Upplever du att hinder bara dyker upp ur tomma intet på tävling? Det kan bero på att banbyggarna bygger lite tuffare svängar nu. Men med veckans banhoppningsövning blir du väl förberedd.

En bra hörnpassering kan förbättra hela ridpassets kvalité. Johanna Due Boje tipsar om en ridövning som kan verka simpel – men som gör stor skillnad.

Många hoppryttare återkommer gång på gång till vikten av bomarbete. Matilda Pettersson är inget undantag. Den här övning rider hon ofta och den går att göra väldigt simpel eller riktigt svår. Är du noggrann när du rider den kommer du få stenkoll på galoppen.

Årets tränare 2022, Catrin Henriksson, bjuder på en basövning som hjälper dig att "hitta dragläget" och renodla hjälpgivningen mellan framåtdrivande skänkel och förhållande tygeltag. Övningen kan du bygga på hela vägen till avancerad nivå.

I den här övningen tränar du både rakriktning och styrka genom små och korta svängar. WE-ryttaren Julia Wittsell lär oss parallellslalom.