Hoppning
Publicerad: 2015-05-09Jacob Hellström: "Jag vill jobba långsiktigt med ungdomarna"
När Jacob Hellström tillträdde som landslagsledare för hoppungdomarna hade han ett mål – att ändra på kulturen. Utöver träning med hästarna fokuserar han på bättre kost och ryttarträning, för att ge sina adepter förutsättningar för en lång karriär.
Text: Annelie Lundkvist
Foto: Privat
På Facebook använder sig Jacob Hellström och Henrik Ersgård av en speciell grupp, för att nå ut till de ungdomar som ingår i den internationella satsningen. Där påminner de om kommande tävlingar, sådant som att hålla koll på att inte FEI-passet har gått ut för hästen – och att ryttarna ska lämna in sina träningsdagböcker.
I några månader har Jacobs peppande inlägg och uppmaningar om träning synts i gruppen. Och även om det ibland måste påminnas en extra gång om att träningsdagböckerna ska lämnas in, så verkar ryttarna ha en positiv inställning till uppgiften.
Vi blev nyfikna och ringde upp Jacob, som just nu befinner sig i Frankrike för ungdomarnas nationshoppning – för att höra vad det handlar om.
Hej Jacob, berätta, vad är det ni tränar för?
– Det finns egentligen inget kortsiktigt mål men långsiktigt handlar det om att träna upp styrka, kondition och smidighet hos ryttarna. Jag vill att de ska hålla länge och må bättre.
Ditt engagemang är stort, vad driver dig?
– Att ge ryttarna en bra grund att stå på när de tar klivet upp som seniorer. Jag säger inte att man blir en bättre ryttare om man löptränar, det är inte lösningen. Men man kan förebygga vanliga ryttarskador och ökar sin koncentrationsförmåga om kroppen är i form.
Viktigt med förebilder
Alexander Zetterman är en förebild Jacob refererar till, han tränar flera gånger i veckan för att hålla sig i form. Oavsett om man tittar på Alexander eller på fransmannen Kevin Staut, så är samtliga ryttare på internationell toppnivå vältränade – och lägger ner tid på sin egen träning.
– Jag har full förståelse för att alla mina ungdomar inte brinner för löpträning, de har fullt upp med skolan och andra ansvar. Men för mig handlar det om att planera och organisera sin vecka, precis som man gör med hästarna.
Men jag ser att ni utmanar varandra?
– Ja, stämningen är på topp och de gör sitt bästa, riktigt kul att se.
Är du själv en god förebild?
– Absolut, jag är i samma situation som ryttarna med ett fullbokat schema, men det handlar om att ta sig tid. Jag löptränar mycket, och måste hålla mig i form för att inte komma sist på våra gemensamma träningar, skrattar Jacob.
Program för kost och fysträning
Jacob har fått hjälp av Anna-Clara Pettersson på Ridskolan Strömsholm, som just nu jobbar för att få ut denna typ av friskvård till alla stall och ridskolor. Hon tittar på en bra plan för ryttare på olika nivåer, med allt från mental träning till enklare fysträning och kostrådgivning.
Enligt Anna-Clara klagar ryttare ofta på dålig mat ute på tävlingsplatserna, något hon tycker att de ska ta ett störra ansvar för själva.
– En bulle i kafeterian förstör inte tävlingsdagen, det är hur man har ätit och rört på sig hela veckan som lägger grunden för prestationen, menar hon.
Liknande webbartiklar
- Stipendium för unghästutbildare
- Ny trio tar över ungdomslandslagen i hoppning
- Femårsjubileum för stipendium till unghästutbildare
- Ännu mer fokus på sits och balans för Anna-Clara
- Alonzo i topp bland fyraåringarna
- Strömsholms fina skolhästar ska vägleda ponnyryttare
- Fortsatta översvämningar på Sunshine Tour
- Turbofart när Jochems vann med Turbo Z
- Hästskötare till Sara och Jacob Hellström
- Svenska ryttare till GCT i Stockholm klara: ”Det känns helt fantastiskt”
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Hästar omhändertagna i Värmland
Tre hästar har blivit omhändertagna av länsstyrelsen. Hästägaren hade inte ordnat ett nytt stall efter att ha blivit vräkt från sin gård.
Hästägarna skriver på avtal om välfärd
Johanna står upp för hästarnas välfärd och har infört en ny policy i sitt stall. Inga inspänningstyglar eller tvångsmetoder är tillåtna, då åker man ut.
Ankarcrona om framgångarna i världscupen
Sverige var på topp i världscupen. Hippson har pratat med Henrik Ankarcrona, förbundskapten hoppning, om framgångarna i Riyadh.
Nio av elva ridhjälmar klarade inte test
Det finska Säkerhets- och kemikalieverket (Tukes) har genomfört säkerhetstester på ridhjälmar. Flera ridhjälmar drogs bort från marknaden.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!