Dressyr
Publicerad: 2024-02-29Kyras sitsverktyg: Bollstuds – och halsrem hela vägen upp till Grand Prix
Artikeln publicerades ursprungligen år 2017. Hippson återpublicerar artikeln som favorit i repris.
Kyra Kyrklund är världskänd för sin liknelse om verktygslådan, den du som ryttare ständigt fyller på med nya knep och erfarenheter. Under fredagens clinic på Flyinge delade hon med sig av flera verktyg för att förbättra ryttarens sits. Här bjuds vi på några av dem.
Text & foto: Anki Yngve
Enligt Kyra Kyrklund kämpar egentligen alla ryttare med samma problem. Det handlar om att sitta bekvämt, lyckas balansera hästen med halvhalter och att hitta en form som går att justera.
Med andra ord letar vi ständigt efter en ändamålsenlig sits och inverkan – och ibland kan vi behöva en liknelse eller ett hjälpmedel för att komma vidare och hitta rätt känsla.
Halsrem för jämn kontakt
Kyra Kyrklund har börjat använda en enkel halsrem på vissa hästar, ända upp till Grand Prix. Ryttaren håller i remmen med sin ena hand, om hästen släpper stödet kan du fortfarande rida den in i handen med samma tygellängd. Tills den kommer upp med bröstet.
– Det är framför allt ett hjälpmedel för hästar som vill undandra sig kontakten, säger Kyra och fortsätter:
– Vi vill gärna försöka lossa hästarna en massa med handen. Men för en häst betyder det att den ska bromsa upp, då tappar den framåtbjudning.
På det här sättet inbjuds ryttaren till att behålla en viss längd på hästhalsen och att där hitta balansen. Samtidigt som han eller hon kan ta förhållningar på den andra tygeln om det skulle rinna i väg och gå fortare.
– När hästen går emot handen gäller det att inte genast börja fippla med bettet. Jag har sett att ryttare fortsätter att rida med skänkeln lite längre när de har remmen jämfört med utan den. Du kan behålla suget i handen, säger Kyra.
Hon nämner också att franska Alizee Froment har halsrem på hästen, när hon rider sina berömda Grand Prix-uppvisningar utan huvudlag. Och de hästarna går ”på tygeln” även utan bett.
Tyngden i armbågarna
”Lugna händer” är ett mantra som Kyra upprepar gång på gång under clinicen. Det är ryttaren som bestämmer tygellängden, men sedan gäller det att försöka vara stilla med sin hand. När jobbet blir ansträngande är det dock vanligt att hästen försöker dra tygeln ur ryttarens händer, för att själv välja sin ram.
– Tänk dig tygeln lite som en inspänningstygel som har en viss längd, men som i övrigt är stilla, förklarar Kyra.
Hon sätter sin egen hand innanför armbågen på ryttaren, som får trycka med sin armbåge mot handen och samtidigt ta ut benen från hästens kropp. Det är viktigt är att ha viss muskeltonus i magen, men framför allt att hålla armbågarna intill kroppen. Samtidigt som underarmarna är avslappnade.
– Om hästen går och drar måste du få den att bära sig själv. Sitt inte och mjölka med händerna, armbågen håller vid behov emot men ska vara stilla.
Klämmer du i stället med benen för att inte dras ur sadeln låser du höftvinkeln. Och då blir det svårt att sitta balanserat på hästen.
Påverka med hjälp av ”skumpet”
En av ryttarna har lite svårt att påverka traven på sin häst, som lätt blir entaktig. Hon får göra en övning med sin egen lättridning.
– Lätta snabbare för att få hästen att trava kvickare, utan att du driver bort den från dig. Du ska vara snabbare än honom.
Ryttaren får även testa att rida lätt långsammare än hästens rörelser, samt att växla mellan de båda lägena. Nästa steg blir att göra samma sak under nedsittning, att skumpa både lite snabbare och lite långsammare.
– Stötdämparen finns i höften, det gäller att bli vän med skumpet. Hitta ett bekvämt skump, det handlar inte om att försöka klämma sig nedåt, säger Kyra.
Hon jämför med när du studsar en basketboll, om du möter bollen för tidigt dödar du studsen. Det gäller att följa med bollen uppåt först. Möter du hästens studs för tidigt hindrar du ryggen från att röra sig upp och ner.
Ett kort spö att ”kittla” med
Kyrklund tycker att ett kort spö, ni vet ett sådant där enkelt som kostar en femtiolapp i ridsportbutiken, kan vara ett riktigt bra hjälpmedel. I många fall blir ett långt dressyrspö för långt, till exempel när man vill ”kittla” hästen vid revbenen för att den ska komprimera sina magmuskler, komma upp med sin ryggmuskulatur och bredda sig under sadeln.
– Med det lilla, korta spöet kan jag inverka på magen och få hästen att studsa upp mot mig.
Hitta analringen (!)
Ett tips som får publiken att skratta gott handlar om hur man kan tänka för att komma ner bättre i sadeln.
– Slappna av i skinkorna och släpp ner analringen. Tänk på den som en ring som ska vara lika pumpad hela vägen runt, inte ha punktering på ena sidan.
