Ridövning: Toppa formen

Dressyr

Publicerad: 2012-09-26

Svårighetsgrad: Avancerat | Medel

Ridövning: Toppa formen

Vi fortsätter med en låg och rund form som växlas med en mer bärig och hög form. Dock skruvar Nina Bengtsson nu upp svårighetsgraden ett steg.

Tipstack till: Nina Bengtsson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
Nu tar vi förra övningen från Nina Bengtsson ett steg längre, genom att byta skänkelvikningen mot sluta.
- I en sluta blir det ännu mer tydligt att hästen måste upp och bära än det blir i en skänkelvikning, säger Nina.
I den avslutande varianten av övningen nedan - som är till för mycket välskolade hästar - ska slutan ridas som en lösgörande rörelse.
- Då kan du komma in i passage med en häst som är välgymnastiserad och loss. Variera tvärningen, det är väldigt bra att då och då tvära ganska mycket, så att hästen får bästa gymnastiken i kroppen.
  
Bära med magmusklerna
Det är gymnastikformen som är den viktigaste formen, säger Nina.
- Då menar jag inte framstupa sidoläge utan att du ska ha hästen loss framför bogarna. Den ska bära vikt på bakbenen. Konsten är att hitta en elasticitet, ett gummiband i hästen trots att du rider den rund. Du måste lära den att bära med ryggen och bukmuskulaturen.
Från gymnastikformen kan man sedan variera till en lägre eller en högre form.
- Hur hög form och hur mycket samling är svårt att säga. Det beror på var man är, det finns ingen mall.
Nina berättar att det kan finnas perioder när man bara ska rida runt och lågt.
- När hästen är trött i sin kropp, när den är stressad för att den ska lära sig nya saker, dagen efter vila... Då behöver man inte ta upp den alls, utan kan rida ett helt pass i en lägre och väldigt lösgjord form.
  
Kläm inte upp hästen i samling
Om jag ändå ska ge mig på att samla - hur gör jag egentligen?
- Ta små halvhalter. Aktivera bakbenen ännu lite till. Ta en ordentligare halvhalt, lätta av och placera hästen i en bärigare form, säger Nina.
Man får absolut inte bara driva mer och mer, varnar hon.
- Du ska inte klämma dina hästar upp, det gäller att ha avspänning mellan hand och skänkel.
Har du en korrekt eftergift och den lösgörande basformen är korrekt, då är det inte så svårt. Problemet är att många inte har det.
- 80 procent av alla jag har träffat har inte känt hur en häst svingar över ryggen och är som ett gelehallon med aktiva bakben. Det är svårt!
  
Gör så här:

Övning A. Rid på en 20-metersvolt och jobba på att få hästen låg. Rid sedan snett igenom i sluta. Gå in i en ny volt, rid snett igenom igen, och så vidare.
   
Övning B. Rid på fyrkantsspåret. På diagonalen - rid in i en lugn, rund och gymnastiserande sluta. Rid den gärna tvär, till exempel från H och ut till strax efter B. På kortsidan, rid passage.
- Sluta är en samlande rörelse, men när du gör passage blir det pasagen som är mer samlande och slutan blir gymnastiserande.

 

 

Syfte:
Lära sig att variera hästens form. Att gymnastisera hästen.
  
Svårighetsgrad: 
Medel-avancerad (Övning A=Medel, övning B=Avancerad).

  
Tänk på 
Rid med så lätta hjälper som möjligt.

 

 

  
FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Nina Bengtsson.
Bor: I Upplands-Bro norr om Stockholm.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare och examinerad beridare med dressyrinriktning. Har tagit sex hästar till Grand Prix och ett flertal elevekipage till Intermediaire I. Red i landslagets utmanartrupp 2008-2010.
Jobbar som: Utbildare av hästar och ryttare inom dressyr, samt in- och tillridare. Främst på Lejondals gård i Bro, men även runt om i Sverige, i Norden samt i Tanzania och Kenya (!).
Roligast med att vara tränare: "Oerhört många hästar och människor kan lära sig att gå eller rida svår dressyr. Jag säger inte att man kan tävla framgångsrikt på den nivån. Men man kan träna där."
Läs mer på: dressagebynina.se

 

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
404 ridövningar listade i datumordning
Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Favorit i repris: Denna ridövning återpublicerar vi 2019-02-11, alltså en vecka efter att Irma Karlsson blivit klar för världscupfinal i Göteborg. Det ligger i detaljerna – ta del av hennes lärdomar nedan.
_ _ _ _ _ _ _ _ _
Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.



Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.



Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.



Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.



Dressyr | 2017-09-07 | Medel
Samla och rygga i backe – för styrka och balans

Veckans båda ridövningar kommer från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att träna samling på uteritten – med bibehållen framåtbjudning.



Markarbete | Dressyr | 2017-08-20 | Medel | Bas
Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Framåtbjudning och bra träning, det kommer på köpet för den som lämnar ridbanan för ett pass på en naturbana.
– Bärigheten tar hästarna sedan med sig in på ridbanan, säger Grevlundagårdens beridare Stephanie Holmén.



Dressyr | 2017-08-10 | Medel | Avancerat
Steg för steg mot piruetter – med Caroline Darcourt

Tävlingsryttaren Caroline Darcourt gillar att bygga på rörelser steg för steg. Dels för att hästen blir starkare, dels för att det då är möjligt att backa om något går fel.



Dressyr | 2017-07-25 | Medel | Bas | Avancerat
Lägg upp framridningen som Caroline Darcourt

Vill du få till en bra ritt inne på tävlingsbanan ökar chansen om du har ridit fram på ett smart sätt. Här delar Caroline Darcourt, beridare och tävlingsryttare för Lövsta stuteri, med sig av sina bästa tips.



Markarbete | Dressyr | 2017-06-20 | Medel | Avancerat
Rolig bomövning som ger precision och styrka

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?



Markarbete | Dressyr | 2017-06-04 | Medel
Få koll på vägarna med nyttig bomövning – i galopp

Svänger hästen där du vill eller där den själv vill? Få koll på vägarna med den här smarta övningen, som passar både hopp- och dressyrekipage.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista