Reportage
Publicerad: 2022-02-08En korrekt sits och korrekt tillpassad sadel gör ridningen mindre smärtsam förklarar Maria Hallring.
Rätt position i sadeln minskar smärtor
I dag vet de flesta hur viktigt det är att hitta en sadel som passar hästen. Men få känner fortfarande till hur stor skillnad det gör när sadeln passar ryttaren. Maria Hallring, medgrundare av Vertikalt balanserad ridning, VBR, och sadelmärket ErgoX2, menar att många rider runt med onödiga smärtor bara för att de sitter i fel sadel.
Text: Natalie Lindholm
Foto: Privat
Maria har studerat ryttare, balans och sadlar i drygt 40 år. Hon har tittat på hur hästens kropp hanterar ryttarens inverkan, hur ryttaren kan analysera sin inverkan på hästen och hur man via sadeln kan hjälpa både häst och ryttare att hitta en balans som är enkel att samverka i. Det hon kommit fram till är kort och gott att allt hänger ihop. Det var när hon kom i kontakt med sjukgymnasten Lena Gunnarsson, via hoppryttaren Ulrika Stenson, som hon först fick upp ögonen för hur viktigt det är att ryttaren hittar rätt position i sadeln. Maria hade just designat sin sadel, som ska lyfta upp bäckenet till en mer neutral position, och Ulrika som hade smärtor när hon red vände sig till henne för hjälp. Lena hade i sin tur arbetat med idrottare och lagt ett år på att utveckla ett system för att utvärdera ryttares oliksidighet och svagheter.
– När vi började talas vid upptäckte vi att min sadel hade en större effekt på ryttarens hållning och stabilitet än vad jag först hade förstått. Den spelade också stor roll för hur hästen reagerade på ryttaren.
Bäckenets position har stor betydelse
Maria och Lena upptäckte att bäckenets position antingen gör ryttaren självbärig eller tvingar oss att att spänna i stort sett alla muskler i kroppen.
– När vi väl började mäta bäcken och placera ryttare i olika sadlar, så upptäckte vi att effekten på ryttarens hållning och stabilitet var gigantisk med bara små förändringar och att den spelar stor roll för hur hästen reagerade på ryttaren, säger Maria.
Hon förklarar att det alltså inte bara handlar om hur sadeln ligger på hästen utan också hur den sätter ryttaren under rörelse. Tillsammans med Lena grundade Maria VBR och startade ett projekt där de med hjälp av 20 testhästar och flera ryttare, alla med relativt stora fysiska utmaningar, utvärderade hur stor skillnad ryttarens position i sadeln hade på både ryttare och häst. Det visade sig att i neutral position så minskade inverkan på mun, huvud, hals och rygg.
Med kroppsuppfattning kommer stabilitet
– Hästen styr kroppen via signaler i ryggen. Ju mer vi stör eller följer med åt sidorna eller driver, desto mer spänd blir hästen i ryggen. Det här är inget nytt, redan på gamla filmer av militärer kan vi se att de sitter vertikalt och inte på sittbenen.
– När vi lade till en buren hand som stabiliserar ryttaren och lyfter bröstbenet såg vi att hästarna omedelbart blev lättare i framdelen. Genom att jobba med kroppsuppfattning och koordination blir ryttaren mer stabil.
Hon berättar också att genom att ge ryttaren en stabil exakt plattform för både bäcken, lår och vadens övre del så minskade ryttarens anspänning och ansträngning så mycket att ryttare med kroniska smärtor, eller stora trötta muskler inte kände av varken smärta eller trötthet.
Långt intresse för sadlar
Marias stora intresse för sadlar väcktes redan för 30 år sedan när hon via sitt arbete i USA fick arbeta med Nelson Pessoa, Tad Coffin och Peter Menet. Hon blev uppmärksammad på undersökningar som visar att 80 procent av alla ryttare har smärtor kopplade till ridning. Med sitt sadelmärke ErgoX2 vill hon skapa ett ridsportens ”Löplabbet”. Målet är en sadel som går att anpassa på flera sätt för att passa både häst och ryttare.
– Jag har lärt mig så mycket om hur sadeln påverkar ryttare med olika problem. Folk med diskbråck och ont i ryggen kan bli helt smärtfria om de hamnar i rätt position, förklarar hon.
Hennes sadlar ska vara ett ergonomiskt alternativ och kan anpassas flera gånger vartefter hästen ändrar sig i kroppen.
– Det handlar inte bara om att ha en bra produkt från början, vi måste kunna anpassa olika delar över tid, konstaterar Maria som menar att okunskapen när det kommer till att prova ut sadlar är stor. Många tittar på vad som passar hästen men få vet vad som passar en själv.
– När man inser att ryttarens position och spänning förhindrar god ridning då blir motivationen att skapa något bra större.
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Hästar omhändertagna i Värmland
Tre hästar har blivit omhändertagna av länsstyrelsen. Hästägaren hade inte ordnat ett nytt stall efter att ha blivit vräkt från sin gård.
Hästägarna skriver på avtal om välfärd
Johanna står upp för hästarnas välfärd och har infört en ny policy i sitt stall. Inga inspänningstyglar eller tvångsmetoder är tillåtna, då åker man ut.
Ankarcrona om framgångarna i världscupen
Sverige var på topp i världscupen. Hippson har pratat med Henrik Ankarcrona, förbundskapten hoppning, om framgångarna i Riyadh.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Nio av elva ridhjälmar klarade inte test
Det finska Säkerhets- och kemikalieverket (Tukes) har genomfört säkerhetstester på ridhjälmar. Flera ridhjälmar drogs bort från marknaden.
12-åriga Molly satsar mot OS i USA
Hon har bott i USA nästan hela sitt liv – men tävlar ändå under den svenska flaggan. Drömmen är att en dag vara del av det svenska OS-laget.
Vann stor tävling i Wellington: ”Trodde inte jag skulle klara det"
Varför blir hästen ”lugn” vid bremsning?
I vissa situationer kan en brems vara till hjälp när hästen ska undersökas, både veterinärt och på hemmaplan. Veterinär Eva Olsson förklarar hur de verkar.
Att bremsa en häst innebär att hästens nervsystem påverkas indirekt
Se världscupfinalens svenska segerrundor
Sverige är dubbelt upp världscupmästare och där till fick vi även en tredjeplats i hoppning. De svenska ryttarna har minst sagt levererat i Riyadh.
I Hippson-TV kan du se såväl Patrik som Henriks sista rundor
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!