Ridövning: Toppa formen

Dressyr

Publicerad: 2012-09-26

Svårighetsgrad: Avancerat | Medel

Ridövning: Toppa formen

Vi fortsätter med en låg och rund form som växlas med en mer bärig och hög form. Dock skruvar Nina Bengtsson nu upp svårighetsgraden ett steg.

Tipstack till: Nina Bengtsson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
Nu tar vi förra övningen från Nina Bengtsson ett steg längre, genom att byta skänkelvikningen mot sluta.
- I en sluta blir det ännu mer tydligt att hästen måste upp och bära än det blir i en skänkelvikning, säger Nina.
I den avslutande varianten av övningen nedan - som är till för mycket välskolade hästar - ska slutan ridas som en lösgörande rörelse.
- Då kan du komma in i passage med en häst som är välgymnastiserad och loss. Variera tvärningen, det är väldigt bra att då och då tvära ganska mycket, så att hästen får bästa gymnastiken i kroppen.
  
Bära med magmusklerna
Det är gymnastikformen som är den viktigaste formen, säger Nina.
- Då menar jag inte framstupa sidoläge utan att du ska ha hästen loss framför bogarna. Den ska bära vikt på bakbenen. Konsten är att hitta en elasticitet, ett gummiband i hästen trots att du rider den rund. Du måste lära den att bära med ryggen och bukmuskulaturen.
Från gymnastikformen kan man sedan variera till en lägre eller en högre form.
- Hur hög form och hur mycket samling är svårt att säga. Det beror på var man är, det finns ingen mall.
Nina berättar att det kan finnas perioder när man bara ska rida runt och lågt.
- När hästen är trött i sin kropp, när den är stressad för att den ska lära sig nya saker, dagen efter vila... Då behöver man inte ta upp den alls, utan kan rida ett helt pass i en lägre och väldigt lösgjord form.
  
Kläm inte upp hästen i samling
Om jag ändå ska ge mig på att samla - hur gör jag egentligen?
- Ta små halvhalter. Aktivera bakbenen ännu lite till. Ta en ordentligare halvhalt, lätta av och placera hästen i en bärigare form, säger Nina.
Man får absolut inte bara driva mer och mer, varnar hon.
- Du ska inte klämma dina hästar upp, det gäller att ha avspänning mellan hand och skänkel.
Har du en korrekt eftergift och den lösgörande basformen är korrekt, då är det inte så svårt. Problemet är att många inte har det.
- 80 procent av alla jag har träffat har inte känt hur en häst svingar över ryggen och är som ett gelehallon med aktiva bakben. Det är svårt!
  
Gör så här:

Övning A. Rid på en 20-metersvolt och jobba på att få hästen låg. Rid sedan snett igenom i sluta. Gå in i en ny volt, rid snett igenom igen, och så vidare.
   
Övning B. Rid på fyrkantsspåret. På diagonalen - rid in i en lugn, rund och gymnastiserande sluta. Rid den gärna tvär, till exempel från H och ut till strax efter B. På kortsidan, rid passage.
- Sluta är en samlande rörelse, men när du gör passage blir det pasagen som är mer samlande och slutan blir gymnastiserande.

 

 

Syfte:
Lära sig att variera hästens form. Att gymnastisera hästen.
  
Svårighetsgrad: 
Medel-avancerad (Övning A=Medel, övning B=Avancerad).

  
Tänk på 
Rid med så lätta hjälper som möjligt.

 

 

  
FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Nina Bengtsson.
Bor: I Upplands-Bro norr om Stockholm.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare och examinerad beridare med dressyrinriktning. Har tagit sex hästar till Grand Prix och ett flertal elevekipage till Intermediaire I. Red i landslagets utmanartrupp 2008-2010.
Jobbar som: Utbildare av hästar och ryttare inom dressyr, samt in- och tillridare. Främst på Lejondals gård i Bro, men även runt om i Sverige, i Norden samt i Tanzania och Kenya (!).
Roligast med att vara tränare: "Oerhört många hästar och människor kan lära sig att gå eller rida svår dressyr. Jag säger inte att man kan tävla framgångsrikt på den nivån. Men man kan träna där."
Läs mer på: dressagebynina.se

 

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
404 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2016-09-24 | Medel | Avancerat
Förvänd galopp hjälper dig att få hästen på bakbenen

Samling ska göra hästen lätt i framdelen och få den att sätta sig på bakdelen. Men hur får man in rätt känsla? B-tränaren Carina Bondessons övning ger en bra start på arbetet.



Dressyr | 2016-09-09 | Medel
Veckans utmaning: Rid skolor utan skyddsnät

Antingen blir hästen för rak i bålen och tvärar för mycket, eller så böjer den sig inte alls. Känner du igen dig? Då är Carina Bondessons förvända skolor jättebra.



Markarbete | Hoppning | 2016-08-12 | Bas
Det är galoppen som gör hoppningen

Ryttaren har två uppgifter inom hoppningen. Att hitta rätt galopp och att rida bra vägar. Det säger hopptränaren Maria Sundin, som bjuder på basknep som kan göra stor skillnad i din ridning.



Dressyr | 2016-07-20 | Medel | Bas
Lösgör – och få hästen att ta stöd på yttertygeln

Att lösgöra hästen och fånga upp kraften framåt, det är syftet med den här voltövningen från Carina Bondesson. Hon uppmanar oss också att våga använda skänkeln, även på hästar med mycket egen motor.



Dressyr | 2016-06-25 | Medel | Bas
Träna din ryttarkänsla: ”Blunda och känn jämvikten”

Alla fyra benen ska bära lika mycket – men i stället hamnar hästen ofta på bogarna eller i bakvikt. Ulf Lind guidar, i en bra övning för ryttarkänsla.



Markarbete | Hoppning | 2016-06-08 | Bas
Studsövning för unghästen – som ger liksidighet och spänst

Den här övningen är inte minst ett bra tips för den som ska hoppa sin unghäst. Visste du till exempel varför det är bra med hindertypen sax (som i dagligt tal brukar kallas för "kryss")?



Markarbete | 2016-05-24 | Bas
Travbommar och travhoppning för rookies

Unghästen behöver vänja sig vid markarbete – här tipsar unghästutbildaren Niklas Ålund om ett bra sätt som ger hoppglada "ungdomar".



Dressyr | 2016-05-04 | Medel | Bas | Avancerat
Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

En avslöjande övning, som innehåller både rakriktning och böjning, bjuder Ulla Håkanson på denna vecka.



Markarbete | Hoppning | 2016-04-20 | Bas
Bra hoppövning för "gröna" eller osäkra hästar

Denna vecka fortsätter vi med markarbete och "hoppning light" för unga hästar, med hjälp av unghästutbildaren och ridläraren Niklas Ålund.



Dressyr | 2016-04-06 | Medel | Bas | Avancerat
Så lägger Ulla Håkanson upp ridpasset: "Håller du på för länge blir det pyton för hästen"

Legendaren Ulla Håkanson tror på varierad träning på alla sätt. Inte bara varierad när det gäller att rida ute och på bana, utan också genom övergångar och tempoväxlingar.
– Gör du övergångar får du en lydig häst som lyssnar på ryttaren. En häst du kan manövrera med lätta hjälper, säger hon.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista