Ridövning
Publicerad: 2020-07-17Redaktörens favoritövning: "Fyra volter i en" gör hästen mjuk som smör
Vår chefredaktör Anki Yngves favoritövning, från nyutgåvan av Dressyr med Hippson, är en klassisk voltutmaning som utgår från stora mittvolten. Enligt Anki går den att variera i det oändliga – och fungerar lite som meditation för både häst och ryttare.
Nyutgåvan av Dressyr med Hippson innehåller hela 78 nyttiga och konkreta steg-för-steg-övningar. Tio av övningarna är helt nya och var inte med i den ursprungliga bokserien. När redaktionen på Hippson fick välja en favoritövning var valde Anki Yngve nedanstående övning. Det är ett guldkorn hon ofta återkommer till eftersom övningen går att variera så mycket. Och för att hästen blir "mjuk som smör".
(Ur Dressyr med Hippson.)
"Fyra volter i en" gör hästen mjuk som smör
Det här är en klassisk voltövning som utgår från stora mittvolten. Utifrån den stora volten lägger du dels två mindre volter ut från voltspåret, dels två små volter inuti volten.
Tipstack till: Carina Svensson
Text: Anki Yngve
Foto: Mikael Sjöberg
Gå in på stora mittvolten och börja med att hitta ett runt voltspår. Använd dig gärna av riktmärken längs med långsidorna så att volten blir lika stor varje gång. Börja sedan att lägga volter, dels inåt på de slutna delarna av volten, dels utåt på de öppna delarna. Allra första gången kan vägen ridas i skritt, därefter i trav och om du känner att du behärskar det även i galopp.
Fördelen med den här övningen är att den är extremt lösgörande, hästen blir som smör att rida! För ryttaren tränar den upp koncentrationsförmågan, det händer så mycket hela tiden att det nästan känns som att rida ett dressyrprogram. Det du som ryttare i första hand ska tänka på är att vägen är korrekt, att voltspåret inte ändrar storlek eller form och att de små volterna läggs på samma ställe, varv efter varv. Rid inte fortare än att du känner att hästen är i balans, spårar och att du hinner ställa och böja den i varje volt. Hoppa över någon av de mindre volterna om det blir för stressigt.
Har du tillgång till exempelvis en 20 x 60-bana och hästen är befäst i förvänd galopp, då är det väldigt nyttigt att rida övningen även i galoppen. I så fall gör du volterna utåt, där hästen får gå i förvänd galopp, större. De kan vara upp till 20 meter i diameter.
Övningen är ansträngande för både häst och ryttare (inte minst om den rids i galopp!) så håll inte på för länge. Eftersom vägen innehåller väldigt många små volter är detta inte heller något man bör rida varje dag – men gärna någon gång ibland då du känner att du inte har fått loss din häst ordentligt.
Man kan vara fyra till fem ryttare på volten samtidigt när man gör den här övningen, men med fler än så kan det bli trångt. Glöm inte att byta varv emellanåt.
Syfte: Att få en mjuk och lyhörd häst som är lösgjord både psykiskt och fysiskt. Samt att träna ryttarens koncentration och koordination.
Svårighetsgrad: Ju högre tempo desto svårare blir övningen. Alla ryttare kan rida den i skritt och de flesta klarar även av den i trav. För att rida den i galopp behöver man vara relativt avancerad. Då behövs även en större ridbana eftersom volterna utåt i förvänd galopp bör vara minst 15 meter i diameter.
Tänk på: Du ska känna att du har kontroll under övningen. Känns det som att hästen bara sladdar runt och du inte hinner med, då gör volterna mer skada än nytta. Gå i så fall tillbaka till en lägre gångart eller till ett lugnare tempo.
Var försiktig med unghästen, en skonsam variationsmöjlighet är att skritta i de små volterna och att på så sätt träna övergångar mellan skritt och trav när du byter volt. Eller så kan du rida hela övningen i skritt.
Om Dressyr med Hippson
Dressyrserien är strukturerad utifrån utbildningsskalan. Första delen i samlingsvolymen innehåller ridövningar för takt, balans och lösgjordhet. Därefter följer stöd, schvung och påskjut och slutligen kommer rakriktning och samling.
Som läsare fyller du dels på dina på teoretiska kunskaper, dels är boken ett ypperligt verktyg i vardagsridningen. Dessutom vet vi att många tränare och ridlärare har haft nytta och nöje av ”Dressyr med Hippson”.
Allt som allt innehåller dressyrboken hela 78 gymnastiserande ridövningar!
Ordinarie pris: 299 kronor
Liknande webbartiklar
- Ludde in på 100-listan
- Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd
- Sidvärtes över bommar med Paulo Bastos
- Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén
- Hoppa efter vintern
- Så får du bak tyngden på din framtunga häst
- Hetare hörnpasseringar
- "Att hoppa trippelbarr är busenkelt"
- Värmning som ger rak häst med elastisk galopp
- Få koll på hästens bakben
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!