Hitta hästens "knut" – och red ut den

Dressyr

Publicerad: 2014-04-09

Svårighetsgrad: Bas

Hitta hästens "knut" – och red ut den

Om hästen är svagare i ena sidan måste vi träna den mer i det varv den har problem med. Susanne Widner bjuder här på en basövning som ger dig full koll på hästens sidor.

Tipstack till: Susanne Widner
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson 

   
– Hästen ska kunna gå både inåt- och utåtställd på en åttvolt. Då vet man att den är liksidig, säger ridläraren Susanne Widner.
Men det är lättare sagt än gjort, menar hon.
– Man brukar oftast hitta en knut. Och det är syftet med övningen, att hitta den sida hästen har svårt med för att kunna jobba med den.
En del ridlärare säger att man ska jobba lika mycket i båda varven, men det håller inte Susanne med om.
– Jobbar du båda sidor lika mycket blir det ju ingen skillnad.
Hon rekommenderar att man tar ett varv på volten i det "lätta" varvet och två eller fler varv i det "svåra".
    
80 procent är starkare i höger
Om hästen faller in åt höger är den högerstark och har en svag vänstersida.
– Man märker det om hästen har en mjuk och fin sida inåt vänster i vänster varv, medan den faller inåt i höger varv. 80 procent av hästarna är högerstarka, säger Susanne.
Om hästen faller in åt höger ska du stärka vänstersidan, rida upp hästen på vänster så att den slutar att falla inåt och därmed blir starkare på yttersidan.
I den här övningen rider man tills hästen kan gå utan att falla inåt (och sedan börjar man jobba med ställningen). Ett tips är att verkligen känna efter, hitta känslan i det "lätta" varvet och sträva efter att ta med sig den känslan till det svåra. 
  
Börja i skritt
Man ska definitivt börja den här övningen i skritt, tycker Susanne.
– När de går bra ställer man inåt, sedan har man hästen utåtställd. Då kollar du innersidan i höger och vänster varv och yttersidan i höger och vänster varv. Har du balans i skritten så har du påbörjat ett bra och uppbyggande arbete från grunden – i stället för att försöka "rida loss" i galoppen.
En bonus med övningen är att den inte är statisk, du slipper riskera att sitta och nöta i samma varv.
  
Gör så här
Börja gärna med en annan av Susannes övningar, som du hittar här. Sätt koner vid åttvoltens "midja", eller lägg ett par bommar där.
– Har du inte dem att rida emellan blir det lätt olika storlek på volterna. Många som jobbar på åttvolten faller inåt åt höger i höger varv, men gör en fin volt i vänster.
  
Inled i skritt. Först ska du hitta balansen, att hästen går utan att falla åt något håll, och först sedan hitta ställningen.
– Ställ normalt. Kolla om hästen faller inåt. Om den gör det, använd ytter tygel för att leda ut och inner skänkel för att flytta ut. Om hästen i stället faller utåt, jobba med ytterskänkel och innertygel.
Därefter, prova att rida åttvolten med hästen ställd utåt.
  
När skritten fungerar bra går du över i trav. Jobba på samma sätt med balans, ställning och utåtställning.
Du kan också rida övningen i galopp, med byten eller övergångar mellan koner eller bommar. 20-metersvolter kan vara lämpligt att börja med, men senare kan du även rida 15-metersvolter eller mindre. 

Syfte:
Att lära dig vilken som är hästens starka respektive svaga sida, för att sedan kunna arbeta den mer liksidig. Att bygga styrka hos hästen.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Analysera och känn efter. Även om det är svårt är det bättre att försöka än att låta bli.  

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Susanne Widner.
Bor: Fjärdhundra och Sala.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärarutbildningar på Valla folkhögskola och på Strömsholm. Har arbetat 15 år som instruktör på ridskolor, har gått fortbildningskurser för instruktörer.
Jobbar som: Tränare i uppbyggande arbete för dig som har egen häst. Föredrag i målsättning och träningsprogram. Gör även träningsprogram för hästar som har varit konvalescenter, i samråd med veterinär.
Roligast med att vara tränare: "Att min träningsfilosofi fungerar på så många olika ryttare och hästar, i olika discipliner. När mina elever jobbar målmedvetet med uppbyggande arbete och når sina mål. Jag vill att mina duktigare ryttare har en tränare till för att få specifik träning inom sin tävlingsgren. Här jobbar vi som ett team."
Läs mer på: www.susannewidner.com

 

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
398 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-02 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.



Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.



Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.



Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 40 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market