Ryttarträning
Publicerad: 2012-08-02Foto: Jan Gyllensten
Sitskollen: Sara Algotsson Ostholt
Ett stående inslag i Hippson Magazine är sitskollen. I senaste numret lät vi Linda Algotsson analysera lillasyrran Saras sits. En sits som visade sig räcka ända till OS-silver.
1. Blicken
Sara har blicken fäst framåt. Detta för att kunna hålla sin plan för hur landningen ska bli, samt planen för anridningen fram till nästa hinder. Blicken är nyckeln i sitsen, tittar du inte dit du ska kan du inte heller hålla balansen.
2. Magen och ryggen
För fälttävlansryttaren är det oerhört viktigt med en god balans eftersom man står i fältsits mycket, detta för att kunna ge hästen frihet att galoppera på ordentligt. För att orka rida en hel terrängritt krävs det en enorm styrka och stabilitet i mage och rygg.
3. Överlivet
Eftersom Sara har gått fram och ner något långt med sin hand på den här bilden blir det också så att överlivet går med lite för långt över hästen. Det är en svår balansgång – att stötta hästen över hindret på ett bra sätt utan att varken hålla i för mycket eller för lite.
4. Skänkeln
I terrängmomentet står ryttaren i fältsits nära hästen, vilket medför att man måste ha en lätt kontakt med skänkeln. Men den ska vara otroligt stadig och hela tiden driva hästen framåt. Det är viktigt att hitta rätt längd på stiglädren som gör att ryttaren kan hålla balansen och hitta rytmen i galoppen.
5. Följsamhet/handen
Följsamhet i sitsen är A och O. Möjligen är den något överdriven på just den här bilden. Det är viktigt att ha en bra följsamhet, men man strävar efter att hela tiden ha en liten kontakt med hästens mun. Det hade varit bättre om hon hade haft handen uppe vid mankammen på hästen. Här ser det ut som att hon lämnar hästen att klara sig lite på egen hand.
Inställningen
Saras absoluta styrka är att hon målmedvetet får hästen med sig, framåt över hindren. Det finns lik- som bara en väg att gå. Genom sin sits och sin inställning hittar hon alltid framåtbjudningen i hästen, vilket är ett måste för att klara av den tuffa terrängritten.
Om Linda Algotsson
Linda är en av världens bästa fälttävlansryttare, hon har bland annat ridit tre olympiska spel och har vunnit SM flera gånger. Dessutom är hon en av dem som ligger bakom de nya reglerna för stilfälttävlan i Sverige. Där bedöms ryttarens sits och inverkan i terrängmomentet.
- Det är angeläget att tidigt slå vakt om hur viktig sitsen är, särskilt i terrängen. Det går inte att tumma på sitsen och dess inverkan bara för att det ska gå fort, säger Linda.
Foto: Svenska Ridsportförbundet
Liknande webbartiklar
- Flera svenska fälttävlansplaceringar i Sopot
- Sara satsar på VM – med systerns häst: ”Frågade om jag inte kunde få låna honom”
- Mamma Margareta Algotsson på terrängbanan
- Fälttävlansryttarna som åker till EM uttagna
- Besviken Lidbeck slutar som förbundskapten
- Fälttävlan: Så tränar ryttarna den egna fysiken
- Här är FEI:s långa lista inför OS i Rio
- Fälttävlansframgångar för Sverige i helgen
- Systrarna Algotsson i morgonsoffan
- Margareta Algotsson om att avla fram en mästerskapshäst
Nytt hopp för Skövde Ryttarförening
Ridskolan har det svårt i ekonomiskt tuffa tider. Nu tar Malin Dahlgren över som ny ridskolechef med energi och en stark tro på framtiden.
"Det är min bästa och sämsta egenskap, att jag aldrig ger upp"
Här är årets hästföretagare
För sjunde året delar Hästföretagarcentrum ut utmärkelsens Årets hästföretagare. Nu står det klart att Tunarps Säteri får motta priset för år 2023.
Läs motiveringen: "En tydlig strategi och arbetet drivs målmedvetet"
Nytt ljus på din hästtransport
Böckmann erbjuder nu en ny ambient belysning som ger ett mjukt sken. Lamporna säkerställer bra belysning av omgivningen vid backning.
