Bogen in – för bättre galopp

Dressyr

Publicerad: 2014-11-21

Svårighetsgrad: Bas

Bogen in – för bättre galopp

Nästan alla som tänker rak häst i galoppen rider i själva verket med bakdelen innanför.
– Om du konstant tänker bogen en aning in i båda varven får du hästen mer rakriktad, säger Peter Härnstam, som bjuder på en galoppövning.

Tipstack till: Peter Härnstam
Text:
Hege Hellström
Illustration:
Linda Eriksson

  
Vid ”bogen in” kan man tänka sig att den inre bakhoven ska röra sig på ett spår mellan framhovarnas.
– Det är ganska lite tvärning, bogen in är ungefär samma sak som en svag öppna, säger B-tränaren Peter Härnstam.
Han tror på enkla övningar, övningar som gör jobbet åt ekipagen.
– Jag vill inte stå och säga ”stöd på den och den” och ”tänk på det bakbenet”. Jag säger att hästen ska gå rakt fram för båda skänklarna, det ska vara jämn bjudning med kontakt på båda tyglar. Hästen ska vara framme på båda, men också oberoende av båda, den ska inte stötta sig på någon tygel.

Ger en verktygslåda
I stället för att prata detaljer vill Peter hitta övningar som löser problemen.
– Om jag till exempel märker att en häst går innanför med bakdelen sätter jag hellre hästen i en öppna åt det hållet. Så att jag som tränare ger ryttaren en verktygslåda med övningar, som han eller hon kan ha till sin häst. Det är bättre, man löser problemet genom att ryttaren fokuserar på övningen hellre än på vilket bakben hästen ska ta i med.
Inspirationen kommer från Conrad Schumacher och Louise Nathhorst, som Peter tränar för.
– Just med Conrad upplever jag det konkret, jag har aldrig hört honom säga något om detaljer. Och han har ändå tränat världsryttare i många, många år. Han hittar lösningen i övningar.

Gör så här:
Rid galopp längs med fyrkantsspåret. På raka spår rider du bogen in, medan du rätar ut inför hörn.
Bara för att du rider bogen in ska det inte bli statiskt. Rid gärna ett visst antal språng fram, ett visst antal tillbaka.
– Då får du en bra rytm och ridning i galoppen. Det blir också en kontroll; att hästen svarar fram när du vill och kommer tillbaka när du vill, med ett bestämt antal språng.

Syfte:
Att få hästen eftergiven i båda sidorna och att få den rakriktad, med jämn bjudning på bägge tyglar.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Räta upp hästen innan hörnet så att du inte rider fram- och bakdel på samma spår genom det. Glöm inte att variera form och tempo.
– Hästen får inte bli trött och det får inte bli statiskt. Man värmer upp, jobbar intensivt en stund, stretchar lite, går tillbaka. Gör en check att du kan länga ut hästens hals, att hästen är med på rätt sätt. Då får både ryttaren och tränaren ett kvitto på att hästen arbetar rätt.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: Peter Härnstam.
Bor: Mölndal nära Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärare level III och B-tränare. "Har gått många ledarskapsutbildningar som jag har haft mycket nytta av i mitt arbete." Har gått RIK 1 och långa kursen, samt som andra- och tredjeårselev på Strömsholm.
Jobbar som: Tränare och ryttare. Rider bara egna hästar i dag. "Jag säljer lite hästar, men i huvudsak tränar jag allt från svårklassryttare till ekipage i lätt klass." Har jobbat som ridhuschef i Borås, samt hjälpt ridklubbar och hästföretag med ekonomi och organisation. Sitter i Svenska Ridsportförbundets dressyrkommitté och är tävlingsledare för Lövsta Future Challenge.
Roligast med att vara tränare: "Det är väldigt roligt att jobba med människor och hästar och att få ett ekipage att utvecklas, oavsett vilken nivå man börjar på och vilka förutsättningar de har. Jag är väldigt fokuserad på att sätta mål och hålla mig till min plan i min ridning och träning. Vi gör en ny plan varje termin, med lång- och kortsiktiga mål. Det hjälper mig – men framför allt hjälper det ekipagen. Jag vet av egen erfarenhet att man lättare når framgång med nedskrivna mål.
De som rider för mig har valt mig som tränare och man känner sig alltid uppskattad. Man vaknar aldrig och tänker 'nej, i dag ska jag jobba', det är alltid kul."
Läs mer på: peterharnstam.se

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2005-11-16 | Bas
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm och rida varv på varv utan att det egentligen händer något.


Dressyr | 2005-11-16 | Medel
Skänkelvikning med bibehållen framåtbjudning
När du tränar skänkelvikningar är det inte fel att variera tvärning, tempo och ridväg.


Markarbete | Dressyr | 2005-11-16 | Medel
Annorlunda bågar gör hästen lösgjord
Serpentinbågar är en toppenbra övning för att få hästen lösgjord och liksidig. Så här kan du variera dem!


Hoppning | 2005-11-15 | Bas
Hinderserie som tränar din sits och balans
Den här hoppövningen är bra gymnastik för hästen samtidigt som den tränar ryttarens sits, följsamhet och balans.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel | Bas
Ridning på medellinjen rakriktar hästen
Vi är nog många ryttare som undviker att rida på medellinjen om vi inte måste. Är hästen oliksidig syns och känns det med en gång när vi inte har några väggar att stödja oss mot.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel
Enkla byten – en förberedelse för "riktiga" galoppombyten
Ett av de vanligaste sätten att lära en dressyrhäst att byta galopp är att börja med enkla byten.


Dressyr | 2005-11-15 | Bas
"Lek" med diagonalerna
Snett igenom är en jättebra ridväg, men omväxling förnöjer. På träning går det att "leka" ytterligare med diagonalerna.


Dressyr | 2005-11-15 | Avancerat
Volt tillbaka i galopp
Många ryttare är duktiga på att variera sin ridning i trav, men i galopp blir det lätt antingen ridning längst med fyrkantsspåret eller på volterna.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel
Skänkelvikning med extra tvärning
I en korrekt skänkelvikning går hästen ungefär lika mycket framåt som åt sidan. Men det utesluter inte att tvärningen varieras på träning.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel | Bas
Kontroll på yttersidan genom "halva" snett igenom
Snett igenom är en jättebra ridväg för ryttare på alla nivåer. Men eftersom den används så ofta finns det en risk att hästen förekommer ryttaren.

Sida: första  föregående 1 ... 38 39 40 41 nästa  sista