Fanny Kristoffersson avslutade nyligen hippologprogrammet på Wången, med inriktning islandshäst. I sin kandidatuppsats valde hon att studera ett ämne som är relativt outforskat, nämligen ryttarens rädslor.
– Anledningen till att jag valde ämnet är för att jag har stött på rädsla inom ridsporten. Jag har så klart varit rädd själv och även mött andra med rädslor, både bland mina vänner och när jag jobbat som instruktör, berättar Fanny Kristoffersson i ett pressmeddelande.
Hon träffade arton vuxna ryttare från olika discipliner, som delades upp i fyra grupper där de fick diskutera förutbestämda frågeställningar.
– Intervjupersonerna berättade att de är rädda för att ramla av och göra illa sig, eller för att hästen ska skada sig. Men också för vad andra ska tycka, för att misslyckas och för att förlora kontrollen. Det finns en stor del prestationsångest bakom rädslan, berättar Fanny.

Tränaren kan vara till stor hjälp
Deltagarna i studien fick komma fram till olika sätt att hantera sina rädslor. De kunde känna oro, ångest, dåligt samvete eller att de satte upp mentala begränsningar för sig själva.
Dessa rädslor kunde exempelvis motverkas genom att acceptera det faktum att man är rädd eller träna på att lära känna sina egna reaktioner när man blir rädd. Det hjälpte även att befinna sig i en trygg omgivning samt att ha en tränare som kan stötta.
– Det är viktigt att den som arbetar som instruktör undervisar från ryttarens perspektiv och tar hänsyn till personens rädslor. Som instruktör bör man ha en god relation med sina elever så att de vågar berätta om sådant som känns svårt. Instruktören bör förmedla att det är ok att vara rädd – jag är här för att hjälpa dig, säger Fanny.
Det finns flera ryttare som väljer att rida trots att de är rädda. Anledningen till detta, enligt studien, var att ridningen för många är en livsstil. Flera upplevde att ridningen ändå gav dem självförtroende och självkänsla samt att glädjen är större än rädslan.
Fannys studie verkar vara den första i sitt slag. Hon och hennes handledare, Susanne Lundesjö Kvart, hoppas inspirera fler att fortsätta forska inom ämnet.

Läs hela kanditatarbetet: "Glädjen är större än rädslan – en kvalitativ studie om ridning och rädsla."