Om avelsvärdering i veckans Hästonsdag
Per Skoglund berättar om hur en avelsvärdering går till. I ett härligt inslag får vi följa med till Grevagården och årets avelsvärdering.
Efter Ponnyakuten: ”Fick skriva autografer”
Filippa sökte till Ponnyakuten för att Ludde inte gick att longera. För Hippson berättar hon hur det var där, att bli känd och vad som hände sen.
Kreativ belysning väcker uppmärksamhet
Norska Frida Børli Solaker upplever att många vill ha samma lösning för att lysa upp ridbanan som hon skapat. Här delar hon med sig av sina erfarenheter.
"Lösningen har fungerat utmärkt för oss i två och ett halvt år nu"
Ridsporten glöms bort i ny idrottsutredning
Regeringen gav i uppdrag att se över idrottsanläggningar – men de tog inte med ridsporten. Nu finns risk att gå miste om framtida investeringar.
Bildspel: Följ med hem till Erica och Thomas
Utanför Tomelilla hittar vi Erica Swartz Ryan och Thomas Ryans gård. Här har de hagar så det räcker och blir över, varsitt stall och totalt fem olika ridbanor.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Avlivning av häst –så kan du förbereda dig
Att ta farväl av en bästa vän är en av de svåraste stunderna för en häst ägare. Det är ett tungt men viktigt ansvar och förberedelse kan underlätta.
"Ibland blir kontrasterna så påtagliga"
Resten av hästvärlden diskuterar femtio nyanser av blått. Maria Yttermyr befinner sig i ett parallellt universum: en distanskurs i targetplacering.
Ställer sig frågan i bloggen: är dressyren för hästen eller människan?
Hjälpte polisen med bortsprungna hästar
Klockan 01.45 vaknade Hanna Lundberg av att telefonen ringde då. Det var polisen som stod med två hästar. Hon åkte dit med transporten.
La ut ben och huvuden från döda hästar
Länsstyrelsen ville ta en kvinnlig gårdsägares djur. Hon valde då i stället att avliva sina sex hästar och sprida kadaver och slaktrester över gården.
Mulan är en förebild för åringarna
Cerina Lindström köpte den envisa mulan Mulle Meck för två år sedan. Han blev snabbt en modig förebild för de yngre kompisarna i hagen.
"Den största skillnaden mellan en häst och en mula är envisheten"
»En glad häst utgör basen i vår sport«
Jessica von Bredow-Werndl har sett över sin egen och hästarnas vardag. En mer naturlig hästhållning och ryttarträning har gett resultat.
"Det går alltid att hitta ett sätt att träna som passar just din häst"
Professionell ridanläggning med ridhus
Utanför Nyköping finns en gård perfekt för att kombinera olika företaganden. Där finns totalt 20 boxar, ridhus och två ridbanor.
Konferensanläggning, festlokal och produktion av fläderdryck
Nu är brunstsäsongen här
Med ljusare och längre dagar kommer brunsten i gång hos våra ston vilket kan påverka deras beteende. Men vad händer när stoet brunstar?
Ordet tystnadskultur klistras på ridsporten
Hippsons publiceringar om tystnadskultur har fått Niklas Jonsson att fundera. Vad är egentligen tystnadskultur? Och hur får den få oss att agera?
Ordförande i SvRF:s hoppkommitté: "Kanske inte är så svart eller vitt"
Häst bremsades - man döms för djurplågeri
En häst hade sår på mulen vid en oanmäld kontroll. Hästägaren erkände då att han hade bremsat hästen och lämnat den uppbunden.
Lag-SM i distansritt går genom Västerås
Den 26 juni rids lag-SM i distansritt genom centrala Västerås. Mälardalens distansryttarförening arrangerar distansritten under SM-veckan.
Projekt för att minska kvarka på ridskolor
I ett nytt pilotprojekt samarbetar Svenska ridsportförbundet och Statens veterinärmedicinska anstalt. Målet är att minska kvarka på ridskolor.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
- Sju punkter för en bra sits: ”Vanligt att ryttare sitter bakom vertikalen”
- Douglas Lindelöw: "Tillbakavisar bestämt anklagelserna om misskötsel av hästarna"
- Patrik Kittel besvarar kritiken
- Träna sitsen med Emelie Brolin: ”Måste få in mer fysträning i sporten”
- Nellie Berntsson flyttar tillbaka till Sverige
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!