Dressyr
Publicerad: 2014-12-03Fabienne Lütkemeier på Fiero, samt hennes mamma och tränare Gina Capelmann. FOTO: Ridehesten.com
Systemet som förfinats av tre generationer
Såg ni den unga, tyska ryttarstjärnan Fabienne Lütkemeier rida världscup i Friends Arena i helgen? Under Global Dressage Forum tidigare i höstas höll hon och hennes kända mamma clinic om sitt system. Vi sammanfattar genom ett antal lärdomar och övningar.
Text: Anki Yngve
Fabienne Lütkemeier, 25 år gammal, höll tillsammans med sin mor Gina Capelmann clinic under GDF i Danmark i slutet av oktober. Mamma Gina har själv tagit VM-guld i lag, hon har ridit flera världscupfinaler och har dessutom en framgångsrik dressyrsyster i Nadine Capellmann, som fortfarande tävlar. Framgångarna kan systrarna Capellmann i sin tur tacka sin far Kurt för, han var skicklig dressyrryttare på internationell nivå på sin tid. Snacka om en familj med ”dressyr i blodet”!
– Pappa var väldigt disciplinerad. Vi var tvungna att träna i jaktkavajer så att han kunde se exakt hur vi satt i sadeln. Men vi var aldrig pressade hemifrån, att vi måste rida. Det enda våra föräldrar var noga med var att om vi skulle ha en ponny, då skulle vi också ta hand om den ordentligt. Att hästarna hade det bra var det viktigaste, berättar Gina.
Dottern Fabienne red svår dressyr redan som tonåring och var på sin D’Agostino med i de tyska lag som tog guld på EM i Herning 2013 och på VM i Caen 2014. Något som givetvis gör mamma Gina varm i hjärtat.
– Jag var så stolt, ni anar inte! När jag själv tävlade hade jag aldrig problem med nerverna, men när min dotter rider är det jättetufft att titta …
Samarbetar i allt
Mor och dotter jobbar ihop på daglig basis hemma på gården i tyska Paderborn, de har hästarna tillsammans och Fabienne tränar för Gina.
– Jag har minnen av morfar, jag älskade honom men jag var bara sex år när han dog. Så mitt horsemanship har jag lärt mig av mamma, säger Fabienne.
Gina är noga med att påpeka att hon aldrig pressar sin dotter till något.
– Jag frågar henne vad hon vill, jag säger aldrig ”du ska”. Det är hon som är bossen och som har planen framåt.
Under clinicen i Danmark rider Fabienne Lütkemeier först åttaåriga Fiero 9 (e. Fürst Heinrich – Diabolo), som tävlas i Prix S:t Georges och Intermediaire I. Därefter visar hon upp träningen av tolvåriga Grand Prix-hästen Diamonds Forever (Depardieu – Warkant), som hon har haft sedan januari. Han reds tidigare av Anabel Balkenhol och var med Fabienne till Stockholm i helgen (där de slutade sjua i världscupküren).
1. Ryttaren måste få chans att tänka själv
Vi åskådare får uppleva ett lugnt och mjukt samarbete, både mellan mor och dotter och mellan människor och hästar. Fabienne rider harmoniskt och utan en massa press.
– Hemma pratar jag inte för mycket. Jag tittar när hon rider och hjälper ”Fabi” när jag behöver, men det är hon som sitter på hästen och som har känslan. Ryttaren behöver kunna tänka själv, förklarar Gina.
Till vardags rids hästarna mest på träns, cirka två-tre dagar före tävling tas kandaret på. Fabienne bekräftar det mamman just har berättat om sin tränarfilosofi:
– Hon är alltid lugn, skriker och gapar aldrig. Vi har saker vi gör varje tävling, rutiner vi följer. Vi försöker skapa en lugn situation, även om det är stökigt runt omkring.
Fabienne gillar att rida på träns, här på Fiero. FOTO: Anki Yngve
2. Växla mellan samling och stretch
Ett grundbudskap genom hela clinicen är att hästen behöver få variera både form och anspänningsnivå. Efter en stunds samlande arbete är det viktigt att den får stretcha, sträcka ut ryggen och får gå med lite längre steg.
– Hästen ska jobba från bakbenen, genom ryggen och fram till ryttarens hand, säger Gina.
