Tipstack till: Susanne Widner
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
– Denna övning kan ridas på så många olika sätt. Jag ger tre olika varianter beroende på om du vill träna raka spår, böjda spår eller koordination, säger Susanne Widner som är ridlärare och tränare.
Hon menar att det är bättre att göra en övning per pass, så att hästen är med. Och det går inte att rida så här krävande styrkeövningar varje pass.
– Nej, man kan inte rida med det här uppbyggande tänket varje dag i veckan, två dagar per vecka är max.
Susanne menar att det ska bli lite mjölksyra under hennes ”gympass”.
Skaffa ditt eget träningssystem
– Jag är inte ”the one and only”. Det är viktigt att man har ett bra team och även tränar specifikt i den gren man eventuellt tävlar i. Dressyrryttare gör sitt övriga dagar, hoppryttare gör sitt. Det behövs också tid för återhämtning, säger hon.
En önskan från