Sport
Publicerad: 2018-09-29Till höger visar Helena Kroghen Adalsteinsdottir en härlig tölt. Foto: Adobe Stock (hästhuvud) och Treellphoto (Helena)
Flerfaldiga mästaren: ”Du behöver kunna variera tempo med din islandshäst”
Islandshästen, del 4: I en serie om fyra delar inviger islandshästfantasten Linn Winberg oss, som kanske sysslar med andra ridgrenar, i ”sin” värld. Hon vill bredda bilden av islänningen och visa att den inte ”bara” är en turridningshäst. Fjärde och sista artikeln handlar om träning, bland annat intervjuas mästerskapsryttaren och tränaren Helena Kroghen Adalsteinsdottir.
Text: Linn Winberg
Att träna sin islänning är förstås lika väsentligt som för vilken annan häst som helst. Islandshästen rids i regel in när den är runt fyra till fem år och räknas inte som färdigvuxen förrän vid fem till sex års ålder. Det varierar givetvis från ägare till ägare, men generellt verkar islandshästarna bli något äldre än individer av andra raser.
Ska svara för vikten
När hästen rids in är det avgörande att den svarar för vikthjälperna, något man sedan förfinar under hela dess liv. Du ska med hjälp av vikten kunna öka, minska och byta gångart – och hästen ska ridas med smidiga och mjuka hjälper. Ryttarens ben och vikt ska komma i första hand, målet är att handen mer eller mindre bara ska användas som vägledning när hästen ska byta varv eller riktning.
Islandshästryttaren och dressyrryttaren rider på många sätt lika, de har olika tävlingsmål men vägen kan kantas av samma övningar och tänk. Att använda sig av rörelser som skänkelvikning samt fram- och bakdelsvändning, eller skolor som öppna och sluta, är vanligt förekommande. Detta för att få hästen lösgjord och för att så småningom öka samlingsgraden.
Tölten ska vara bogfri
För att hitta tölten samlar du hästen så att den ”sätter sig på rumpan”, sedan kramar du med benen så att den från skritt går upp i tölt. Bibehåll därefter en mjuk och stilla hand. För att få trav (från skritt) länger du tyglarna något, sedan ställer du dig i lätt sist. När hästen börjar trava kan du välja att rida lätt eller att sätta dig ner.
För vissa hästar är det väldigt liten skillnad mellan tölt och trav, därför är det viktigt att vara tydlig med vad du vill. För korta tyglar eller för tung sits kan ge signaler till hästen om att den ska tölta i stället för trava. Eftersom tölten kan bli pass- eller travtaktig är det avgörande att lära sig känna när hästen går rent, vilket inte alltid är det lättaste.
Förutsättningar för en bra tölt är att hästen har med sig bakdelen, samlar sig och att den har kommit upp med bogarna. Detta för att uppnå så mycket bogfrihet som möjligt. Häst och ryttare måste vara i balans, tappar ryttaren balansen eller takten finns det risk för att hästen byter gångart. Ska du töltsätta en häst är det klokt att samarbeta med en duktig instruktör, så att det blir rätt från början.
Tränaren Helena Kroghen Adalsteinsdottir ger råd
Hej Helena, vem är du?
– Jag är 27 år och jobbar heltid med hästar. Mest sysslar jag med islandshästar i träning, men jag håller även lektioner och kurser hemma i Krika i Skåne. Jag blev svensk mästare i fyrgång 2016 och 2017, nordisk mästare 2016 och var i B-final i fyrgång på VM 2017. Allt med min bästa häst Kavaler fra Kleiva.
Vad är viktigt att tänka på när det kommer till träning av islandshästar?
– Du behöver träna tempo med din islandshäst. Oavsett om du ska rida i skogen eller tävla är det viktigt att du kan variera tempot. På tävling kan du behöva visa allt från tölt i korttempo till ökat tempo i tölten.
Hur övar man konkret på detta?
– Rid tölt i kort och samlat tempo på kortsidorna och gör sedan en steglängdsökning på långsidorna. Det gäller att få hästen kvick både för framåtdrivande hjälper och för förhållningar. Genom att öka steglängden på långsidorna tränar du på lyhördheten framåt och när du tar ner tempot tränar du bromsen. Det är två otroligt viktiga bashjälper som måste sitta, oavsett vilken nivå du rider på.
Finns det andra övningar du ofta gör?
– Skänkelvikningar är väldigt bra för att få en mjuk och smidig häst. Och även på islandshästen används skolor som öppna och sluta, men med ett lite annat syfte. Huvudfokus när du tränar din islandshäst är att hitta rätt takt, den ska vara helt ren. Men även islandsryttare vill förstås ha en mjuk och avslappnad häst som är bärig och i balans.
Tidigare i serien:
Tävling med islandshäst – så funkar det
Krönika: ”Har du skaffat en klimakteriehäst?”