När det fnissas på läktaren fyller Kyra i:
– Hitta analringen och sitt på den, slappna av. Det är ett väldigt fult ord, jag vet. Men vi har den alla!
Liknande webbartiklar
- Lina Dolk prisades för mjuk ridning: ”Ser det som en seger i sig”
- Halsrem ger stadig hand och positiv ridning fram till bettet
- De yngsta dressyrryttarna får en egen cup: ”Målet är att ha kul”
- Lär känna GP-ryttaren och frihetsdressören Alizée Froment
- Sofie Relanders sitskoll – utan sadelgjord i piaff och galoppombyten: ”Viktigt att vara centrerad”
- Fokus på sitsen på Spanska ridskolan
- Detaljer gör helheten – och ger hållbar häst
- Isabell Werth vill ta över efter Kyra Kyrklund: "Behöver en stark röst"
- Kyra Kyrklunds dressyrverktyg: "Som att vara en konstnär"
- Kyra: "Hade jag lyssnat på alla experter hade jag aldrig haft en enda Grand Prix-häst"
Fölet efter två topphästar har fötts
Föräldrarna till den nya fölungen är inga mindre än Mazy Klövenhöj som rids av Johanna Due Boje och Skyline To Be som ägs av Carl Hedin.
Betäcktes genom embryotransfer: ”Första gången vi avlade så”
Vilka rider i Paris – tippa dina OS-lag
De olympiska spelen närmar sig. Hippsons redaktion är nyfikna: vilka ryttare tror ni läsare kommer att utgöra respektive OS-lag i de tre disciplinerna?
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
”Man märker att det är mycket nerver”
Semifinalen av elitallsvenskan kommer gå av stapeln på Norrköping Horse Show. Där avgörs vilka lag som går till Falsterbo i sommar.
Se filmerna från uteritten på stranden
I dagens hästonsdag i TV4 får vi följa med ut till Falkenbergs strand där ett gäng ryttare och hästar ansluter sig för att galoppera i vattnet.
Får även en påminnelse om vilka regler som gäller ute i skog och mark
Förbjuds ha hästar – allvarliga skaderisker
Länsstyrelsen förbjuder en man i Ångermanland att ta hand om hästar. Detta efter att de under kontroller hittat flera allvarliga skaderisker.
”Folk tittar och tänker, oj vad är det där"
Med sin kraftfulla kropp har Klint väckt uppmärksamhet. Jenny berättar om hur de arbetar för att minska slitaget och främja hans hållbarhet.
Femåriga ardennern Klint gör sig igenkänd på tävlingsbanorna
Forskning om lång och låg form
Hästar som tränas i lång och låg form visar minskat smärtbeteende. Linn Therese har forskat om vilken effekt lösgörande arbete har och kan se flera fördelar.
"Vi filmade hästarna i 3D för att observera rörelse och steglängd"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Hästgård på Ekerö med ridhus
På Stall Marieberg finns ridhus, ridbana, stall med nio boxar och ett stort bostadshus. En gård med knappt fyra mil in till Stockholm.
Deniss Lynch hingst till svensk seminstation
Den lovande fyraåringa Prophet har precis anlänt. Det är genom ett samarbete med D’Lyon Stud & Sporthorses hingsten blir tillgänglig i Sverige.
Arrangerar hoppningtävling för pararyttare
Under en pay and jump hoppas Åmåls ridklubb locka personer med olika funktionsvariationer till start. Målet är att skapa en större gemenskap.
Här är stallplatsen billigast – och dyrast
Att ha egen häst kräver såväl tid som pengar. En enkätundersökning visar att de flesta hästägare spenderar mellan 4 000 till 6 00 kronor i månaden.
En fälttävlansgigant lämnar toppsporten
Han är den ryttare som har flest femstjärniga segrar i fälttävlan. Efter årets Badminton meddelade William Fox-Pitt att hann nu tackar för sig.
Säger till British Equestrian: "Jag är väldigt säker – är rätt sak att göra"
Maxa hästens kondition med Lina Forsberg
En fälttävlanshäst behöver ha en bra kondition för att orka alla tre grenar. För Lina handlar det om att bygga kondition i långsamt tempo.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Inridning och utbildningsskalan
Hippsons panel har ställt inför frågor om hur de rider in unghästar, önskvärda kvalitéer hos en häst och vad de kan om utbildningsskalan.
Marina Mattsson: "Det är hästens inställning till arbete jag letar efter"
Lösgörande övningar med bommar
Den här ridövningen med flera bomserier bjuder på tre övningar i ett. Låta bommarna ligga kvar i ridhuset hela veckan – och träna på olika saker.
Viktigt att hästen går i en balanserad trav och att den bär sig själv
Förebyggande arbete vid årets dressyr-SM
Redan inför SM i dressyr på Grevagården valde arrangören att säkra upp med polisiär närvaro. Något som bemötts med positiv respons.
"Hon verkligen älskade att visa upp sig"
Wega och Sara Algotsson Ostholt vann silvermedaljen i OS i London 2012. I dag är Wega avelssto hemma hos Sara på gården i Tyskland.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!