Hoppning
Publicerad: 2014-03-31Henrik Ankarcrona: "Konsekvens lönar sig"
Start, stopp och sväng. Det är Henrik Ankarcronas "mantra" när han rider, utbildar hästar och undervisar elever.
– Fungerar grunderna kan du sätta upp i princip vilken övning som helst. Det är sport vi håller på med, inte transport, säger han.
Text och foto: Ida Röök
Henrik Ankarcrona har ridit på internationell nivå, han utbildar hopphästar på löpande band och är ofta med på championat och bruksprov med unga fyrbenta atleter. Därtill håller han träningar för ekipage på alla nivåer, under förra året blev han B-tränare i hoppning.
Förra veckan var Henrik i Halmstad för att undervisa Halmstad Fältrittklubbs lag i de olika divisionerna. Han passade då på att hålla clinic, där temat var ”Så lägger jag upp ett träningspass”.
Henrik satt upp på lånestoet Angelina Joulie, en åttaring som har gått 1,10-hoppning. Att rida helt nya hästar är ingen nyhet för Henrik, han har ju bland annat varit testryttare på Bruksprovet.
– Jag hör mig alltid för om hästen är snäll innan jag sitter upp. För jag har åkt i backen lite för många gånger när hästar har skjutit iväg direkt när jag har satt mig ner i sadeln, säger han skämtsamt.
Grunderna måste sitta
Henrik börjar med att känna på Angelina i skritten, och återkommer där till sitt ”mantra”.
– Det handlar om tre ”S”. Start, stopp och sväng. Det låter enkelt men det ska fungera i skritt, trav, galopp och när du hoppar bana med hästen. Oavsett tempo och form så ska hästen kunna gå fram, den ska stanna när du ber den och den ska svänga som du vill – när du vill, säger Henrik och börjar arbeta Angelina lite smått.
Han lägger till höger skänkel och hon flyttar sig snabbt. Samma sak med vänster.
– Jag testar lite här nu, får jag den reaktion jag söker?
Angelina flyttar sig undan vänster också. Henrik överdriver böjningen i halsen på henne samtidigt som han ber henne att svänga åt båda hållen, fortfarande i skritt.
– Ganska snabbt får jag här en uppfattning om hur hon tar mina hjälper.
Rider mycket längs med fyrkanten
Han kommer fram i trav, rider längs fyrkantsspåret och gör ett par övergångar, det ska vara helt okomplicerat och utan några större krav till att börja med. Angelina protesterar en del, kör upp huvudet i luften och vill inte riktigt ta förhållningarna. Hon ramlar gärna framåt och bär för mycket vikt på sina framben.
– Det här är något vi måste komma igenom innan vi kan ta nästa steg i utbildningen. Just nu använder hon huvudet lite som ett femte ben och accepterar inte riktigt kontakten i handen, säger Henrik och fortsätter på samma enkla vis.
Övergångar, tempoväxlingar – kan hon gå fram och kan hon komma tillbaka, samtidigt som hon bär upp sig själv? I galoppen börjar han först med att stå i lite lätt sits, innan han sätter sig ner och börjar jobba mer ordentligt.
– Jag brukar säga att hästen ska sitta i skolbänken när man rider den. Meningen är att den ska lära sig något. Om ryttaren inte är fokuserad och tänker på annat är det helt bortkastat.
Ska lära sig något av passet
Hästen ska enligt Henrik sitta i skolbänken under hela passet, allt den gör ska ha ett syfte och då gäller det att vara konsekvent.
– Just konsekvensen är så otroligt viktig för att få hästen dit vi vill. Jag vill ha ordning och reda hela tiden och det får vi genom att vara konsekventa, säger Henrik.
Han börjar trava Angelina över bommar som ligger på medellinjen, det är två grupper om fyra bommar med cirka 15 meter emellan.
– Kom rakt in, trava på framåt och se till att hålla hästen rak fram till nästa serie bommar, instruerar Henrik, som nu verkar ha fått igång lite av Angelinas bakbensaktivitet.
– Vissa hästar behöver ett hinder eller bommar för att komma till sin rätt, det är kanske så man behöver arbeta med just den här hästen. Att låta den komma över bommar och hinder i stället för att traggla så mycket annat, säger han.