Tölten är bekväm – men kan bli både passtaktig och travtaktig
Om skribenten
Linn driver islandshästbloggen www.nouw.com/linnwinberg, samt en Youtube-kanal med inriktningen träning och tävling med islandshäst. Hon äger själv en tioårig valack, Hávar från Hesthaga.
– Vi tränar och tävlar, det är detta mina läsare får följa, berättar hon.
Liknande webbartiklar
- Krönika: ”Har du skaffat en klimakteriehäst?”
- Tävling med islandshäst – så funkar det
- VM-ryttare kommer till Friends arena
- Se premiären live – SVT sänder världscupen i tölt
- Islands- och dressyrhäst på samma clinic: "Kärleken till hästen enar oss"
- Magnús Skúlason höll clinic: ”Hästens bog måste kunna röra sig fritt”
- Islandshästarna intar Kungsbacka ishall
- Islandshästarna intar Flyinges stora ridhus
- Många kom för att se Tölt on Ice
- Turridning på töltande storhäst: "vill att folk ska lära känna rasen"
Finalglädje när Kittel tog världscupseger
Vilken fredagskväll det blev med Patrik Kittel överst på podiet när världscupfinalen i dressyr avgjordes. Svenskt för andra gången i historien!
Tomas Holcbecher fångade ögonblicken – häng med i bildspelet
Viktigaste grunderna enligt Eamon Hickey
Under onsdagens clinic visade Eamon Hickey upp sitt system för hästhantering. Först ut var ett treårigt sto som aldrig varit hemifrån.
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
VC-finalen i Riyadh – det händer i dag lördag
Vi har nått den sista tävlingsdagen och spänningen är minst sagt olidlig. Hoppningens världscupfinal ska avgöras – med två svenskar i topp.
Än kan mycket hända som stuvar om – här är allt du behöver veta
Fem självklara rutiner för hästens status
Annelie Lundkvist driver ett rehabstall och tar dagligen hand om skadade hästarna. Här tipsar hon om fem rutiner som hon rekommenderar alla att göra.
"Genom att löpande ha koll ser man snabbt förändringar på hästen"
Nionde gången gillt för Patrik Kittel
Endast decimaler skiljde de tre på podiet och Charlotte Fry fick inte starta. Det var spänning när Patrik Kittel red hem världscupfinalsegern.
"Jag brukar vara bra med orden, men nu är jag ganska mållös"
Bett eller bettlöst, är det så antingen eller?
Maria Yttermyr skriver ett nytt blogginlägg om diskussionen kring bett och bettlöst. Hon konstaterar att frågeställningar kring bett engagerar.
"Det centrala för mig är att det är hästarnas behov som styr"
Ny lösning för ridsportanläggning i Växjö
Växjöortens fältrittklubb och Växjö hästsportcenter vill bygga klart ridarenan. Nu diskuteras en lösning med kommunen, enligt Smålandsposten.
Kan bli en nystart för relationen mellan klubben och kommunen
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Bildbomb från torsdagen i Riyadh
Under torsdagen hade dressyrhästarna vilodag inför kürfinalen medan hopphästarna presterande i inne på banan. Se bilder från dagen.
Stora skillnader mellan hästgymnasier
Det finns stora skillnader mellan gymnasieskolorna med utbildningen hästhållning. Detta enligt en granskning av Sydsvenskan och HD.
Svenska hästarna godkända i besiktningen
Finalen av världscuphoppningen avgörs i morgon lördag. Under dagens veterinärbesiktning blev båda de svenska hopphästarna godkända.
Ägaren och uppfödaren om Chromatic BF
Den amerikanska hästen Chromatic BF gick plötsligt bort efter torsdagens världscupsomgång. Nu skriver ägaren och uppfödaren om sorgen.
Träna på flytet och rytmen i kombinationer
I denna video tipsar Tobias Grönberg om att två upphöjda bommar på böjt spår är en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer.
”Övningen ska leda till att hästarna driver i en kombination”
VC-finalen i Riyadh – Det händer idag fredag
Det är fredag och dags för dressyrens världscupfinal att avgöras. Hopphästarna får vila medan dressyrhästarna möts i en Grand Prix kür.
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Fem stjärnor på fyra ben
Stor, liten, varmblod och kallblod. Våra hästar kommer i många former. Här möter du en vårdhäst, tre polishästar och en allsidig ridtravare.
Svenskarna bäst – även i dag
Det var en tuff runda i dagens 1,60-klass i Riyadh. Efter en dramatisk omhoppning stod det klart att Henrik och King Edward var bäst, även i dag.
Ny tv-serie ska locka unga till ridsporten
Hur blir man egentligen landslagsryttare, hur kommer man bäst upp på en häst och hur fungerar det när hästar ska få nya skor? Det är något som tas upp i nya SVT-serien Lilla Ridskolan som drar igång på lördag
Följ med när Eamon visar sin hästhantering
Under gårdagen höll Eamon Hickey en clinic på Flyinge där han tränade tre för honom helt nya hästar på olika nivåer. Se vår film från kvällen!
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!