Hoppning
Publicerad: 2020-01-24Foto: Tomas Holcbecher (porträtt) och Åsa Roos (från clinicen)
Steffi om grunderna för att lyckas: "Lär känna din häst och skapa förtroende"
Förbered hästen för uppgiften, få den avslappnad och undvik därmed problem. Lär känna din häst och skapa förtroende. Detta var några av Stephanie Holméns budskap under en clinic i Östersund.
Text: Ulrika Haglund
När landslagsryttaren Stephanie Holmén gästade Ås ridhus strax utanför Östersund, på kvällen den 13 januari, var läktarna fullsatta. Först ut var tre ekipage som "Steffi" instruerade, därefter red hon själv en yngre och en äldre häst. Det var enbart Jämtlands-uppfödda hästar med på clinicen.
Hon delade med sig av sju viktiga råd, som hjälper till att göra hästen avspänd. Här sammanfattar vi dem.
1. Förebygg problem – förbered din häst
– Förbered den unga hästen för hindren för att undvika problem. Kontrollera så att din häst tar hjälperna och är avslappnad. Hästen ska vara följsam och gas och broms, samt att svänga höger och vänster, ska fungera. Det är viktigt att sträva efter att alltid rida så optimalt som möjligt, så att hästen kan göra sitt jobb, förklarar Steffi.
Ryttaren som rider en unghäst i första gruppen får instruktioner om att först rida i trav, sedan skritta mot hindret och kontrollera så att hästen är framme i handen innan hon travar fram på nytt. Ekipaget får dessutom lägga en volt innan hindret, allt för att förbereda hästen så att den är avslappnad och för att ryttaren ska förebygga problem.
– När grundjobbet är rätt gjort blir allt mycket lättare sedan. Markarbetet måste fungera först, om det behövs backar man bandet i arbetet. Om ryttaren måste dra för att få stopp på hästen, göra halt och rygga häftigt, då är det redan något problem i grundjobbet sedan tidigare, säger Steffi.
2. Positiv galopp i början av passet
– I början av passet, rid stora och mjuka vägar och ha en positiv galopp. Hästen ska först galoppera med stora språng, för att sedan kunna komma tillbaka i galoppen.
Stephanie instruerar ryttarna att galoppera innanför spåret, så att de kontrollerar hästens väg.
– Galoppen ska komma bakifrån. Lägg på skänkel, fånga upp och ge sedan eftergift. Det är bättre med mer galopp i början på ridpasset på de hästar som behöver det, hellre att du sedan kan ta tillbaka galoppen om det behövs.
Stephanie Holmén longerar innan uppsittning. Foto: Ulrika Haglund
3. Ridning av den yngre hästen – lär känna individen
– Det är bra att börja med att longera unghästen innan ridning. Hästen får springa av sig, man får se hur den rör sig genom ryggen och hur den beter sig. Lär känna din häst genom att se dess rörelsemönster och studera om något skiljer sig från ena dagen till den andra, säger Stephanie och fortsätter:
– Den unga hästen ska ridas på stora och lätta vägar. Unghästen ska vara positiv och framåt, ta ett jämnt stöd på bettet och ridas med mjuk hand. Vid avsaktningar ska man ändå känna att den bjuder framåt. Förbered skritt med bjudning in i övergången. Och kontrollera att övergångarna fungerar, börja därefter med tempoväxlingar.
Heta unghästar kan behöva träna övergångar och bommar, menar Steffi.
– Skynda långsamt! Ha en stilla, stadig hand om hästen inte tar stöd på bettet. Om unghästen saknar framåtbjudning, tänk positivt framåt och rid gärna ute.
4. Var tydlig och undvik spänningar
– När hästen är framme för skänkeln och är avspänd, då gas och broms fungerar och det går bra att svänga höger och vänster – då kan man börja hoppa, förklarar Stephanie.
Var lugn och tydlig med unghästen för att undvika problem och spänningar som kan uppkomma. Visa den hindren, skritta runt dem. Förbered din unghäst för uppgiften och få den avslappnad.
– När hästen landar ska den bjuda positivt framåt. Lär känna din häst och skapa ett förtroende. Och känn efter när unghästen börjar bli trött så att du kan avsluta i tid.