Muskelkraft – inte fart
Han börjar hoppa lite småhinder och visar två olika angreppssätt när det gäller just hoppningen.
– Du kan hoppa på fart och du kan hoppa på muskelkraft. Att hoppa på fart fungerar kanske i de lägre klasserna, men för mig är det viktigare att hästen hoppar med hjälp av sina muskler än att vi som ryttare lägger upp farten.
Det hela blir väldigt tydligt då sprången blir betydligt bättre när han håller ihop, utan att för den sakens skull bromsa, Angelina fram till hindren.
– Då hoppar hon runt och använder ryggen i sprången på ett helt annat sätt, säger Henrik.
Lätt att bli lite vardagslat
Han avslutar med att hoppa en kort bana med alternativa vägar. Det är lätt att bara ligga på sin ”åtta” och hoppa sina snett igenom-hinder som man är van vid.
– Man blir gärna lite lat och det blir ju hästen också. Om du själv går till gymmet är det inte helt ovanligt att du fuskar lite. Men utmana dig själv och hästen, sväng åt andra hållet efter hindret bara för att se till att den är med dig i alla lägen.
Du är hästens ryttare, tränare och mentala coach och det är din uppgift att se till att den utvecklas, avrundar Henrik, när Angelina får långa tyglar och pustar ut medan ryttaren konstaterar:
– Det är viktigt att ta hjälp, alla har hjälp – även de bästa ryttarna i världen. Och alla kan förbättra sig.
taggar
Liknande webbartiklar
- Så börjar du träna din häst enligt Eamon Hickey
- Jens om tygelfattning och grundridning på sin Cosmo
- Jens blandar träningstips med personliga historier
- Balans, rytm och tempo i fokus på Jens Fredricsons clinic
- Klaus Balkenhol: ”Om du lyssnar på hästen kommer hästen att lyssna på dig”
- Markne: "Hästen ska svara lätt och snabbt"
- Träna lastning som Eamon Hickey
- Varva trygg träning med kravlösa dagar
- Så lägger Susanne Gielen upp ett ridpass
- 10 lärdomar från professor Kyrklund
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Hästar omhändertagna i Värmland
Tre hästar har blivit omhändertagna av länsstyrelsen. Hästägaren hade inte ordnat ett nytt stall efter att ha blivit vräkt från sin gård.
Hästägarna skriver på avtal om välfärd
Johanna står upp för hästarnas välfärd och har infört en ny policy i sitt stall. Inga inspänningstyglar eller tvångsmetoder är tillåtna, då åker man ut.
Ankarcrona om framgångarna i världscupen
Sverige var på topp i världscupen. Hippson har pratat med Henrik Ankarcrona, förbundskapten hoppning, om framgångarna i Riyadh.
Nio av elva ridhjälmar klarade inte test
Det finska Säkerhets- och kemikalieverket (Tukes) har genomfört säkerhetstester på ridhjälmar. Flera ridhjälmar drogs bort från marknaden.
12-åriga Molly satsar mot OS i USA
Hon har bott i USA nästan hela sitt liv – men tävlar ändå under den svenska flaggan. Drömmen är att en dag vara del av det svenska OS-laget.
Vann stor tävling i Wellington: ”Trodde inte jag skulle klara det"
Varför blir hästen ”lugn” vid bremsning?
I vissa situationer kan en brems vara till hjälp när hästen ska undersökas, både veterinärt och på hemmaplan. Veterinär Eva Olsson förklarar hur de verkar.
Att bremsa en häst innebär att hästens nervsystem påverkas indirekt
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Se världscupfinalens svenska segerrundor
Sverige är dubbelt upp världscupmästare och där till fick vi även en tredjeplats i hoppning. De svenska ryttarna har minst sagt levererat i Riyadh.
I Hippson-TV kan du se såväl Patrik som Henriks sista rundor
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Svårklasscup i WE ska avgöras under SIHS
Working equitation har under flera år varit en uppvisningsgren under Sweden International Horse Show. Nu tar grenen ett nytt grepp.
Återupplev den svenska hoppmagin
Vilken lördagskväll det blev när den svenska hoppubliken än en gång fick uppleva sport på allra högsta nivå. Inte mindre än två svenskar på podiet.
Bildbomb: Följ den rafflande finalen genom Tomas Holcbechers lins
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!