Hoppning
Publicerad: 2019-04-25Irma Karlsson om att hantera motgångar: "Många tvivlar på sig själva"
Alla ryttare stöter då och då på motgångar inom ridningen som vi vill lära oss att hantera. Här berättar hoppryttaren Irma Karlsson om hur hon handskas med bakslag – och hur hon gjorde för att tagga om efter den där finalklassen i världscupen under Gothenburg Horse Show.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Frida Bank och Linnea Lindahl
När Irma Karlsson och Ida van de Bisschop startade sin första världscupfinal gick det inte som planerat. Ekipaget stannade ut sig under finalens andra omgång i Scandinavium och Irma beskriver det som den värsta motgången hittills i hennes karriär. Dagen efter lyckades hon dock tagga om och blev andraplacerad i den stora klassen Gothenburg Trophy, med en otroligt snabb och felfri runda.
Efter veckan i Göteborg har Irma blivit överraskad över de många positiva reaktioner hon har fått från sportens anhängare. Hon har fått en hel del frågor från ryttare som känner igen sig i hennes situation och som undrar hur hon gjorde för att ladda om efter sin motgång. Här berättar hon mer om händelsen.
"Grävde ner sig" efteråt
Irma Karlsson är en rutinerad ryttare som vill göra sitt yttersta för att nå toppen, sedan världscupdebuten i Bordeaux i fjol har hon knipit flera placeringar. I år följde hon sin strukturerade plan och lyckades ta sig till världscupfinalen i Göteborg.
Väl på plats fick Irma en fantastisk start på tävlingsveckan, med seger i en internationell tidshoppning som gick över 1,45-hinder. Dagen efter var det dags för den stora världscupklassen, där det tyvärr inte gick som planerat.
Tillsammans med en av sina bästa hästar, Ida van de Bisschop, stannade Irma ut sig på hinder nummer åtta. De kom in lite nära på ett hinder, förklarar hon, och eftersom hästen inte ville riva valde stoet att stanna i stället. Ekipaget blev därmed uteslutet från världscupen.
– Hon hoppade jättefint innan dess och på framhoppningen. Det är klart att jag är besviken och hade hoppats på bättre. Jag uppnådde inte mina mål, sa Irma precis efter starten.
Hon berättar om känslorna efteråt.
– Jag grävde verkligen ner mig i det. Det var den värsta dagen detta hade kunnat hända på i min karriär så här långt. När jag var klar den dagen ville jag bara gå hem och sova, säger hon.
Får lära sig att bita ihop
Dagen efter, på lördagen, kom Irma igen och tog rejäl revansch.
– Det var bara att gå upp igen och trimma dagen efter. Jag är väldigt envis och ger mig inte i första taget. Om jag gör något så gör jag det till 150 procent, eller så gör jag det inte alls, säger hon.
Irma förklarar att det inte gynnade henne att gräva ner sig mer över gårdagens resultat.
– Det är som det är. Det hände och det kommer att hända fler gånger. Man får tänka att det är något man gör på vägen till någonting annat. Förhoppningsvis kommer det fler världscupfinaler och fler mästerskap. Det kommer att gå dåligt och det kommer att gå bra. Men det bra kommer efter det dåliga. Så det var bara att bita ihop, säger hon.
Om att lyckas komma igen
På lördagskvällen var det dags för ytterligare en stor klass, efterlängtade Gothenburg Trophy. Där startade Irma med en av sina andra hästar, Chacconu.
– Jag bestämde mig från ögonblicket jag satt upp på honom den dagen att han skulle få mitt fulla fokus, säger hon och fortsätter:
– Mina hästar förtjänar hela min uppmärksamhet och min totala fokusering. Han är så bra och försöker hela tiden prestera sitt allra bästa, varför skulle då jag ha en ursäkt att inte göra det? Han försöker ju allt vad han kan, då måste jag också vara där i nuet med honom.
Under den stora klassen Gothenburg Trophy på lördagskvällen red hon en ruskigt snabb och felfri runda med Chacconu. Det hela resulterade i en andraplats, till publikens jubel.
Positivt bemötande från sporten
Irma berättar att hon, efter världscupfinalen i Göteborg, har blivit positivt överraskad över all feedback hon har fått från ryttare och andra inom sporten som känner igen sig i hennes situation. Alla ryttare har stött på motgångar och vill lära sig att hantera dem.
– Oftast har man många vänner när det går bra, det är sällan folk hör av sig när det går dåligt. Men ett stort antal ryttare och folk runt omkring har stöttat och känner igen sig, det blev jag väldigt positivt överraskad av. Det kändes väldigt bra och det hjälpte mig, säger hon.
Bara några dagar efter hemkomsten från Göteborg höll Irma en clinic på Flyinge tillsammans med ryttarkollegan Stephanie Holmén. Hon berättar att hon fick flera frågor vid detta tillfälle. Det alla undrade och ville ha svar på var ”Irma, hur tänkte du efter din motgång? Hur hämtade du dig? Hur kommer man igen efter bakslag?”.
