerar. Och om hur man ska använda träningen på bästa sätt.
Text: Sara Bref
Foto: Johan Sjögren & Adobe Stock
Vattnet kan påverka träningen på flera sätt. Dels naturligtvis genom att ge flytkraft och motstånd, dels genom temperatur och tryck. Om en häst går med vatten upp till höftbensknölen reduceras kroppsvikten med 75 procent, medan vatten till armbågen bara minskar kroppsvikten med 10 till 15 procent. Den minskade belastningen kan innebära en lindring om hästen har smärta i exempelvis en led.
Det motstånd som bildas av vattnet – som gör att det krävs tolv gånger mer ansträngning att gå i vatten än i luft – hjälper till att stabilisera leder, öka muskelstyrka och förbättra kroppskontroll. Åtminstone på människor, där detta har studerats betydligt mer. Exempelvis får personer som har problem med osteoartrit ökad rörlighet i lederna, mindre problem vid belastning och bättre balans efter att ha genomfört ett vattenträningsprogram.
Kan kyla och värma
Det tryck vattnet medför hjälper till med cirkulationen både av venöst blod tillbaka till hjärtat och av lymfa. Därför borde vattenterapin kunna minska gallor och ödem. Kallt vatten används ofta med ambitionen att till exempel kyla benen för att minska risken för mindre skador eller inflammation efter träning. Men forskningen på området är inte tillräckligt entydig för att det ska gå att dra några slutsatser kring om vattenträning i kallt vatten skulle kunna vara användbart. Eller om det skulle vara lika positivt att ”bara” ställa hästen i kallt vatten för att kyla ner.
Varmt vatten finns det däremot studier på. Hästar som stod i vatten som höll 38 till 40 grader verkade i en studie reagera ungefär likadant som vi när vi tar ett varmt bad, de fick ökad aktivitet i det parasympatiska nervsystemet vilket tyder på att de slappnade av. Varmt vatten skulle därför kunna vara användbart, i den aktuella studien stod hästarna bara i värmen i 15 minuter. Människor som tränar i varmt vatten har visat sig få minskad smärta och ökad rörlighet i lederna. Det finns också studier som visar att det skulle kunna gå att påverka läkning och smärtlindring beroende på vilka och hur mycket av olika salter vattnet innehåller.
Ändrar rörelsemönstret i hela kroppen
Om hästen går med vatten upp till armbågsbenet ökar den sin steglängd och minskar frekvensen, jämfört med om vattnet bara går till karleden. Genom att ändra vattendjupet går det att fokusera på vissa leder specifikt, eftersom en variation i vattendjup mellan en centimeter och upp till bakknät påverkar rörelsemönstret i kota, framknä och has. Om vattennivån höjs från hovarna upp till bogen ökar rörelsen i bäckenet och rotationen i ryggen, medan böjningen av ryggen i sidled minskar.
Det har gjorts några studier kring rehabilitering av vissa typer av skador genom vattenträning, men det saknas tillräcklig forskning för att kunna dra några säkra slutsatser om hur ett optimalt träningsprogram ska utformas.
Rullband ger kontrollerad miljö
Olika typer av anläggningar för vattenträning av hästar har olika fördelar och nackdelar. Kompletta rullband, med möjlighet att fylla på vatten, har blivit vanligare. De har fördelen att vattennivån kan ändras mellan varje häst. Om rullbandet i stället är nedsänkt i golvet kan vattnet vara djupare än i de mobila enheterna ovan mark.
Fördelen med att använda en anläggning med rullband – vare sig den är nedsänkt eller ovan mark – är att det enkelt går att ändra hastighet, att montera utrustning som gör att vattnet rör sig och därmed ökar motståndet ytterligare, att ändra vattentemperatur eller salthalt. Du kan dessutom helt kontrollera i vilken fart hästen rör sig.
På större anläggningar kan man ha hela skrittmaskiner med vatten, eller pooler där hästarna till och med kan simma. Det kan ge möjlighet att vattenträna flera hästar samtidigt, men det blir inte en lika kontrollerad träning som på ett rullband.
Mer forskning efterlyses
I takt med att vattenträning blir mer populärt rapporteras det även om nackdelar och skaderisker. Brittiska hästforskare har nyligen gjort en internationell enkät för att se hur vattenträning används och de efterlyser mer forskning för att metoden ska kunna användas utan risk för negativa effekter.
Bland annat vill de undersöka hur kombinationer av vattendjup och hastighet påverkar hästens biomekanik, jämfört med träning på land. Samt om det finns några långsiktiga effekter av vattenträningen och hur man kan använda sig av den vid rehabilitering av specifika skador.
Referenser:
Tranquille, C.A., Nankervis, K.J., Walker, V.A., Tacey, J.B. & Murray,R.C. 2017. Current Knowledge of Equine Water Treadmill Exercise: What Can We Learn From Human and Canine Studies? Journal of Equine Veterinary Science, vol. 50, s. 76-83.
