Det är galoppen som gör hoppningen

Markarbete | Hoppning

Publicerad: 2016-08-12

Svårighetsgrad: Bas

Denna övning är snarare ett sätt att tänka än en specifik hinderuppställning.

Det är galoppen som gör hoppningen

Ryttaren har två uppgifter inom hoppningen. Att hitta rätt galopp och att rida bra vägar. Det säger hopptränaren Maria Sundin, som bjuder på basknep som kan göra stor skillnad i din ridning.

Tipstack till: Maria Sundin
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
– När man ska hoppa en bana är vägen och galoppen det viktigaste. Det är det enda en ryttare måste hålla reda på, säger Maria Sundin, hopptränare och mental coach.
Hon menar att få ryttare vet vilken galopp de egentligen vill ha. 
– Man behöver bestämma sig för vilken galopp man ska ha och sedan träna in den. Hitta den galoppen och liksom låsa fast den i hjärnan.
  
Nummer två: Vägen
– Du ska verkligen ha vägen klar för dig. De flesta har bara fokus fram till hindret. Efter hindret hinner det gå tre-fyra galoppsprång innan det blir fokus igen. Då hinner hästen börja fundera på vad den ska göra, bryta av eller öka. Hästen börjar tvivla på att ryttaren vet vad den vill.
Maria tycker att tanken har en stor del i det här.
– Många hästar sticker före och efter hindret. Jag säger till ryttarna att de ska bestämma sig för vilken galopp de ska ha, och lita på att de landar i den galoppen. Hästen känner direkt om du vet vad du vill.
  
Hästen ska ta ansvar
När det handlar om hinder runt en meter behöver vi inte vara så petiga med att räkna och måtta, förklarar Maria.
– Om du rider i det optimala tempot kommer du rätt på hinder. Ska en häst hoppa 1–1,20 så har den ett stort spann inom vilket den kan hoppa av. När den dessutom kommer i balans i rätt galopp, med en ryttare som sitter fokuserat, då hamnar den rätt.
Maria citerar fälttävlansryttaren Anna Hassö som har sagt att hästen måste få större ansvar.
– Hur många ryttare är så skickliga att de kan få hästen att ta av på en signal? Det är ett samarbete mellan häst och ryttare. Vi tränar för att ge hästen optimala förutsättningar, men vi kan inte lyfta över den. När man kommer fel är det ofta för att man har ändrat galoppen.
  

Syfte:
Att hitta ekipagets optimala galopp, för att få de bästa förutsättningarna. Dessutom handlar det om att ryttaren ska lära sig känna igen den bästa galoppen.
  
Svårighetsgrad:
Bas.
  
Tänk på:
Det ska inte finnas några tveksamheter när du har hittat den bästa galoppen.
– När du har bestämt dig ska du skruva fast den här galoppen i hjärnan. Inte något "kanske" eller "eventuellt", säger Maria.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Maria Sundin.
Bor: Utanför Helsingborg.
Utbildning inom hästvärlden: C-tränare i hoppning och utbildad ridinstruktör. Utbildad mental coach.
Jobbar som: Tränare och mental coach.
Roligast med att vara tränare: "Utveckling. Hos hästar och ryttare oavsett nivå. Det är det absolut roligaste. För mig spelar det ingen roll om det är vuxna som är återvändare eller barn. Jag känner mer och mer att det är det som är viktigt, att jag känner att ryttaren är intresserad av att ta ansvar för sin egen utveckling. Reflektion, vilket ansvar har jag i det som händer? Vad behöver jag göra för att förbättras?”
Läs mer på: www.equevent.se

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
406 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-11-26 | Medel
Bommar för bättre hörnpasseringar: ”Lika viktigt att rakrikta som att runda”

När Nina Hofmann Küppers tränade hoppryttare i Tyskland var hon ibland tvungen att slänga in bommar i övningen, för att fånga deras fokus. En sådan övning delar Nina med sig av här – perfekt även för dressyrryttare eftersom det handlar om hörnpasseringar.



Markarbete | Dressyr | 2019-11-15 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.



Markarbete | Dressyr | 2019-10-23 | Medel | Bas | Avancerat
Rid bommar för lösgjordhet – från basnivå till utmaning

Grand Prix-ryttaren och tränaren Nina Hofmann Küppers tycker att det är bra att rida över bommar med sina hästar – hon gör det ofta och gärna. Här delar hon med sig av en övning som kan användas från bas- till avancerad nivå.



Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.



Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 



Markarbete | 2019-06-14 | Bas
Få hästen att förstå och acceptera din "bubbla"

Har du en häst som gärna hoppar upp i knäet på dig när den blir rädd? Är den ouppmärksam på ditt kroppsspråk? Det kan du komma till rätta med i den här övningen från Sophie Linde, som driver eget företag som hästtränare.



Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista