Bogen in – för bättre galopp

Dressyr

Publicerad: 2014-11-21

Svårighetsgrad: Bas

Bogen in – för bättre galopp

Nästan alla som tänker rak häst i galoppen rider i själva verket med bakdelen innanför.
– Om du konstant tänker bogen en aning in i båda varven får du hästen mer rakriktad, säger Peter Härnstam, som bjuder på en galoppövning.

Tipstack till: Peter Härnstam
Text:
Hege Hellström
Illustration:
Linda Eriksson

  
Vid ”bogen in” kan man tänka sig att den inre bakhoven ska röra sig på ett spår mellan framhovarnas.
– Det är ganska lite tvärning, bogen in är ungefär samma sak som en svag öppna, säger B-tränaren Peter Härnstam.
Han tror på enkla övningar, övningar som gör jobbet åt ekipagen.
– Jag vill inte stå och säga ”stöd på den och den” och ”tänk på det bakbenet”. Jag säger att hästen ska gå rakt fram för båda skänklarna, det ska vara jämn bjudning med kontakt på båda tyglar. Hästen ska vara framme på båda, men också oberoende av båda, den ska inte stötta sig på någon tygel.

Ger en verktygslåda
I stället för att prata detaljer vill Peter hitta övningar som löser problemen.
– Om jag till exempel märker att en häst går innanför med bakdelen sätter jag hellre hästen i en öppna åt det hållet. Så att jag som tränare ger ryttaren en verktygslåda med övningar, som han eller hon kan ha till sin häst. Det är bättre, man löser problemet genom att ryttaren fokuserar på övningen hellre än på vilket bakben hästen ska ta i med.
Inspirationen kommer från Conrad Schumacher och Louise Nathhorst, som Peter tränar för.
– Just med Conrad upplever jag det konkret, jag har aldrig hört honom säga något om detaljer. Och han har ändå tränat världsryttare i många, många år. Han hittar lösningen i övningar.

Gör så här:
Rid galopp längs med fyrkantsspåret. På raka spår rider du bogen in, medan du rätar ut inför hörn.
Bara för att du rider bogen in ska det inte bli statiskt. Rid gärna ett visst antal språng fram, ett visst antal tillbaka.
– Då får du en bra rytm och ridning i galoppen. Det blir också en kontroll; att hästen svarar fram när du vill och kommer tillbaka när du vill, med ett bestämt antal språng.

Syfte:
Att få hästen eftergiven i båda sidorna och att få den rakriktad, med jämn bjudning på bägge tyglar.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Räta upp hästen innan hörnet så att du inte rider fram- och bakdel på samma spår genom det. Glöm inte att variera form och tempo.
– Hästen får inte bli trött och det får inte bli statiskt. Man värmer upp, jobbar intensivt en stund, stretchar lite, går tillbaka. Gör en check att du kan länga ut hästens hals, att hästen är med på rätt sätt. Då får både ryttaren och tränaren ett kvitto på att hästen arbetar rätt.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: Peter Härnstam.
Bor: Mölndal nära Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärare level III och B-tränare. "Har gått många ledarskapsutbildningar som jag har haft mycket nytta av i mitt arbete." Har gått RIK 1 och långa kursen, samt som andra- och tredjeårselev på Strömsholm.
Jobbar som: Tränare och ryttare. Rider bara egna hästar i dag. "Jag säljer lite hästar, men i huvudsak tränar jag allt från svårklassryttare till ekipage i lätt klass." Har jobbat som ridhuschef i Borås, samt hjälpt ridklubbar och hästföretag med ekonomi och organisation. Sitter i Svenska Ridsportförbundets dressyrkommitté och är tävlingsledare för Lövsta Future Challenge.
Roligast med att vara tränare: "Det är väldigt roligt att jobba med människor och hästar och att få ett ekipage att utvecklas, oavsett vilken nivå man börjar på och vilka förutsättningar de har. Jag är väldigt fokuserad på att sätta mål och hålla mig till min plan i min ridning och träning. Vi gör en ny plan varje termin, med lång- och kortsiktiga mål. Det hjälper mig – men framför allt hjälper det ekipagen. Jag vet av egen erfarenhet att man lättare når framgång med nedskrivna mål.
De som rider för mig har valt mig som tränare och man känner sig alltid uppskattad. Man vaknar aldrig och tänker 'nej, i dag ska jag jobba', det är alltid kul."
Läs mer på: peterharnstam.se

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
404 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2019-10-23 | Medel | Bas | Avancerat
Rid bommar för lösgjordhet – från basnivå till utmaning

Grand Prix-ryttaren och tränaren Nina Hofmann Küppers tycker att det är bra att rida över bommar med sina hästar – hon gör det ofta och gärna. Här delar hon med sig av en övning som kan användas från bas- till avancerad nivå.



Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.



Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 



Markarbete | 2019-06-14 | Bas
Få hästen att förstå och acceptera din "bubbla"

Har du en häst som gärna hoppar upp i knäet på dig när den blir rädd? Är den ouppmärksam på ditt kroppsspråk? Det kan du komma till rätta med i den här övningen från Sophie Linde, som driver eget företag som hästtränare.



Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista