Sport
Publicerad: 2018-09-29Till höger visar Helena Kroghen Adalsteinsdottir en härlig tölt. Foto: Adobe Stock (hästhuvud) och Treellphoto (Helena)
Flerfaldiga mästaren: ”Du behöver kunna variera tempo med din islandshäst”
Islandshästen, del 4: I en serie om fyra delar inviger islandshästfantasten Linn Winberg oss, som kanske sysslar med andra ridgrenar, i ”sin” värld. Hon vill bredda bilden av islänningen och visa att den inte ”bara” är en turridningshäst. Fjärde och sista artikeln handlar om träning, bland annat intervjuas mästerskapsryttaren och tränaren Helena Kroghen Adalsteinsdottir.
Text: Linn Winberg
Att träna sin islänning är förstås lika väsentligt som för vilken annan häst som helst. Islandshästen rids i regel in när den är runt fyra till fem år och räknas inte som färdigvuxen förrän vid fem till sex års ålder. Det varierar givetvis från ägare till ägare, men generellt verkar islandshästarna bli något äldre än individer av andra raser.
Ska svara för vikten
När hästen rids in är det avgörande att den svarar för vikthjälperna, något man sedan förfinar under hela dess liv. Du ska med hjälp av vikten kunna öka, minska och byta gångart – och hästen ska ridas med smidiga och mjuka hjälper. Ryttarens ben och vikt ska komma i första hand, målet är att handen mer eller mindre bara ska användas som vägledning när hästen ska byta varv eller riktning.
Islandshästryttaren och dressyrryttaren rider på många sätt lika, de har olika tävlingsmål men vägen kan kantas av samma övningar och tänk. Att använda sig av rörelser som skänkelvikning samt fram- och bakdelsvändning, eller skolor som öppna och sluta, är vanligt förekommande. Detta för att få hästen lösgjord och för att så småningom öka samlingsgraden.
Tölten ska vara bogfri
För att hitta tölten samlar du hästen så att den ”sätter sig på rumpan”, sedan kramar du med benen så att den från skritt går upp i tölt. Bibehåll därefter en mjuk och stilla hand. För att få trav (från skritt) länger du tyglarna något, sedan ställer du dig i lätt sist. När hästen börjar trava kan du välja att rida lätt eller att sätta dig ner.
För vissa hästar är det väldigt liten skillnad mellan tölt och trav, därför är det viktigt att vara tydlig med vad du vill. För korta tyglar eller för tung sits kan ge signaler till hästen om att den ska tölta i stället för trava. Eftersom tölten kan bli pass- eller travtaktig är det avgörande att lära sig känna när hästen går rent, vilket inte alltid är det lättaste.
Förutsättningar för en bra tölt är att hästen har med sig bakdelen, samlar sig och att den har kommit upp med bogarna. Detta för att uppnå så mycket bogfrihet som möjligt. Häst och ryttare måste vara i balans, tappar ryttaren balansen eller takten finns det risk för att hästen byter gångart. Ska du töltsätta en häst är det klokt att samarbeta med en duktig instruktör, så att det blir rätt från början.
Tränaren Helena Kroghen Adalsteinsdottir ger råd
Hej Helena, vem är du?
– Jag är 27 år och jobbar heltid med hästar. Mest sysslar jag med islandshästar i träning, men jag håller även lektioner och kurser hemma i Krika i Skåne. Jag blev svensk mästare i fyrgång 2016 och 2017, nordisk mästare 2016 och var i B-final i fyrgång på VM 2017. Allt med min bästa häst Kavaler fra Kleiva.
Vad är viktigt att tänka på när det kommer till träning av islandshästar?
– Du behöver träna tempo med din islandshäst. Oavsett om du ska rida i skogen eller tävla är det viktigt att du kan variera tempot. På tävling kan du behöva visa allt från tölt i korttempo till ökat tempo i tölten.
Hur övar man konkret på detta?
– Rid tölt i kort och samlat tempo på kortsidorna och gör sedan en steglängdsökning på långsidorna. Det gäller att få hästen kvick både för framåtdrivande hjälper och för förhållningar. Genom att öka steglängden på långsidorna tränar du på lyhördheten framåt och när du tar ner tempot tränar du bromsen. Det är två otroligt viktiga bashjälper som måste sitta, oavsett vilken nivå du rider på.
Finns det andra övningar du ofta gör?
– Skänkelvikningar är väldigt bra för att få en mjuk och smidig häst. Och även på islandshästen används skolor som öppna och sluta, men med ett lite annat syfte. Huvudfokus när du tränar din islandshäst är att hitta rätt takt, den ska vara helt ren. Men även islandsryttare vill förstås ha en mjuk och avslappnad häst som är bärig och i balans.
