Hoppning
Publicerad: 2024-01-18Ingrid Klimke inspirerade till kavalettiarbete: "Gymnastiserande och viktigt oavsett gren"
Artikeln återpubliceras som en "Läsarfavorit". Ursprungligen publicerad: 2020-01-19.
I lördags besökte den tyska landslagsryttaren Ingrid Klimke Stockholm för att hålla en clinic anordnad av Equestrian Academy. Det blev en fullspäckad dag i ridhuset, där arbetet med kavaletti oavsett gren stod i främsta rummet.
Text och foto: Jennie Börs
Läktarna var fullsatta, väldigt många hade kommit till Runsten Equestrian för att ta del av den regerande europamästaren i fälttävlans kunskaper. Ingrid Klimke har en gedigen meritlista, en av de senaste framgångarna är att hon har kvalat in i det tyska OS-laget i såväl fälttävlan som dressyr.
Dotter till självaste Reiner
Ridit har Ingrid gjort sedan barnsben och just det här med kavaletti var ett vanligt inslag redan då. Tack vare sin pappa, den framgångsrika OS-dressyrryttaren Reiner Klimke, inspirerades hon in i markarbetets värld.
– Kavaletti var en av hans träningsmetoder och jag red det mycket som yngre. I dag är det något som alltid finns uppställt på min utomhusbana, säger hon.
I Ingrids stall finns 16 hästar i olika åldrar och med olika inriktningar. Gemensamt för dem alla är dock att de regelbundet arbetas över kavalettiserier som en del i det vardagliga arbetet.
– Alla hästar mår bra av att jobba med kavaletti, ur ett långsiktigt perspektiv. Arbetet är gymnastiserande och fungerar oavsett om hästen i framtiden ska gå svår klass i hoppning eller dressyr. Att bygga muskler och en stark bakdel över bommar är viktigt oavsett gren.
I nästan sex timmar fick publiken ta del av Ingrids gedigna kunskapsbank.
Egendesignad kavalettibom
Med kavalettiarbete som en central del av sin träningsfilosofi har Ingrid utvecklat en egen typ av kavalettibom.
– Jag ville ha en bom som är enkel att hantera, praktisk att förvara och säker så att hästen inte kan skada sig på till exempel vassa kanter.
Bommen består därför av en stabil konstruktion med fastgjutna stöd, vilka ger tre olika höjdnivåer. Med hjälp av färgade sektioner är det också lätt att hålla sin linje genom bomserien.
– Jag gillar verkligen att det är en lätt bom som inte faller isär när jag bär den, samt att när jag vänder på en sida så roterar hela ”hindret”. På så sätt kan jag enkelt hantera bommen själv.
Ingrids behändiga bommar som enkelt hanteras av en person. Under sin clinic hade hon bland annat sin dotter Greta (i mörk jacka), till hjälp med banbyggnationen.
Under clinicen på Runsten fick sex olika grupper visa hur Ingrid använder kavaletti för såväl dressyr- som hopp- och fälttävlansinriktade hästar. Nedan listar vi åtta övningar som publiken fick ta del av under dagen.
1. Stretcha ut
Ingrid Klimke inleder med att poängtera att uppvärmningen är den viktigaste fasen under ridpasset, oavsett vilket arbete man senare ska göra. Minst tio minuters skrittarbete är det som gäller, gärna utanför ridbanans staket eller ridhusets väggar.
Just skrittkavaletti är något Ingrid menar att man med fördel kan använda i uppvärmningens första del. Under clinicen introduceras serien genom att byggas upp med en bom i taget, från en enda till en serie om fyra.
– Låt hästen gå över bommarna med så lång tygel som möjligt. Målet är att den ska stretcha ut sin nacke genom att sträcka den framåt och nedåt.
Louise Hiort af Ornäs på egenuppfödda Cohiba's Lottery visar stretch.
Senare introduceras travkavaletti på samma sätt, till en början med en bom innan det slutligen är fyra bommar i följd. Målet är precis detsamma här: Att arbetet över bommarna ska hjälpa hästen att stretcha ut.
– Ryttarens armbågar ska vara nära kroppen och din arm samt tygeln ska bilda en rak linje. Det är viktigt att du håller handen stängd så att du känner hästens mun och har en bra kontakt, säger Ingrid, som under hela clinciens gång påpekar vikten av att ha en stilla hand.
Nyblivna femåringen Bentley af Ekeby, som enbart har jobbat över bommar ett fåtal gånger tidigare, stretchar ut i trav med Amanda Eklund.
