Bogen in – för bättre galopp

Dressyr

Publicerad: 2014-11-21

Svårighetsgrad: Bas

Bogen in – för bättre galopp

Nästan alla som tänker rak häst i galoppen rider i själva verket med bakdelen innanför.
– Om du konstant tänker bogen en aning in i båda varven får du hästen mer rakriktad, säger Peter Härnstam, som bjuder på en galoppövning.

Tipstack till: Peter Härnstam
Text:
Hege Hellström
Illustration:
Linda Eriksson

  
Vid ”bogen in” kan man tänka sig att den inre bakhoven ska röra sig på ett spår mellan framhovarnas.
– Det är ganska lite tvärning, bogen in är ungefär samma sak som en svag öppna, säger B-tränaren Peter Härnstam.
Han tror på enkla övningar, övningar som gör jobbet åt ekipagen.
– Jag vill inte stå och säga ”stöd på den och den” och ”tänk på det bakbenet”. Jag säger att hästen ska gå rakt fram för båda skänklarna, det ska vara jämn bjudning med kontakt på båda tyglar. Hästen ska vara framme på båda, men också oberoende av båda, den ska inte stötta sig på någon tygel.

Ger en verktygslåda
I stället för att prata detaljer vill Peter hitta övningar som löser problemen.
– Om jag till exempel märker att en häst går innanför med bakdelen sätter jag hellre hästen i en öppna åt det hållet. Så att jag som tränare ger ryttaren en verktygslåda med övningar, som han eller hon kan ha till sin häst. Det är bättre, man löser problemet genom att ryttaren fokuserar på övningen hellre än på vilket bakben hästen ska ta i med.
Inspirationen kommer från Conrad Schumacher och Louise Nathhorst, som Peter tränar för.
– Just med Conrad upplever jag det konkret, jag har aldrig hört honom säga något om detaljer. Och han har ändå tränat världsryttare i många, många år. Han hittar lösningen i övningar.

Gör så här:
Rid galopp längs med fyrkantsspåret. På raka spår rider du bogen in, medan du rätar ut inför hörn.
Bara för att du rider bogen in ska det inte bli statiskt. Rid gärna ett visst antal språng fram, ett visst antal tillbaka.
– Då får du en bra rytm och ridning i galoppen. Det blir också en kontroll; att hästen svarar fram när du vill och kommer tillbaka när du vill, med ett bestämt antal språng.

Syfte:
Att få hästen eftergiven i båda sidorna och att få den rakriktad, med jämn bjudning på bägge tyglar.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Räta upp hästen innan hörnet så att du inte rider fram- och bakdel på samma spår genom det. Glöm inte att variera form och tempo.
– Hästen får inte bli trött och det får inte bli statiskt. Man värmer upp, jobbar intensivt en stund, stretchar lite, går tillbaka. Gör en check att du kan länga ut hästens hals, att hästen är med på rätt sätt. Då får både ryttaren och tränaren ett kvitto på att hästen arbetar rätt.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: Peter Härnstam.
Bor: Mölndal nära Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärare level III och B-tränare. "Har gått många ledarskapsutbildningar som jag har haft mycket nytta av i mitt arbete." Har gått RIK 1 och långa kursen, samt som andra- och tredjeårselev på Strömsholm.
Jobbar som: Tränare och ryttare. Rider bara egna hästar i dag. "Jag säljer lite hästar, men i huvudsak tränar jag allt från svårklassryttare till ekipage i lätt klass." Har jobbat som ridhuschef i Borås, samt hjälpt ridklubbar och hästföretag med ekonomi och organisation. Sitter i Svenska Ridsportförbundets dressyrkommitté och är tävlingsledare för Lövsta Future Challenge.
Roligast med att vara tränare: "Det är väldigt roligt att jobba med människor och hästar och att få ett ekipage att utvecklas, oavsett vilken nivå man börjar på och vilka förutsättningar de har. Jag är väldigt fokuserad på att sätta mål och hålla mig till min plan i min ridning och träning. Vi gör en ny plan varje termin, med lång- och kortsiktiga mål. Det hjälper mig – men framför allt hjälper det ekipagen. Jag vet av egen erfarenhet att man lättare når framgång med nedskrivna mål.
De som rider för mig har valt mig som tränare och man känner sig alltid uppskattad. Man vaknar aldrig och tänker 'nej, i dag ska jag jobba', det är alltid kul."
Läs mer på: peterharnstam.se

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2016-03-09 | Medel
Bättre galoppfattningar med ”fantastisk övning”

Maria Holmqvists övning ger en häst som fattar galopp lätt, som har bättre rytm och som är lättare att rakrikta.
– Ryttaren blir mycket bättre på tajming. Hästen vet vad övningen går ut på och du får en skön känsla och mycket harmoni, säger hon.



Markarbete | Hoppning | 2016-03-01 | Bas
En avstämning av kommunikationen – med bommar

Har din unghäst aldrig hoppat? Eller är du bara på jakt efter en markövning på basic-nivå? Unghästutbildaren Niklas Ålund bjuder på en övning som bland annat passar unga och heta hästar.



Hoppning | 2016-02-28 | Medel
Slipp dragkampen – med enkla övningar för språng i balans

Hoppryttaren och tränaren Niclas Haking är noga med att alla språng ska se likadana ut. Den här övningen ger just detta – avslappnade språng i balans, varje gång.



Dressyr | 2016-02-23 | Bas
Serpentinbågar – med övergångar i takt

Vi fortsätter att fokusera på takten i veckans ridövning – denna gång bjuder Maria Holmqvist på nyttiga serpentiner.



Dressyr | 2016-02-04 | Bas
Aha-övning för takt och tajming

Veckans övning hjälper dig att hitta känslan för takt och tajming. Den fungerar från nybörjare upp till avancerade ryttare, berättar tränaren Maria Holmqvist.
– Jag har haft så många ryttare som har fått aha-upplevelser av den här övningen, som har fattat i vilken takt man ska rida.



Hoppning | 2016-01-29 | Medel
Helginspiration: Hoppbana all inclusive

Bygg upp en bana som ger många språng – på inte lika många hinder. Hopptränaren Helena Schiller går banan, som innehåller många olika moment, med oss.



Dressyr | 2016-01-19 | Medel | Avancerat
Bättre mellantrav med kul övning

Mellantrav med bakdelsvändning, kan det vara något? Jajamän, säger Peter Härnstam, vars nyttiga övning ger en mellantrav med högre kvalitet.



Dressyr | 2015-12-29 | Medel
Skritt och vändningar – för lösgjordhet och samling

Få hästen gymnastiserad, lösgjord och samlad med veckans övning. Dessutom bjuder B-tränare Peter Härnstam på en bra beskrivning av hur du ska tänka i både sluta och vändningar.



Hoppning | 2015-12-15 | Bas
"Trevlig" övning ger runda språng – och kan höjas upp

”Man kommer fint in på hindret – det blir så väldigt trevligt”, säger Helena Schiller om den här teknikövningen. Den passar både hästar som är heta och dem som är mindre framåt.



Dressyr | 2015-12-03 | Medel | Bas | Avancerat
Maxa poängen: Hörnpasseringar är grunden till (nästan) allt

Nio av tio moment i dressyren kommer ur en hörnpassering. Därför vill B-tränaren Peter Härnstam dela med sig av en övning som kan pressa upp procenten.


Sida: första  föregående 1 ... 4 5 6 7 8 ... 41 nästa  sista