Tidigare i serien:
Tävling med islandshäst – så funkar det
Krönika: ”Har du skaffat en klimakteriehäst?”
Tölten är bekväm – men kan bli både passtaktig och travtaktig
Om skribenten
Linn driver islandshästbloggen www.nouw.com/linnwinberg, samt en Youtube-kanal med inriktningen träning och tävling med islandshäst. Hon äger själv en tioårig valack, Hávar från Hesthaga.
– Vi tränar och tävlar, det är detta mina läsare får följa, berättar hon.
Liknande webbartiklar
- Krönika: ”Har du skaffat en klimakteriehäst?”
- Tävling med islandshäst – så funkar det
- VM-ryttare kommer till Friends arena
- Se premiären live – SVT sänder världscupen i tölt
- Islands- och dressyrhäst på samma clinic: "Kärleken till hästen enar oss"
- Magnús Skúlason höll clinic: ”Hästens bog måste kunna röra sig fritt”
- Islandshästarna intar Kungsbacka ishall
- Islandshästarna intar Flyinges stora ridhus
- Många kom för att se Tölt on Ice
- Turridning på töltande storhäst: "vill att folk ska lära känna rasen"
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
Den Ultimata Plattformen
I en värld där sporternas mångfald och passionen för lagsupport inte har några gränser, introducerar Everysport.com en banbrytande lösning.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Militärhästar sprang lösa i London
Imorse kom flera hästar lösa i centrala London i samband med en militärövning. Brittiska medier rapporterar och delar videor från händelsen.
Kvinna åtalas för djurplågeri – hästar svalt
Länsstyrelsen upptäckte allvarliga brister under besök på en gård i Småland. Kvinnans hästar omhändertogs men fick avlivas till följd av svält.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Ökar hästens förmåga att ta upp vätska
SPC Oats är en patenterad ingrediens där mältad havre stimulerar hästens egen produktion av Protein-AF vilket är viktigt för återhämtning.
Har även viss effekt på eventuella problem i mag- tarmsystemet
Hästarna välkomnas hem från Riyadh
Hästarnas resa hem från Riyadh har kommit till sitt slut och de har landat på hemmaplan igen. Svenska ridsportförbundet delar bilder från resan.
Hästen gick ner i poolen: "Jag fick panik"
När Michaela kom hem från jobbet upptäckte hon att hennes häst ramlat ner poolen. Gunnel hade trampat igenom poolens plåttak och var fast.
"Brandmännen var som handlingsförlamade och förstod ingenting"
Den svåra skritten – finslipa på detaljerna
Rygga i vinkel och på volt och rid skänkelvikning i skritt mellan koner. Med pararyttaren Felicia Grimmenhags övningar kan du och hästen dra ner på tempot.
"Att jobba skritten är viktigt för alla men också något många glömmer bort"
Hästgård med mysigt sjöläge
Utanför Söderköping finns en hästgård med strandläge, hus med pool, sju boxar samt tre mindre ponnyboxar och en egen ridbana.
”Charlie” byttes mot ensilagebalar som liten
Det tog hundra försök för Ebba Berglöf att hoppa upp på Catch Me Not innan Peder för tolv år sedan såg honom på en tävling.
Här berättar ägaren mer om hästen som blev trea i världscupfinalen
Misstänkts gjort sexuell handling mot häst
En man i södra Sverige ska vid flera tillfällen ha tagit sig in i stall och även gjort sexuella handlingar mot en häst. Nu åtalas han för flera brott.
Vid ett tillfälle hittades han inne i en hästbox med en stol
Sveriges största showroom för stall
I Skåne byggs Sveriges största showroom för stall. Andreas Casselbrant ligger bakom bygget med syfte att förmedla en ärlig bild till kunden.
Grannfejd i Halmstad – häst fick avlivas
Två grannar har haft en konflikt med varandra i Halmstad. Den ena grannen misstänkts ha släppt ut den andra grannens hästar under gårdagen.
Hästägaren: “Jag var helt i chocktillstånd”
Patrik Kittel och hästen Touchdown skrev i helgen in sig i historieböckerna. Hästägaren är fortfarande omtumlad av vinsten.
Framtidens hästvård med AI-teknologi
Veterinären och forskaren Elin Hernlund arbetar med en 3D-modell av häst. AI-teknologin ska kunna bedöma sjukdoms- och hälsotillstånd.
"Det ska framför allt hjälpa veterinärer med diagnostik för hästar"
Så förändrar du hästens hull
Ett för lågt eller för högt hull kan ge långsiktiga konsekvenser för hästens hälsa. Här ges konkreta tips på hur hästägare kan tänka för att nå optimalt hull.
»Utan våg är det extra viktigt att vara objektiv i sin bedömning«
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!