Hoppning
Publicerad: 2011-11-29Sex ledord för goda prestationer på hoppbanan
För att nå framgång på hoppbanan krävs målinriktad och varierad träning. Kondition, styrka, snabbhet, lydnad, lösgjordhet och teknik är ledorden som Victoria Almgren använder när hon utbildar hästar till de högre klasserna.
Text och foto: Ida Röök
37-åriga Victoria Almgren ses som en av Sveriges bästa unghästutbildare. Hon är utbildad hippolog, remontryttare och C-tränare i hoppning. Genom åren har hon tagit fram ett flertal hästar till svår klass samt bland annat deltagit i Breeders, fyraårschampionatet vid Flyinge och SM. Hon rider även själv på 1,50-nivå, senaste framgången skördade hon i Helsingborg för ett par veckor sedan med en vinst i 1,50-klassen på valacken Cormena.
Förra veckan var hon inbjuden till Göteborgs Fältrittklubb för att hålla clinic på temat "En röd tråd genom hästens utbildning".
På ett enkelt och lättillgängligt sätt visar hon sitt upplägg när det gäller att träna såväl unghäst som äldre häst.
Till att börja med rider Victoria det fyra-åriga stoet Calaiza T (e. Calido 1 - Cortez). Calaiza har gått ett par enmeters klasser och har precis satts i gång efter en två månader lång vila.
- De unga hästarna måste få vila helt från träning under en längre period. Detta för att de ska kunna ta till sig allt de har lärt sig och ladda om inför kommande uppgifter, säger Victoria.
Hon rider in den blivande hopphästen när den är två och ett halv år, sedan hoppas den in på hösten som treåring.
- Det är viktigt att ha en rutinerad ryttare som sköter inhoppningen. Oftast är den unga hästen löshoppad några gånger under inridningsperioden och många av dem har även visats på treårstest, säger Victoria.
Ska söka sig framåt – nedåt
En värmning av den lite yngre hästen går ut på att få den att svara för hjälperna. Victoria travar fram Calaiza T på olika voltspår, och böjer och ställer försiktigt åt båda hållen. På långsidan kräver hon en liten ökning och tar sedan tillbaka Calaiza T igen - alltid i balans och på ett harmoniskt sätt.
- Hästen ska hela tiden fråga mig som ryttare vad den ska göra härnäst. Den ska vara uppmärksam och alert på mina hjälper, säger Victoria.
Det hon strävar efter i framridningen är att få hästen mjuk i bägge sidorna, den ska ta bettet med ett jämnt stöd utan att hålla sig fast vid det.
- När du lättar på handen ska hästen söka sig framåt och nedåt med sitt huvud, instruerar Victoria och visar samtidigt hur det kan se ut genom att ge Calaiza T lite mer utrymme i handen, och låta henne komma ner med nackpunkten.
Victoria går sedan vidare med samma jobb och tänk i galoppen. På voltspåret ska bakdelen följa framdelen, hästen får inte skjuta ut bogarna eller sladda runt med bakdelen. Tempoväxlingarna på långsidorna blir ännu tydligare i galoppen, liksom när Victoria tar tillbaka och kräver lite mindre galopp.
- När du tar tillbaka hästen är det viktigt att inte slarva med dina egna hjälper och signaler. Du måste vara tydlig och konsekvent, säger Victoria.
Hitta en bra rytm
När det är dags att gå över till hopparbetet börjar Victoria alltid med cavalettibommar i skritt och trav.
- Det är lättare att hålla hästen rak och se till att den kommer rätt på bommarna i trav än i galopp. Jag börjar alltid med att visa hästen hindret eller bommarna innan jag rider över dem. Den måste få en chans att se uppgiften innan det är dags att sig an den, du vill ha med dig hästen i alla lägen, säger Victoria och skrittar Calaiza T över bommarna ett par gånger.
När det är dags att trava över cavalettin ska tempot vara detsamma hela vägen, hästen ska komma på mitten av bommarna och gå rakt fram efter dem.
- Det är jätteviktigt att hästen inte svänger av åt något håll efter bommarna eller hindret. Den ska gå rakt tills jag ber den om något annat, säger Victoria.
Använd infångare
Cavalettibommarna sätts upp till ett litet räcke, ungefär 50 centimeter högt.
- Jag vill gärna ha infångare på sidorna när hästen hoppar första gångerna eftersom den då kommer rakare på hindret. Håll i manen i språnget så att du kan vara följsam när hästen hoppar upp, säger Victoria.
Även här börjar hon med att komma i trav, när hästen gör det avspänt lägger hon till en travbom två och en halv meter framför hindret och tar bort infångarna.
Så småningom tar hon fram Calaiza T i galopp och hoppar över hindret.
- Hitta en rytm som känns bra och låt inte hästen springa iväg före hindret. För att öka svårighetsgraden ytterligare kan man rida en linje med 21 meter mellan hindren. Här får du ett kvitto på om hästen är rak efter det första hindret och att du har en tillräckligt bra galopp, säger Victoria.
Så tidigt som möjligt och så ofta som möjligt introducerar hon den unga hästen för så kallade titthinder. Vattenmatta, grindar, murar och solfjädrar kan vara skrämmande till en början.
- Gör ingen stor grej av det utan rid an hindret som vanligt men gå först fram och visa hästen det. Om hästen blir väldigt rädd kan det vara bra att ha en äldre häst som går före över hindret.
Trimma inte för länge
En annan nyttig övning som Victoria gärna använder på unghästen är den så kallade "Fem-och-en-halvan". Där har man en travbom på marken, sedan två och en halv meter fram till ett räcke, sedan fem och en halv meter fram till en oxer. Hon delar alltid upp serien och hoppar hindren ett och ett innan hon rider igenom hela.
