När du har ridit en låg bana är det toppen för både häst och ryttare att avsluta med en serie och med något lite högre hinder. A-tränaren Leif Hall bjuder på två varianter av korta serier.

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.

Bli mer rakriktad som ryttare i sadeln, samtidigt som hästens självbärighet och balans förbättras. Grand Prix-ryttaren Malin Rinné bjuder på en nyttig övning som passar alla ekipage oavsett gren.

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.

Kom till bättre ridning med din innerskänkel till yttertygeln, genom att rida öppnor och diagonalslutor som i en trappa. Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés ridövning ger dessutom såväl en lydig som välgymnastiserad och elastisk häst.

Att hästen är lösgjord är A och O. Med hjälp av Lena Liljas ridövning i fem positioner får du en smidig och liksidig häst.

Hur värmer man bäst upp sig själv och hästen? Maria Holmqvist tipsar om ett upplägg som dessutom ger dig bättre sits. Och så berättar hon hur hon tänker när det kommer till följsamhet.

För att uppnå en perfekt bytesserie menar dressyrryttaren Emma Jönsson att det är viktigt att tänka på en sak i taget och att inte stressa iväg.
– Det viktigaste är kvalitén i själva bytet, inte hur många byten ni lyckas göra, säger hon.

Många av de övningar vi gör på träningarna innebär att hästen kortar sig, men här får du tänka om och rida på lite mer framåt. Hopptränaren Mia Grane guidar dig genom banan.

Dagens övning från hoppryttaren Evelyn Sander förbereder ryttaren inför tävlingsstarten och att kunna bemästra lite svårare distanser på böjt spår. Genom tre räcken kan ryttaren finslipa sina hjälper och få koll på hästens galopp.