Hoppning
Publicerad: 2017-10-28Clinic med Henrik och Peder: Hur du når toppen – och stannar där
Henrik von Eckermann och Peder Fredricson bjöd på en annorlunda clinic, inför fullsatta läktare på Elmia på fredagen. Det blev ett samtal mellan två världsryttare om vad som krävs för att nå den absoluta toppen och att sedan stanna där.
Text och foto: Annika Grundberg
Henrik börjar med att lista de egenskaper han tror är viktigast för att nå långt:
- Vilja
- Nyfikenhet
- Öppenhet för att lära
- Att ta ansvar och ta tillvara möjligheter
- Talang
- Vinnarskalle
- "Men allra viktigast är viljan"
Han kom till Peder Fredricson för första gången som 16-åring, Peder minns en ung kille som var både driven och nyfiken.
– Det är också viktigt att sätta höga mål, säger Peder.
– Många säger att man måste ha pengar för att nå långt. Men viljan är något man har, pengar är något man skaffar på vägen. Det gäller att hitta en springa i en dörr någonstans där man kan få in foten, förklarar Henrik.
Ingen riktig vinnarskalle
Peder menar att han själv inte är någon vinnarskalle som måste vinna i kortspel, till exempel.
– Lika viktigt är dock att du, när du kommer hem efter en tävling och går upp på måndag morgon, tar tag i vad du måste göra för att det ska gå ännu bättre nästa gång.
– Det är också viktigt att hålla sig till sin väg och att ha en röd tråd i det man gör. Även om det går sämre ibland, kompletterar Henrik.
Men så finns det ännu en sak, som kanske ändå är viktigast av allt om man ska lyckas som ryttare, och det är att kunna rida. Henrik får illustrera just detta på den elvaåriga valacken Belcanto Z, efter Berlin – Mr Blue.
Måste kunna spänna fjädern
Henrik börjar med att trava runt och förklarar hur han, och Peder, tänker.
– Hästen ska vara framme för skänkeln. Men vad betyder det egentligen? Det är inte lätt att sätta ord på. Jag vill ha en anspänning från bakben till mun och när jag lägger på skänkeln ska hästen söka sig framåt–nedåt. När jag sedan rätar på mig, då spänner jag fjädern och hästen kan hoppa.
– Om det är svårt att förstå är det för att det inte är lätt att göra, kommenterar Peder.
Träna för det du möter på tävling
– Det gäller att träna för sådant som kan hända på tävling, förklarar Henrik, som ofta har en enklare bana uppbyggd hemma i ridhuset.
Han menar att det till exempel inte finns någon anledning att korta galoppen och variera sprången alltför mycket, så gör man ju inte inne på tävlingsbanan.
– Gör det inte för komplicerat. Se hur Henrik hela tiden rider hästen bakifrån och fram och får den att jobba genom kroppen fram till bettet, säger Peder.
– Jag vill ha en häst som funkar inne på banan, förklarar Henrik innan han sitter av.
"Management" är en viktig bit
En bra ryttare behöver bra hästar. Men att skylla motgångar på att det saknas bra material i stallet funkar inte, menar Peder.
– I att vara en bra ryttare ingår det att se till att man har bra hästar i stallet och att man kan ta hand om dem.
Fredricson är noga med alla detaljer kring sina hästar och har kontroll på allt i deras skötsel, såväl hemma som på tävling.
– Om hästen inte är sund i kroppen kommer den inte att göra sitt bästa och det är ryttarens ansvar. Man måste sätta sig in i allt. Inte lämna över ansvaret till hovslagare, veterinär och hästskötare, förklarar han.
Henrik fyller i:
– Ska man bli en av de bästa måste man behärska hela registret och vara noga med detaljerna. Det är de detaljer du har missat som stjälper alltihop i slutändan.
Spara sprången till när det gäller
En annan viktig detalj är tävlingsplaneringen, att spara de bästa sprången till de viktigaste och största klasserna.
