Reportage
Publicerad: 2020-08-24”Vore stort att få rida fram med Patrik Kittel”
Med en cp-skada och 30 procents funktionsnedsättning tävlar Katja Stensson medelsvår dressyr. Efter många år på de ”vanliga” dressyrbanorna började hon rida paradressyr 2017. En inställd tävlingssäsong 2020 gör att hon nu satsar långsiktigt mot Paralympics 2024.
Text: Natalie Lindholm
Foto: Mickey Törnblad
När vi senast pratade med Katja Stensson tävlade hon medelsvår dressyr och satsade mot Paralympics 2020 med sitt sto Ella. En pandemi kom emellan, men nu kan hon berätta om sin första internationella start, det nya träningsupplägget och målet; Paralympics 2024.
– Vi åkte till vår första internationella start i maj 2019 och jag var väldigt laddad och nervös, minns Katja.
Tävlingen, en början till att samla kvalpoäng mot Paralympics, gick i Kristiansand, Norge, en tävlingsplats som kändes lite som hemma tack vare att Katja tränar för Maria Terese Engell i Norge.
– Det var en riktigt häftig känsla att få rida en kür och jag kände att vi hade haft ett bra upplägg inför starten.
Ett magiskt SM
I juni var det så dags för SM på Strömsholm. Katja beskriver det som om hon levde i något av en mental bubbla efter hemkomsten från Norge och fram till SM. Hon fokuserade på att hitta balansen mellan träning och vila, både för sig själv och Ella. Allt planerades; sömn, mat och träning på gymmet. När SM väl kom red Ella på personbästa och tog hem en silvermedalj.
– SM var magiskt, utbrister hon snabbt och fortsätter;
– I slutet av juni åkte vi till NM i Danmark, Århus, och plockade både rankingpoäng och erfarenhet.
Pandemin har gjort det svårt att träna
Katja och Ella har fortsatt träna för Marika Martinsson och Maria Terese Engell. Pandemi-våren har dock satt käppar i hjulet för henne, liksom för många andra, och träningarna i Norge har fått stå tillbaka.
– Nu har vi fixat det med träning via livestream, säger Katja och berättar att hon och hennes tränare har ett tydligt upplägg med grundridning som ledord.
– Vi har fyra dressyrpass i veckan, där ett pass är lektion, ett är programridning eller linjer ur program. De andra två dressyrpassen kör vi grundridning och slipar på detaljer.
Utvecklas hela tiden
Katja upplever att både hon och Ella utvecklats snabbt de senaste året och hon är taggad på att få visa vad de kan. Ekipaget hann med en start i mars som resulterade i 69 procent och en förstaplats. Just nu söker Ella efter långsiktiga sponsorer som vill stötta i satsningen mot Paralympics 2024. Samtidigt tränar de vidare mot medelsvår A. De senaste åren har paradressyr fått ta mer plats i sporten och media men Katja konstaterar att det fortfarande är en bra bit att gå innan sporten får den synlighet den förtjänar.
– Falsterbo skulle ha ordnat paraklasser och det är väldigt kul när det börjar inkluderas i den ”vanliga” dressyren”. Att få sitta och skritta fram på SM med Patrik Kittel vore stort. Men det behöver hända mer!
Härnäst väntar SM i september
Såhär ser veckoschemat ut för Katja och Ella: Två dagar dressyr, en dag tömkörning över bommar, eller så hoppar Ella med hjälp av Katjas kompis Linda. Sen blir det två dagar dressyr igen och därefter en dag med uteritt. Ibland vilar Ella och då blir det skritt vid hand och så klättrar ekipaget i backarna bakom gården eller vattentränar.
– När vi har varit iväg på mycket resor har Ella fått 14 dagars vila där vi bara myser.
För Katjas del innebär träningen även två eller tre dagar på gymmet varje vecka där hon tränar kondition, styrka och rörlighet med töjning.
– Träningen på gymmet gör att jag känner mig på topp när jag tränar ihop med Ella. Vi har haft det här upplägget sen början av 2019, det funkar bra och vi fortsätter att utvecklas.
Tidigare på Hippson.se
Katja rider medelsvår dressyr med cp-skada
taggar
Liknande webbartiklar
- Katja rider medelsvår dressyr med cp-skada: ”Det finns olika vägar till samma mål”
- Livskrisen blev till en OS-dröm
- Mattias satsar på Paralympics efter olyckan: "Jag måste ha ett mål och någonting att kämpa för"
- Landslaget till paradressyr är uttaget
- Tilda Schönbeck kämpar vidare efter olyckan: "Skitjobbigt att slåss så här mycket"
- Emilia Dexhav satsar mot Paralympics 2024: "Hästarna är den bästa medicinen för mig"
- Louise Etzner Jacobssons silver hyllades
- Två svenska ekipage uttagna till Paralympics
- Louise Etzner Jakobsson satsar mot Paralympics med nya hästen: ”Kände det här är min häst”
- Zernard pensioneras och lämnar paralandslaget
Fem tips för hästar på boxvila
I konvalescensstallet Stall Steninge By tar Annelie Lundkvist hand om skadade hästar. Hon delar med sig av fem tips för att få hästar på boxvila att trivas.
"Jag gör alltid stretchövningar på hästar som står på boxvila"
Byggde egna bomstöd med nivåskillnader
I rehabiliteringssyfte blev Lina Engelin rekommenderad att arbeta hästen över upphöjda bommar. Hon gav sin man uppgiften att snickra.
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Svart på vitt: Nosen bakom lod lönar sig
45 hästar studerades under Aachen Grand Prix Special två år i rad. En färsk studie bidrar med hård fakta till diskussionen i dagens debatt.
Finns kopplingar mellan FEI:s världsranking och hästens noslinje
25 hästböcker du inte får missa!
Mulle, Svarta hingsten och Silver, hästarna i böckernas värld är många. Det är aldrig för tidigt, eller för sent, att börja läsa hästböcker.
Vi vill se era bästa DIY-lösningar för stallet
Frostfritt vattenkar, egenbyggd bromsfälla eller täckeshängare. Genom åren har vi delat många av era smarta DIY-lösningar.
Sitter du inne på någon smart hemmafixad lösning – tipsa oss!
Forskning: Barn blir smartare av ridning
Forskare vid Tokyo universitet har visat att ridning aktiverar den del av hjärnan som står för lärande och minne.
Artikel i repris: Ridningen främjar barns förmåga till problemlösning
Överdomaren vid FEI vill förändra dressyren
Hans-Christian Matthiesen identifierar behovet av förändring inom dressyren. Han föreslår flera strategier för att främja hästvälfärden.
Han förespråkar en balans mellan tradition och nytänkande förändring
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
Nytt hopp för Skövde Ryttarförening
Ridskolan har det svårt i ekonomiskt tuffa tider. Nu tar Malin Dahlgren över som ny ridskolechef med energi och en stark tro på framtiden.
"Det är min bästa och sämsta egenskap, att jag aldrig ger upp"
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!