2. Skrittkavaletti med bakdelsvändning
För att få en häst med oregelbunden skrittrytm att hitta en bra takt i skritten föredrar Ingrid att använda sig av en bomserie.
– Eftersom bommarna ligger med ett jämnt avstånd lär sig hästen att hitta takten och rytmen i gångarten.
En påbyggnad av övningen är sedan att rida över serien följt av en bakdelsvändning innan väggen, för att byta varv. Så kan du ligga och rulla några gånger.
– Inför vändningen samlar du upp skritten och vänder steg för steg, på så sätt får vi hästen aktiv bak vilket kan användas senare i mer samlande övningar. Tanken är att det över kavalettin är hästen som ska ansvara för arbetet, sedan är det ryttarens jobb att lotsa den genom en bra bakdelsvändning.
Malou Ander med Solitär demonstrerar övningen med skrittkavalettin...
... som följs av en bakdelsvändning.
3. Trav- och galoppkavaletti på volt
En av Ingrids favoritövningar, som hon ofta använder på sin utomhusbana, består av en trav- respektive galoppserie på böjt spår.
– Beroende på storleken av häst och dess gångarter kan jag anpassa var på bommarna jag rider. Har hästen ett större steg ligger jag i ytterkant, medan en häst som behöver kortare avstånd kan gå på insidan.
Förutom serierna lägger Ingrid även ut markörer på voltens mittlinje, en på var sida om respektive serie. Något som ska fungera som en ryttarhjälp.
– På så sätt blir det tydligt var jag senare ska rida en övergång i övningen.
Hästarna och ryttarna introduceras till övningen genom att först få rida travserien på volt i båda varven, följt av galoppserien. Övningen sätts sedan ihop så att de rullar på en volt över såväl trav- som galoppkavalettin.
– Det är här övergångsmarkören kommer in, för att göra det tydligare var övergången till trav eller galopp ska läggas.
Cecilia Bergåkra med Maggie över travserien...
... följt av serien i galopp.
Markörerna flyttas därefter in till voltens centrum. Här rids övningen i stället som på en åtta, där ryttarna efter varje serie rider in mot bokstaven X för att göra en trav- eller galoppövergång, samt byta varv innan de fortsätter över nästa serie.
– Se hela tiden din väg framför dig och ta det lugnt. Hästen ska vänta på dina signaler.
Övergången ska hamna mellan konerna.
4. Räkna galoppsprång
Genom att lägga ut två kavaletti på långsidan, här med 19 meters avstånd, kan hästarnas språnglängd varieras.
– Räkna sprången mellan kavalettibommarna. På så sätt känner du bättre vilken rytm hästen har i galoppen, säger Klimke.
Ryttarna får till en början rida på sex normala galoppsprång, för att sedan samla ihop galoppen så att de rider på åtta. Som en sista utmaning vill Ingrid att hästarna går från åtta språng till att i nästa vända gå på endast fyra.
– Det här är viktigt för terränghästarna, som måste kunna galoppera på. Håll rytmen i galoppen genom hörnet, sedan är det bara att rida för de där fyra sprången.
Ett, två, tre, fyra, fem, sex...
... Frida Andersén med Box Compris visar hur det ska gå till.
5. Fyrkanten
Att lägga fyra bommar som i en fyrkant kan användas för att arbeta i både trav och galopp. Ryttarna får här rida som i ett fyrkantsmönster över serierna, till en början i trav.
– Rid på mitten av bommarna och titta hela tiden framåt på nästa steg, så snart det är möjligt. På så sätt kan du på ett bättre sätt guida hästen genom övningen.
Denna övning rids sedan på samma sätt i galopp. Efter en provomgång får ryttarna rida utan stigbyglar, för att senare göra en knut på tygeln för att kunna släppa tyglarna i sprången över kavalettibommarna.
– Framför allt yngre ryttare behöver träna på att hoppa utan stigbyglar och tyglar. Det gör att man tränar upp sin position i sadeln, oavsett vad som händer.
När tyglarna släpps över kavalettin får ryttarna, efter serien, vända åt det håll hästarna landar i galopp. Detta för att kunna fortsätta övningen utan att ha ett förbestämt håll att rida åt.
Frida Andersén igen, här på Box Cayenne, visar arbetet i trav...
... medan det senare såg ut så här när Smilla Hjalmarsson, i sadeln på Jagular Pooh, fick släppa både stigbyglar och tyglar.