– Vi kan inte be hästarna att prestera på topp varje helg. Bestäm när din häst ska prestera och spara sprången till rätt tillfälle, säger Peder.
Henrik har med Chacanno till Elmia, men förklarar att han inte kommer att rida hästen för att vinna (vilket han ändå gjorde på fredagskvällen, reds anm.).
– I kväll kommer jag till exempel inte att rida honom mot klockan och jaga. Han åker till Doha om två veckor och det är då han ska gå som bäst, inte här.
Ha en plan för framridningen
Det blir dags för Peder att sitta upp och visa hur han planerar framridningen. Med in på banan följer hästskötaren Malin Henlöv. Peder rider på det sexåriga stoet Sienna efter Bravour – Canto. Han förklarar att han har ett väldigt noggrant system för framridningen.
Peder inleder med att gå banan. När det är 15 ryttare kvar börjar han värma upp hästen. När åtta ryttare återstår börjar han att hoppa. Han inleder med två små räcken och fortsätter med två större.
Sedan går han över till att hoppa stigsprång två gånger, för att slutligen hoppa två språng på oxern. När det är tre ryttare kvar sitter han av. Malin kontrollerar utrustningen, sadlar om och Peder går igenom banan en gång till.
– Det kan hända att jag ändrar i planen, men jag har alltid en grundplan jag håller mig till. Det underlättar för hästskötaren också, som vet vad som gäller.
– Hästen ska vara avspänd, fokuserad, rak och ha en jämn distans till varje hinder. Och man ska rida rakt fram efter hindret, förklarar Peder medan Malin sköter höjningen av hindren allteftersom.
Det syns tydligt att de båda har ett samarbete som flyter på utan att de behöver prata.
– Att ha en plan ger trygghet för mig, hästen och hästskötaren.
Tappa inte koncentrationen
När Peder är klar med framhoppningen är det Henriks tur att ta itu med själva tävlingsmomentet, att hoppa bana.
– Det känns lite otrevligt för jag känner inte hur uppvärmningen var, skojar han.
Henrik förklarar hur viktigt det är att alltid kunna rida hästen framåt inne på banan.
– Det är så tajta maxtider i dag och om man måste ta i hästen i landningen, då förlorar man tid som man inte har råd med.
– För att kunna rida på gäller det att du har markarbetet på plats. Annars kan du inte ta hand om hästen när du kommer fram till nästa hinder, säger Peder och fortsätter:
– När hästen får sträcka ut halsen efter hindret brukar den hela kroppen i språnget över nästa hinder.
Henrik försöker förklara ytterligare:
– Om jag har en spänd häst gäller det att få ut luften och det får jag genom att galoppera på, inte genom att ta tillbaka den. Försök öppna upp.
En annan viktig sak är att ha en plan för all ridning inne på banan.
– Jag går igenom hur jag ska rida mot första hindret och över startlinjen. Det gäller att inte tappa fokus. På den högsta nivån är hästarna så rutinerade att man inte behöver rida fram och visa hindren. Jag går igenom hur jag kommer in på banan för att inte tappa koncentrationen, säger Peder.
Sluta aldrig att vara nyfiken
Det finns så klart massor att lära av två världsryttare, till sin hjälp med att ställa frågor har de Lisen Bratt Fredricson. Hon har själv meriter på allra högsta nivå, bland annat red hon OS i London.
Det de båda ryttarna kommer tillbaka till hela tiden är att all ridning ska utgå från skänkeln och sätet. Börjar du dra hästen i munnen förlorar du tid, kvalitet i sprången och i slutändan framgång.
– Det är inte lätt att förstå allt. Jag har själv inte förstått allt, men jag jobbar på det. Man måste fortsätta att vara nyfiken, säger Henrik avslutningsvis.