- Få hästen rak och hitta en jämn bjudning genom serien, tipsar Victoria.
Calaiza T har jobbat färdigt för dagen, hon är inte svettig, flåsig eller trött utan ser fortfarande vaken och pigg ut.
- Det är viktigt att inte överarbeta hästarna. Ett lagom ridpass är ungefär 20-30 minuter långt. Trimma inte i oändlighet, särskilt inte på unghästen. De ska fortfarande tycka att det är roligt när man slutar, så att de inte är helt utmattade och löddriga efter varje pass, säger Victoria.
Sätt upp mål
Åttaårige valacken Cormena (e. Irco Mena - Cortez) är Victorias bästa häst. Hon har haft honom sedan han var två och ett halvt år gammal, så det är Victoria som har utbildat honom från start.
- Jag sätter alltid upp en plan för varje häst. I planen ingår långsiktiga och kortsiktigt mål för hästen och vad jag vill att den ska åstadkomma vid en viss tidpunkt. Det kan till exempel handla om vilken klass den ska gå vid en bestämd ålder, säger Victoria.
Fördelen med att ha en plan och uppsatta mål är att man sätter ord på vad man gör med sin häst.
- Och man ser hur den utvecklas på ett tydligare sätt, tycker Victoria.
Cormena rids fram på samma sätt som Calaiza T. Böja och ställa på volten, ökningar på långsidorna.
- Av den äldre hästen kan du kräva mer när du böjer och ställer. Den ska stretcha igenom sidorna ordentligt och trampa under sig med bakbenen. Flytta in bakdelen innanför spåret för att komma åt den ordentligt, gör skänkelvikningar, flytta den hit och dit.
Hon travar över cavalettibommar på volten till att börja med. Cormena styrs över bommarna både på mitten, på innerspår och ytterspår. Samma jobb görs i galoppen.
- Då måste du som ryttare vara mer vaken och ta tillbaka eller länga steget före cavalettibommarna. Hästen får sträcka ut eller komma tillbaka.
Variera träningen
De sex ledorden kondition, styrka, snabbhet, lydnad, lösgjordhet och teknik har Victoria alltid i åtanke när hon tränar sina hästar. För att få lydnad kan man till exempel hoppa en linje med 21 meter mellan hindren och variera antalet galoppsprång däremellan. Snabbheten övas upp genom att hoppa studs (gärna krysshinder) och lösgjordheten arbetar hon bland annat med i markarbetet vid uppvärmningen.
- Många av de här sakerna går hand i hand med varandra och ofta tränar man på flera olika saker samtidigt.
Varierad träning genomsyrar Victorias upplägg för såväl gammal som ung häst. De rids på banan med hoppning och markarbete men minst lika viktigt är det att de får komma ut på skogsturer.
- Cormena rids ut ungefär en dag i veckan, då kan det vara allt från klättring eller galopparbete som står på schemat. En dag i veckan arbetas han utan ryttare på töm eller i longering. Beroende på hur mycket han ska tävla under helgen, om det är meeting eller endagars, hoppar han en dag i veckan. De yngre hästarna hoppar två dagar i veckan med fokus på teknik och lydnad ena dagen och banhoppning den andra, säger Victoria.
Som avslutning på clinicen höjs hindren upp till ungefär 1,30. Victoria styr runt Cormena som med lätthet tar sig an uppgiften. Tempot är detsamma genom hela rundan, Victorias hjälper i stort sett osynliga.
- Hästen blir inte bättre med åldern, den måste tränas på ett bra sätt för att nå framgång och det är med varierad ridning som du får en hållbar häst, säger Victoria, som för närvarande har 18 hästar i stallet som tränas för kommande uppgifter på hoppbanan.
Ida Röök
redaktion@hippson.seHästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Hästar omhändertagna i Värmland
Tre hästar har blivit omhändertagna av länsstyrelsen. Hästägaren hade inte ordnat ett nytt stall efter att ha blivit vräkt från sin gård.
Hästägarna skriver på avtal om välfärd
Johanna står upp för hästarnas välfärd och har infört en ny policy i sitt stall. Inga inspänningstyglar eller tvångsmetoder är tillåtna, då åker man ut.
Ankarcrona om framgångarna i världscupen
Sverige var på topp i världscupen. Hippson har pratat med Henrik Ankarcrona, förbundskapten hoppning, om framgångarna i Riyadh.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Nio av elva ridhjälmar klarade inte test
Det finska Säkerhets- och kemikalieverket (Tukes) har genomfört säkerhetstester på ridhjälmar. Flera ridhjälmar drogs bort från marknaden.
12-åriga Molly satsar mot OS i USA
Hon har bott i USA nästan hela sitt liv – men tävlar ändå under den svenska flaggan. Drömmen är att en dag vara del av det svenska OS-laget.
Vann stor tävling i Wellington: ”Trodde inte jag skulle klara det"
Varför blir hästen ”lugn” vid bremsning?
I vissa situationer kan en brems vara till hjälp när hästen ska undersökas, både veterinärt och på hemmaplan. Veterinär Eva Olsson förklarar hur de verkar.
Att bremsa en häst innebär att hästens nervsystem påverkas indirekt
Se världscupfinalens svenska segerrundor
Sverige är dubbelt upp världscupmästare och där till fick vi även en tredjeplats i hoppning. De svenska ryttarna har minst sagt levererat i Riyadh.
I Hippson-TV kan du se såväl Patrik som Henriks sista rundor
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!