Nyheter
Publicerad: 2016-04-07
Vill veta hur det står till med ryttarnas fysik
Ida Nilsson studerar coachning och "sport management" vid Linnéuniversitetet. I sin kandidatuppsats vill hon ta reda på hur medvetna ryttare är om vikten av egen fysisk träning. Första steget är en enkät, där ryttare får svara på frågor om hur de tränar (se länk längst ner).
Text: Annika Grundberg
Foto: Adobe Stock/Privat
Berätta om enkäten och din kandidatuppsats.
– Inom ridsporten är vi proffs på hur vi ska ta hand om våra hästar, inför den uppgift de ställs inför. Oavsett om det gäller nybörjarnivå eller elit, hoppning eller western, så lär vi oss tidigt hur vi hanterar hästens underhåll. Men hur står det till med vår egen fysiska träning? Hur kan vi underhålla vår egen kropp för att påverka vår förmåga som ryttare? Kan vi alls påverka utgången med vår egen fysik? Det är frågor som jag ställer mig i den kandidatuppsats jag nu skriver om ryttarens fysiska träning.
– Med enkäten vill jag undersöka ryttares egna erfarenheter kring hur viktig fysisk träning är för ridningen, samt få en bild av hur vanligt det är att som ryttare få rekommendationer om hur man kan träna upp sig fysiskt för att möta ridningens krav. Enkäten riktar sig till de ryttare som är aktiva, eller har varit aktiva under de senaste fem åren.
Har du själv någon tanke kring vad resultatet kommer att bli?
– Utan att säga alltför mycket så lutar resultatet åt att rekommendationer om fysisk träning verkar vara förhållandevis ovanligt inom ridsporten. De flesta ryttare jag har diskuterat ämnet med blir rätt ställda när de inser att de själva aldrig eller sällan fått någon rekommendation, alltså om hur de kan underhålla eller öka sin prestationsförmåga i sadeln genom att träna vid sidan av ridningen. Efter lite tankepaus brukar diskussionen bli rätt energisk och intresset är oftast stort.
Du hade skrivit en B-uppsats inom samma ämne, vad kom du fram till där?
– I den uppsatsen var jag ute efter samma sak, men i mindre skala. Jag valde då att utföra intervjuer och tacksamt nog ställde några av Sveriges mest kända instruktörsnamn upp. Bland andra Elisabet Lundholm, Ted Nätterqvist och Peter Ljungberg. Alla menade att den fysiska träningen är viktig även för ryttaren och resultatet visade på att de upplevde att den fysiologiska kunskapen om själva ryttaren är eftersatt inom ridsporten. De idrottsforskare som jag har diskuterat ämnet med har även de många gånger reagerat på att ridsporten jobbar för lite med just ryttarens fysiologi.
Vad är din egen erfarenhet av ridsporten?
– Själv började jag på ridskola när jag var nio år. Det blev ett pass i veckan i många år framåt. Tävling har varit ett intresse först på senare år, men jag har alltid strävat efter att utvecklas som ryttare. Jag rider uppvisningar med riddare och rider även en hel del working equitation. Under åren har mitt intresse för idrott och rörelse ökat, bland annat har även tennis legat mig varmt om hjärtat. Min erfarenhet är att när man väl hittar rätt övning för rätt problem så går mycket att förebygga och läka med rätt träning. Intresset för idrott och framför allt ridsporten tog jag med mig till universitetet.
Vad är det för utbildning du går? Och vad tänker du arbeta som i framtiden?
– Utbildningen "Coaching och sport management" är ett idrottsvetenskapligt program där vi fokuserar mycket på föreningsutveckling och hur föreningarna i sin tur kan påverka sina medlemmar. Det är min åsikt att idrotterna kan lära av varandra, efter studierna hoppas jag på att få ta med mig lite nya perspektiv till en förening eller ett förbund.
Varför en enkät?
– I ett första steg är enkäten till för att få en bild av hur det ser ut inom Ridsportsverige. Ryttaren svarar helt utifrån sin åsikt, grundat på sin egen erfarenhet och kunskap. Jag är tacksam för alla som vill medverka i enkäten.
taggar
Liknande webbartiklar
- Fysik och hästsport möts i gemensam kurs på Göteborgs universitet
- Vill undersöka den neutrala sitsen: ”Många ryttare sitter inte på sina sittben”
- Lite forskning om hur ryttare tränar
- Enkät
- Forskningskollen: Tio godbitar från konferens om hästar och träningsfysiologi
- Enkät: Ridsporten 2028 – en framtidsspaning
- Enkät: Hoppet om det ideala avstampet
- Träna sitsen med Emelie Brolin: ”Måste få in mer fysträning i sporten”
- Karin Öljemarks tips för att kunna rida med optimal kontakt: ”En känsla av att hålla någon i handen”
- Kreativa tjejer byggde egen galoppsimulator: ”En dröm som blir sann”
relaterade artiklar

Tanja Willyard målar till Dufour igen
Ännu en tavla har levererats till danska dressyrryttaren Cathrine Laudrup Dufour. Den här gången är det en silhuett av hennes hjärtehäst.

En liten häst med stor personlighet
Falabellan är världens minsta hästras – de kan väga så lite som 14 kilo. De kommer i alla möjliga färger och är både kloka och mjuka i sitt sätt.

Från frisörsalongen till stallet
K9´s resa började för över 50 år sedan. Från frisörsalonger via hund- och kattutställningar tog sig deras produkter in i stallar runt om i världen.

Få koll på hjälperna i bakdelsvändningen
I en korrekt utförd bakdelsvändning trampar hästen runt vändpunkten, sin inre bakhov. Dressyrdomare Carna Löfving guidar oss.
"Bättre att vändningen blir lite större med bibehållen bjudning"

Peder flög högt med Bahia i Saint Tropez
Peder Fredricson ställde upp i klassen six bar vid tävlingarna i Saint Tropez helgen som gick med stoet H&M Bahia.

Stora prisskillnader på veterinär behandling
Det kan skilja tusentals kronor för veterinärvård av samma skada eller sjukdom beroende på vilken klinik en djurägare besöker.

Kittels Billy Idol-musik belönades med tia
I Budapest slog Patrik Kittel med Bonamur till med dubbelseger. En del i protokollet var ryttaren extra nöjd med i küren: högsta betyg för musiken.

Tyskland vann – Brasilien klara för OS
Det blev Tyskland som tog hem segern i Nations Cup-finalen som gick i Barcelona. Brasilien, på fjärde plats, säkrade en biljett till OS i Paris.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar

Snart är det dags för SIHS!
Sweden International Horse Show har skapat ett unikt koncept. När evenemanget nu laddar för sitt 31:a år bjuds det på högklassig sport.
Bjuder publiken på det absolut bästa ridsporten har att erbjuda

Blågul rosett och glada bocksprång
Marie Karlberg har varit och tävlat och ridit pay & ride i helgen. Det gick toppenbra och det blev ärevarv med blågul rosett i tränset.

"Maggie" överraskade alla när hon kom
Familjen Wengelins nya ponny från Irland var lite rund om magen men samtidigt pigg och hoppglad. Men hon blev allt mer bukig …

"Vroom" rakt in på tredje plats för Peder
Peder Fredricson tog med familjen till tävlingarna i Saint Tropez den här veckan. I lastbilen ner fanns bland annat hästen Vroom de la Pomme Z.

"Drottningen" regerade i femårsfinalen
Maria Andersen vann femårsfinalen med Vive la Reinne II VH. Hästar från Västra Hoby stuteri har därmed vunnit två av årets finaler.

Tredje Breeders-segern på raken för Diploid
Diploid har vunnit som fem- och sexåring och på söndagen blev det seger även i sjuårsfinalen. Nu väntar träning inför större uppgifter.
Vendela Eriksdotter Rubin: "Han är så fantastisk att jobba med"

Jägare missade räven – sköt ihjäl häst
Det var för två år sedan som jägaren fick syn på en räv och la an geväret. Han siktade, sköt, missade och träffade istället en häst som dog.

Vilket tillskott är bäst för min häst?
Naturliga tillskott kan hjälpa både dig och din häst att må bättre, men det är viktigt att veta hur tillskotten påverkar kroppen. Giovanni Timotej ger råd.
"Viktigt att veta hur tillskottet påverkar hästen och metabolismen"

Marie om det här med grader i paradressyr
Marie Karlberg rider grad fyra men vad innebär det? I bloggen förklarar hon det och tar oss också med i tygelhandtagsdjungeln.
"Det är en utmaning för min kropp - men skam den som ger sig"

Benjamin Werndl om fyraårsfinalen
Verdesse II VH blev Benjamins favorit. Han är nöjd med testridningen och hoppas att han gett en inblick i hur han tränar sina hästar.

»Ett av de vackraste mötena i mitt liv«
När Sandra Pandevski tog tjänstledigt och gav sig ut på resa visste hon inte att hästarna hon mötte skulle bjuda på oförglömliga minnen. Här berättar hon mer.
»Jag går fram, sätter mig på huk och lägger min hand mot ena hästens panna«

Verdesse II VH vinnare av fyraårsfinalen
Benjamin Werndl har agerat testryttare i Flyinge. Bäst gillade han stoet Verdesse II VH och det blev tio starka poäng för framtiden.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren



Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Våga dig ut på tävlingsbanan
– Reportage: Henrik von Eckermanns drömgård
– Allt om senskador
– Sitsträning för ryttaren
– Allergivänliga hästar
– Delad häst – delad glädje?
...och mycket, mycket mer!