Liknande webbartiklar
- Henrik von Eckermann tävlar Angelie von Essens tidigare topphäst Newton Abbot
- Fredagskväll med husband och GP-kval
- Seger för Peder Fredricson i VW Grand Prix
- Sexåriga Simon charmade publiken
- All In kan bli ännu bättre
- Peder berättar om resan mot ryttartoppen i ett personligt samtal
- Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling av världscupfinalen
- Sändningstiderna inför världscupfinalen
- Svenskarna finalredo efter starka världscupsäsonger
- Blandade resultat för svenskarna i Nederländerna
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Två spännande hingstar på svensk mark
Den ena är en modern son till legendariska Casall och den andra är en exceptionell tävlingsindivid efter lika legendariska Comme il Faut.
"Om jag skulle betäcka hade dessa hingstar varit med på min lista"
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Så mycket är topphästarna värda
Royne Zetterman, hästhandlaren och före detta landslagsryttaren, diskuterar topphästarnas värde och försäljningspriser med SVT Sport.
"Någon hade velat ge mellan 150-200 miljoner för att få den hästen"
Sökandet efter hästen Luna fortsätter
För snart två månader sedan försvann Luna från hagen som ligger norr om Norrtälje. Lunas ägare Anna Westerlund berättar om sökandet.
Resan hem från tävling blev en mardröm
På motorvägen hem exploderade däcket på lastbilen och det började brinna – med fem hästar lastade.
”Jag fick panik och skrek till 112 att de skulle komma med allt de hade”
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Finalen i Riyadh – Det händer idag torsdag
I dags är det dags för hoppryttarna att rida andra delen av världscupfinalen. Här är allt du behöver veta inför kvällens klass.
Ingvar fann jobbet på Flyinge i en stolsficka
Ingvar Fredricson valde bort jobbet på Gotland för sina söners skull. Inte visste han då att det skulle leda till hans framtid på Flyinge där han blev kvar i många år.
"Jag bläddrade i tidningen och såg en annons, det jobbet ska jag ha"
Drömstart för svenskarna i Riyadh
Henrik och Peder är etta och tvåa efter den första delen av världscupsfinalen. Ekipagen tar med sig 35 och 33 poäng inför morgondagen.
Peder Fredricsons väg till världscupfinalen
Fallet på Stockholm stadion förra sommaren, och det missade EM:et till följd av fallet, fick Peder Fredricson att satsa på världscupen.
Oklarheter kring dödsfall på ridklubb
I fredags hittades en död kropp i en stallbyggnad tillhörande en ridklubb i Småland. Polisen inleder en förundersökning om misstänkt mord.
"Vi är givetvis chockade över att det har hänt i vår lilla by"
Topplacering för Patrik Kittel i Riyadh
Det blev en andraplats för Patrik Kittel med Touchdown när Grand Prix avgjordes. Segern gick till Charlotte Fry – och nu väntar küruppladdning.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Omdiskuterad mediebevakning i Riyadh
Världscupfinalen har länge varit ett orosmoln på grund av bristande hänsyn till mänskliga rättigheter. Flera medier väljer att bojkotta rapportering.
SVT: "Vårt uppdrag är att sända sport och bevaka idrottsevenemang"
Världscupekipagen fick känna på arenan
Tisdagen gavs de finalklara ekipagen möjlighet att rida inne på tävlingsarenan. Dressyren familiarization följdes av en träningshoppning.
Hippsons fotograf Tomas Holcbecher följde träningarna – se bildspelet
Skyddsjakt på vargen som dödade hästar
I början på april dödades två minishetlandsponnyer av varg i en hage i Norrtälje kommun. Länsstyrelsen har nu beslutat om skyddsjakt på vargen.
Tränaren Erika förespråkar bettlös ridning
För Erika Hargitai Jonsson handlar ridning inte bara om att rida. Det handlar om att skapa en koppling och förståelse för sin fyrbenta kompis.
"Utan bett lär man sig kommunicera med hästen på ett nytt sätt"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!