Konditionsträna på galoppbanan
I Göteborg, Malmö och Stockholm arrangeras varje vecka organiserade träningar på respektive galoppbana. Dit kommer ekipage med ponnyer och hästar på alla olika nivåer. Perfekt för att testa på ponnygalopp eller konditionsträna din ponny på ett preparerat underlag. Susanne Sivrup Rosenqvist är galopptränare och håller i träningarna på Göteborgs galoppbana, här berättar hon mer om träningarna.
Susanne började själv med ponnygalopp en gång i tiden där hon vann det mesta som gick att vinna. Nu är hon proffstränare inom galoppen och driver sin verksamhet norr om Göteborg. Sedan 2016 är hon varje vecka instruktör och ansvarig för de öppna träningarna för ponnyekipage på Göteborg galoppbana.
– Det är jag tillsammans med Charlotta Eriksson som håller i träningarna och det är fantastiskt roligt. Alla ponnyekipage är välkomna. Vi har allt från shettisar till olika korsningsponnyer på träningarna. Ryttaren behöver ingen tidigare kunskap om galopp men man behöver kunna rida sin ponny i alla tre gångarter. Vissa barn kommer med en ridskoleponny och andra med sin medryttarponny. Ryttaren ska ha godkänd väst och hjälm på sig. Sporrar och spö får inte användas på träningarna då de är hjälpmedel som inte ska användas i drivande syfte. En ponny ska galoppera på banan för att de är roligt, inte för att den måste. Under träningen jobbar vi mycket med att man ska ha kontroll på sin ponny och att man ska med bibehållen kontroll kunna rida i olika tempon. Själva träningen börjar med att vi värmer upp, skrittar fram ordentligt och sedan brukar vi dela upp gruppen i smågrupper om fyra ekipage som rider tillsammans. Vi joggar fram så ponnyerna är ordentligt varma i musklerna. Sedan galopperar vi i ett långsamt tempo där fokus ligger på att barnen ska kunna reglera sin ponnys galopp. Det är väldigt mycket säkerhetstänk och många tror nog att träningarna är fullt ös. Men så är det verkligen inte. Visst kan de lite mer rutinerade ekipagen få öka på de sista 400 meterna men träningarna handlar om att lära känna sin ponnys tempo och kunna kontrollera den, säger Susanne.
Uppvärmning inför en träning på Bro Park i Stockholm.
Perfekt miljö för konditionsträning
En fördel med att träna på en galoppbana är att man rider på ett preparerat underlag under kontrollerande former.
– Banan är 1300 meter lång och underlaget är perfekt för konditionsträning. Att rida på ett preparerat underlag är viktigt när man ska konditionstärna och det är svårt att hitta ute i skogen. På en galoppbana kan man fokusera på sin egen sits och man kan rulla på i galopp under en längre tid än exempelvis på en utebana eller på en grusväg i skogen. Sen är det också otroligt roligt att se hur barnen växer med träningarna. De klarar så mycket mer än vad de tror.
Får hjälp med allsidigt träningsupplägg
Galoppsporten är känd för sin starka gemenskap och Susanne menar att självförtroendet som barnen får under dessa träningar gör att de växer som personer inom sina ordinarie discipliner.
– Många kommer bara för att testa ponnygalopp men efter någon gång är de fast. Vi har en otroligt härlig gemenskap och är alla som en stor familj. Barnen växer med uppgiften och lär sig ta egna beslut. Vi delar även ut många priser som inte bara premierar den som kommit först. Utan det kan vara att man har ridit snyggast på banan, gjorde den snyggaste avslutningen, hjälp en kamrat, visat solidaritet för en medtävlande eller haft full kontroll på sin ponny. För oss är det viktigt att alla barn blir sedda och att alla barn får göra sig hörda. Vi tränare kan även hjälpa till med träningsupplägg och komma med idéer för hur barnen hemma kan träna sin ponny på ett allsidigt och hållbart sätt. Det är flera ponnyer som varit med på våra träningar som också vunnit höga klasser inom både hoppning och dressyr. Vi strävar efter att bygga hållbara ponnyer som barnen kan ha fantastisk troligt med. Eftersom anmälan till träningarna sker från gång till gång har vi ekipage som kommer och är med vid enstaka tillfällen eller under perioden som de inte har andra tävlingar. Som använder galoppträningarna som ren konditionsträning. Och sen har vi ekipage som är med varje gång och som sedan går vidare inom ponnygaloppen. Så alla är välkomna, oavsett vilket syfte man har med träningen.
•Alla är välkomna, både ponnyer och stora hästar
•Träningarna arrangeras nästan varje vecka på landets alla galoppbanor
•Träningen kostar mellan 150 till 200 kr inklusive moms
•Anmälan sker från vecka till vecka
•Alla hästar och ponnyer måste vara vaccinerade
och behöver inte reflektera Hippson-redaktionens åsikter. Läs mer
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm utan att det egentligen händer något.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
EEF höll webinar om hästvälfärd
Det europeiska ridsportförbundet EEF höll ett webinar om en tidigare enkätundersökning. Panelen diskuterade arbetet för hästvälfärd.
Camilla Andreasson – en mångsysslare
Ödmjuk för sporten, vill se glädje i det hon gör samt brinner för hållbara hästar. Camilla tror en nyckel till framgång är att våga samarbeta.
Hästar omhändertagna i Värmland
Tre hästar har blivit omhändertagna av länsstyrelsen. Hästägaren hade inte ordnat ett nytt stall efter att ha blivit vräkt från sin gård.
Hästägarna skriver på avtal om välfärd
Johanna står upp för hästarnas välfärd och har infört en ny policy i sitt stall. Inga inspänningstyglar eller tvångsmetoder är tillåtna, då åker man ut.
Ankarcrona om framgångarna i världscupen
Sverige var på topp i världscupen. Hippson har pratat med Henrik Ankarcrona, förbundskapten hoppning, om framgångarna i Riyadh.
Nio av elva ridhjälmar klarade inte test
Det finska Säkerhets- och kemikalieverket (Tukes) har genomfört säkerhetstester på ridhjälmar. Flera ridhjälmar drogs bort från marknaden.
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
12-åriga Molly satsar mot OS i USA
Hon har bott i USA nästan hela sitt liv – men tävlar ändå under den svenska flaggan. Drömmen är att en dag vara del av det svenska OS-laget.
Vann stor tävling i Wellington: ”Trodde inte jag skulle klara det"
Varför blir hästen ”lugn” vid bremsning?
I vissa situationer kan en brems vara till hjälp när hästen ska undersökas, både veterinärt och på hemmaplan. Veterinär Eva Olsson förklarar hur de verkar.
Att bremsa en häst innebär att hästens nervsystem påverkas indirekt
Se världscupfinalens svenska segerrundor
Sverige är dubbelt upp världscupmästare och där till fick vi även en tredjeplats i hoppning. De svenska ryttarna har minst sagt levererat i Riyadh.
I Hippson-TV kan du se såväl Patrik som Henriks sista rundor
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!