6. Hoppning på volt
Bommarna läggs upp likt "Klockan" och ryttarna får introducera övningen för hästarna genom att rida på en oval över två av bommarna, detta innan de rider in över alla. Fokus ligger till en början på att hålla tre galoppsprång lite i innerkant, alternativt fyra i ytterkant.
– Viktigt är att hålla en jämn och rytmisk galopp mellan alla bommar och att se sin väg, säger Ingrid.
För att utmana kan man sedan variera genom att rida tre respektive fyra språng mellan varannan bom.
Frida Andersén på volten.
7. Hoppning på serpentin
Här placeras bommarna vinklade längs medellinjen, så att det går att rida som på en serpentinbåge. Syftet är att rida från bom till bom med en jämn och rytmisk galopp, med ett galoppombyte över bommen så att hästen hamnar i rätt galopp för bågen. Nästa steg blir i stället att rida på en rak linje, trots att bommarna står snett över medellinjen.
– I fälttävlan är det inte alltid som hindren står rätvinkligt mot hur vi hoppar, förklarar Ingrid.
Anna Freskgård med Techno visar galoppombytet över kavalettin...
... för att sedan landa i rätt galopp på bågen innan det är dags för nästa kavaletti.
Katrin Norling med Fernando-Ukato hoppar på en rak linje, snett över hindret.
8. Hoppa på en åtta
I hoppning rider man som bekant inte bara på raka linjer, det är likväl viktigt att kunna svänga. Den här övningen syftar till just det, att öva på svängarna. Du rider över bommarna likt en åtta, med ett galoppombyte över varje bom.
– Börja med att rida på en större åtta, sitt sedan tillbaka och samla successivt ihop galoppen för att rida åttan på ett allt mindre spår. Håll hela tiden blicken på nästa steg, till slut är tanken att du får hästen att verkligen sitta på bakdelen för att vända runt.
Det gäller att planera sin väg och att vara noggrann...
... för att kunna rida övningen på en liten åtta.
Liknande webbartiklar
- Ingrid Klimkes härliga GP-seger med hingsten Franziskus
- Legendariska Ingrid Klimke visar sitt träningssystem: ”Hästen vill lyssna på dig"
- travbommar
- Alexander har markarbetet i fokus
- Bommar för bättre hörnpasseringar: ”Lika viktigt att rakrikta som att runda”
- Kavalettiövning som tränar tajming och balans
- Varannan dag!
- Bommar och markarbete!
- Bocki bocki
- Pigg ponny
Byggde egna bomstöd med nivåskillnader
I rehabiliteringssyfte blev Lina Engelin rekommenderad att arbeta hästen över upphöjda bommar. Hon gav sin man uppgiften att snickra.
Svart på vitt: Nosen bakom lod lönar sig
45 hästar studerades under Aachen Grand Prix Special två år i rad. En färsk studie bidrar med hård fakta till diskussionen i dagens debatt.
Finns kopplingar mellan FEI:s världsranking och hästens noslinje
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
25 hästböcker du inte får missa!
Mulle, Svarta hingsten och Silver, hästarna i böckernas värld är många. Det är aldrig för tidigt, eller för sent, att börja läsa hästböcker.
Vi vill se era bästa DIY-lösningar för stallet
Frostfritt vattenkar, egenbyggd bromsfälla eller täckeshängare. Genom åren har vi delat många av era smarta DIY-lösningar.
Sitter du inne på någon smart hemmafixad lösning – tipsa oss!
Forskning: Barn blir smartare av ridning
Forskare vid Tokyo universitet har visat att ridning aktiverar den del av hjärnan som står för lärande och minne.
Artikel i repris: Ridningen främjar barns förmåga till problemlösning
Överdomaren vid FEI vill förändra dressyren
Hans-Christian Matthiesen identifierar behovet av förändring inom dressyren. Han föreslår flera strategier för att främja hästvälfärden.
Han förespråkar en balans mellan tradition och nytänkande förändring
Nytt hopp för Skövde Ryttarförening
Ridskolan har det svårt i ekonomiskt tuffa tider. Nu tar Malin Dahlgren över som ny ridskolechef med energi och en stark tro på framtiden.
"Det är min bästa och sämsta egenskap, att jag aldrig ger upp"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Mulan är en förebild för åringarna
Cerina Lindström köpte den envisa mulan Mulle Meck för två år sedan. Han blev snabbt en modig förebild för de yngre kompisarna i hagen.
"Den största skillnaden mellan en häst och en mula är envisheten"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!