Tranquille, C.A., Tacey, J.B., Walker, V.A., Nankervis, K.J. & Murray,R.C. 2018. International Survey of Equine Water Treadmills—Why, When, and How? Journal of Equine Veterinary Science, vol. 69, s. 34-42.
King, M.R. 2016. Principles and Application of Hydrotherapy for Equine Athletes. Vet Clin Equine 32 (2016) s. 115–126. https://www.acheval.fr/userfiles/hydrotherapy_in_equine.pdf
OM FORSKNINGSKOLLEN
Centralt beläget på Orust men ändå med avskilt läge finns en vacker hästgård till salu. Boningshuset är varsamt renoverat och stallet modernt.
Att rida på stranden är något alldeles speciellt. Tänk då att tävla med ljudet av havets vågor i bakgrunden. I dagarna har det varit verklighet.
På Nynäs Gård utanför Enköping har de investerat i en Horsehopper. Därmed hålls beteshagarna rena från hästspillning och man håller nere parasittrycket.
Den irländske hoppryttaren Shane Breen krockade med en häst på framridningen till en 1,45-klass under GCT-meetinget i helgen.
Ryttaren om händelsen: “Hade vunnit om mitt ben inte varit brutet”
För första gången på 162 år har ett sto klivit in för att tjänstgöra hos Northumbrias beridna polis. Det är tioåriga Penelope som blir historisk.
En ridklubb har fått rätt i en tvist om ett hästköp. Säljaren ska nu betala 86 000 kronor till ridskolan, enligt en tredskodom i tingsrätten.
Försäkringsbolaget Agria har den senaste tiden sett en ökning av antalet olyckor som skett när hästen stått uppbunden på ett osäkert sätt.
I veckan rids unghäst-VM i Belgien, Malin Nilsson är där med valacken Picatzho. För den rutinerade ryttaren blir det debut i mästerskapssammanhang.
Förverkligar en dröm med familjeuppfödningen: ”Glad och tacksam”
Får hästen för lite eller fel protein bryter den ner sina egna muskler för att täcka sitt behov. Veterinär Henrik Nyberg, samt Svenska Foders Susanne Edlund, förklarar.
Både trav och galopp ingår i den här nyttiga övningen. Ryttaren får bättre koll på vägar och rytm – och hästen blir lydig och lyhörd med aktiva bakben.
Spana in Helena Schillers markarbetsövning – en "favorit i repris"
Flirty tros vara den första miniatyrhästen i amerikansk flyghistoria att äntra en kommersiell flygning. Inside Edition bevittnade det stora ögonblicket.
Se klippet i Hippson-TV för att för att se hur det gick till från start till landning
Under måndagseftermiddagen utrymdes ett stall i Borkyrka. Räddningstjänsten larmades till platsen och ingen ska ha kommit till skada.
På väg hem från stallet hittade Hannah Eriksson schabrak och sadelgjordar slängda i skogen. Hon sökte efter ägaren på Facebook, och fick kontakt.
När Emilys häst drabbades av fång fanns den närmsta veterinären 14 mil bort. Att åka fram och tillbaka för att skriva ett recept tog en halv arbetsdag.
Den godkände hingsten Mr Vain GJ 1324 missar mästerskapet i Belgien. Det berättar uppfödaren och ägaren Gustaf Johansson på Facebook.
Den överviktiga hästen löper betydligt större risk att drabbas av sjukdomar och skador. Samtidigt måste hullet minskas successivt, Saracens Pia Prahl förklarar hur.
”Övervikt hos hästar är ett allvarligt problem och ska inte negligeras”
Kan du ta emot unghästar på lösdrift eller söker du en stallplats för ditt dräktiga sto? Då kan det vara en idé att titta mer på SWB:s nya nätverk.
Överraskningsmulan Mulle Meck har fått äran att bli Skånes ridsportförbunds maskot. I år har hans utbildning tagit fart, inte minst på hoppbanan.
I en studie, med 750 tävlingshästar, visade det sig att nästan hälften hade så hårt spänd nosgrimma att man inte kunde få in ett enda finger under den.
Detta klipp har fått hela 460 000 reaktioner på Facebook. Och den historia som skildras är minst sagt gripande, med ett lyckligt slut mot alla odds.
Med bland annat:
– Henrik Ankarcrona
– Patrik Kittels drömgård
– Kom igång med frihetsdressyr
– Övergången från bete
– Rutiner för ett lyckat meeting
...och mycket mycket mer
Läs numret i det digitala arkivet
"Bläddra" i det nya numret
Ansvarig utgivare: Ann-Kristin Yngve
Kundtjänst: info@hippson.se
Adress: Hippson AB Storgatan 17, 302 43 Halmstad
Hippson är sajten med inspiration, kunskap och nytta för dig som ryttare och hästägare. Här publiceras dagligen artiklar, frågespalter, ridövningar och snackisar från hela hästvärlden.