– Detta var min värsta motgång hittills och jag är egentligen inte så bra på att hantera det, men man blir bättre och bättre. Det är många som undrar och som har varit med om det själva. Många har varit i samma sits, de undrar hur man ska ta sig ur besvikelsen och tagga om.
Mental inställning är A och O
Irma berättar att hon har en mental tränare som har hjälpt henne mycket. Hon är väldigt positiv till mental träning om man känner att man behöver det.
– I vissa perioder behöver jag det mer och ibland behöver jag det inte på flera månader, alltså när det känns jättebra ändå.
Generellt sett brukar det bli ett till två möten per månad. Då har hon och den mentala tränaren bland annat pratat om vikten av att fokusera på det som gör dig till en bättre ryttare.
– Det hjälper dig inte att gräva ner dig. Det som hjälper är att blicka framåt. Sedan tror jag att det är viktigt att korrigera misstaget i sitt eget huvud på en gång. Tänk på vad du skulle ha gjort i stället och på vad du skulle ha fått hästen att göra, säger hon.
Irma menar att man får bli ledsen och bryta ihop där och då i stunden. Men släpp sedan det gamla, tänk på vad du vill göra och gå vidare. Även om det är svårt.
– Jag tror att det är många inom vår sport som tvivlar på sig själva. Många behöver lära sig att respektera sig själva lite mer. Ibland går det bra och ibland går det dåligt, men jag ger mig inte i första taget, säger hon.
Fortsätter att satsa högt
Irma gillar världscuptävlingarna väldigt mycket och är nöjd med planen hon hade inför tävlingen.
– På så sätt upplever jag det som en väldigt bra säsong. Jag behövde inte jaga poäng för att ta mig till finalen utan red de tävlingar jag hade planerat från början. En världscupfinal ger en härlig känsla för det blir som ett inomhusmästerskap, med väldigt hög kvalitet på tävlingarna och där allt är proffsigt arrangerat.
Inför framtiden fortsätter Irma att satsa högt. Ett ständigt mål hon har är att klättra på världsrankningen och att alltid bli bättre. Ett annat mål är att rida nationshoppningar under sommaren.
Liknande webbartiklar
- Peder Fredricson och Catch Me Not bäst i Scandinavium – vinner andra finalomgången
- Peder bästa svensk i världscupfinalens start: "I morgon är en helt ny dag – allt kan hända”
- Bildbomb: Svenskarna ägde Gothenburg Trophy
- Världscupfinalen över för Irma Karlsson: ”Det är klart att jag är besviken”
- Peder, Henrik och Irma klara för världscupfinalen i Göteborg
- Trippelt svenskt i topp – Rolf-Göran Bengtsson vann Gothenburg Trophy
- Daniel Deusser vann 1,50-klass – supersnabba Irma trea
- Irma Karlsson snabbast i Scandinavium: "Jag gillar att vinna!”
- Irma vill åka hem och vara nöjd med sin prestation
- All In får inleda världscuphelgen
Viktigaste grunderna enligt Eamon Hickey
Under onsdagens clinic visade Eamon Hickey upp sitt system för hästhantering. Först ut var ett treårigt sto som aldrig varit hemifrån.
VC-finalen i Riyadh – det händer i dag lördag
Vi har nått den sista tävlingsdagen och spänningen är minst sagt olidlig. Hoppningens världscupfinal ska avgöras – med två svenskar i topp.
Än kan mycket hända som stuvar om – här är allt du behöver veta
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Fem självklara rutiner för hästens status
Annelie Lundkvist driver ett rehabstall och tar dagligen hand om skadade hästarna. Här tipsar hon om fem rutiner som hon rekommenderar alla att göra.
"Genom att löpande ha koll ser man snabbt förändringar på hästen"
Nionde gången gillt för Patrik Kittel
Endast decimaler skiljde de tre på podiet och Charlotte Fry fick inte starta. Det var spänning när Patrik Kittel red hem världscupfinalsegern.
"Jag brukar vara bra med orden, men nu är jag ganska mållös"
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Ny lösning för ridsportanläggning i Växjö
Växjöortens fältrittklubb och Växjö hästsportcenter vill bygga klart ridarenan. Nu diskuteras en lösning med kommunen, enligt Smålandsposten.
Kan bli en nystart för relationen mellan klubben och kommunen
Bildbomb från torsdagen i Riyadh
Under torsdagen hade dressyrhästarna vilodag inför kürfinalen medan hopphästarna presterande i inne på banan. Se bilder från dagen.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Stora skillnader mellan hästgymnasier
Det finns stora skillnader mellan gymnasieskolorna med utbildningen hästhållning. Detta enligt en granskning av Sydsvenskan och HD.
Svenska hästarna godkända i besiktningen
Finalen av världscuphoppningen avgörs i morgon lördag. Under dagens veterinärbesiktning blev båda de svenska hopphästarna godkända.
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Nya utmaningar väntar i kvällens deltävling
Henrik och Peder imponerade i den inledande deltävlingen av världscupsfinalen. Ikväll väntas ytterligare en klass och ekipagen är i toppform.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!