5. Hitta bärigheten direkt hos en rutinerad häst
Nu är det dags att sitta upp på en lite äldre individ.
– Hästen ska vara i balans och hitta sin egen bärighet vid övergångar. Kontrollera att din häst är framme i skritten, flytta hästen undan för skänkeln. Den ska sakta av in i handen, förklarar Stephanie och fortsätter:
– Hästen ska hitta bärigheten direkt, då blir det lättare sedan. Den ska ta skänkeln framåt genast, detta kontrollerar man i uppvärmningen via övergångar mellan skritt och trav. Det är bra att rida in på en volt och aktivera hästen i galopp, för att sedan ge eftergift.
6. Ge hästen de bästa förutsättningarna till ett felfritt språng
– När du börjar hoppa de mer erfarna hästarna under ridpasset – och det inte är något särskilt problem – rid långa och raka anridningar och gå senare över till att hoppa på böjda spår. Det är viktigt att redan vid uppvärmningen komma rätt på hindren och att få en korrekt avsprångspunkt. Bom före och efter hjälper hästen med hindret och språngkurvan, säger Steffi.
Hon förklarar att om hästen vill dra exempelvis till vänster, då ska ryttaren tänka höger. Hästen ska tänka framåt i landningen och bjuda in i hörnet. Planera vägen, hjälp din häst och rid an mot hindret som det behövs. Om hästen gör ett misstag, ge den gärna en kort skrittpaus. Allt handlar om att erbjuda sin häst de bästa förutsättningarna till ett felfritt språng, du ska "ge hindret till hästen".
– Hemma hoppar vi väldigt sällan på tävlingshöjd, fokus ligger på att allt ska fungera. Fungerar det på lägre höjder, då går det vägen på högre höjder på tävling också, menar Steffi.
Den äldre hästen Holmén rider under kvällen börjar hon hoppa med på volt, detta som en anpassning efter just denna hästs behov.
– Hästen är inte hos mig riktigt, jag vill därför börja hoppa den på böjt spår, den går ifrån mig på rak linje. Jag vill ha mer kontakt med hästen, den vill dra till vänster och jag får då parera till höger, förklarar hon.
Lisa Nilsson guidar sin unghäst Billy Bravo över ett "otäckt" hinder, med hjälp av Stephanies instruktioner.
7. Träna hästen att korta och länga sig
– Kombinationer är ofta utslagsgivande på tävlingar, det är därför viktigt att lära hästen att få balans och att taxera. Galoppbommar mellan hindren, för att få lagom långa språng i en kombination, är en bra övning. Och en kort kombination är en nyttig lydnadsövning för att få hästen att korta sig, berättar Steffi och fortsätter:
– En annan bra övning är att hoppa ett ganska stort hinder och sedan en kombination. Då lär sig hästen att vara noggrann och försiktig, det är även bra träning för att korta och länga den.
Clinicen med Stephanie Holmén anordnades av Brunflo ryttarsällskap i samarbete med Åsbygdens ryttarförening och Dille gård.
Ekipagen som deltog var: Angelica Staverfelt och Tarantelle, Gabriella Morén och Ludicolo Bay, samt en nybliven fyraårig häst vid namn Billy Bravo som reds av Lisa Nilsson.
De hästar Stephanie red var: Femåriga Un Charmeur FH som ägs av Fridshem och Fagerlands Örtica, samt Convertir som ägs av Camilla Palmqvist – ryttare i vanliga fall är Ella Palmqvist.
taggar
Liknande webbartiklar
- Omhoppning med Stephanie Holmén: "Innebär inte att öka farten"
- Elmia: Clinic med Carl Hedin och Stephanie Holmén
- Stephanie: ”Kontakt är den röda tråden genom hela ridpasset”
- En avslappnad häst är A och O för Stephanie Holmén
- Stephanie Holmén: "Hästar befäster orena byten lika lätt som rena"
- Clinic om konsten att rida omhoppning: "Normalisera att rida snabbt mot klockan"
- Stephanie: “Sitt lätt i sadeln, men var tydlig med kroppen”
- Peder Fredricson berättar om sin träningsfilosofi på clinic
- Peders hemlighet för framgång: " Jag tycker om mina hästar väldigt mycket"
- Rodrigo Pessoa bjuder in till show – i Sverige
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!