Hon förklarar att de gillar att börja varje pass i lite djupare form.
– Ryggen jobbar bättre där. Med vissa hästar börjar vi mer rakt fram, med andra på volt.
Men det är inte bara uppåt och neråt formen ska kunna varieras. De jobbar även med det de kallar ”flexion”, det vill säga att hästen ska vara mjuk i sidorna och kunna böjas igenom både åt vänster och åt höger.
– Sedan avslutar vi alltid med att jogga av hästen tills den är väldigt lugn och avslappnad. Det ger en bra känsla både för den och för ryttaren, säger Gina.
Diamonds Forever får stretcha. FOTO: Anki Yngve
3. Öppna förbättrar traven
Med åttaåriga Fiero 9 rider Fabienne gärna öppna i trav ganska tidigt i passet, direkt efter uppvärmningen. Detta för att utveckla traven, få honom att lätta av från handen och hamna i uppförsbacke.
– Av öppna får de mer aktion och uttryck i sin trav. Men det är viktigt att göra övningen åt båda håll, säger Gina.
Hon konstaterar att Fiero är en väldigt fin häst, men han behöver lite mer muskler för att kunna bära sig själv ännu bättre.
Öppna ger bärighet och styrka. FOTO: Anki Yngve
4. Tempoväxlingar i galopp
Med båda hästarna rider Fabienne tempoväxlingar på volt i galopp – samla några steg, öka några steg, samla några steg och så vidare. Ju starkare hästen är i kroppen, desto större skillnad kan du begära. Grand Prix-hästen får med andra ord ”sätta sig” mer under de samlade stegen.
– Det är bra träning att öka på volt i galopp, men vi gör det aldrig i trav berättar Gina, och hon får genast en följdfråga om varför:
– Om jag hade ridit ökad trav på volt som ung hade min far skjutit mig. Det är inte bra för hästen sa han alltid. När jag var young rider fanns travökning på volt med i ett av programmen, men jag fick inte träna på det hemma. Bara rida det på tävling.
Varierar galoppen på volt. FOTO: Anki Yngve
5. ”The Anky circle”
Fabienne och Gina gillar verkligen den här övningen, som de såg Anky van Grunsven rida på träning och därför ”döpte” efter henne. Du rider helt enkelt på en volt med tagen bakdel, som början till piruett, där hästen får vända lite mer än i galopp där den spårar. Men ändå en bit från den samlingsgrad som gäller i exempelvis en arbetspiruett.
– Sedan växlar vi mellan detta och längre steg framåt på volten, förklarar Gina.
Mor och dotter försöker studera de bästa ryttarna och hur de tränar när de är ute på stora tävlingar, oavsett vilket land stjärnorna kommer från. Vissa tyskar skulle ha svårt att erkänna att de inspirerades av holländare, men …
– Vi har inga problem med det eller med att ta råd utifrån. Vi älskar dressyr och dressyren är global, säger Gina.
”The Anky circle” gör de med hästar på alla nivåer, även med dem som redan kan göra ”riktiga” piruetter.
– Man kan inte rida Grand Prix-rörelser varje dag, det är inte bra för huvudet på hästen. Och huvudet är jätteviktigt, fortsätter hon.
Tagen bakdel på volten. FOTO: Anki Yngve
6. Låt det ta tid
GP-hästen Diamonds Forever, kallad ”Monty”, blir först lite spänd när han kommer in i arenan där clinicen hålls. Fabienne får därför börja med att rida korta skänkelvikningar fram och tillbaka till spåret, tills han slappnar av och lyssnar på skänkeln. Först därefter går de över till diagonala slutor.
– Det är viktigt att behålla de naturliga rörelserna och göra dem bättre, säger Gina, apropå det varsamma och stegvisa tillvägagångssättet.
Hon berättar att hennes far alltid brukade säga att det tar ett år att komma ihop sig med en ny häst.
– Han hade rätt. Nu har vi haft Monty i åtta månader, först nu börjar vi känna att vi kan åka till lite större tävlingar med honom, säger hon.
När mor och dotter senare jobbar med tramp, piaff och passage på GP-hästen återkommer de till det här med att inte stressa.
– Han behöver lite tid på sig, den första piaffen blir sällan perfekt. Men sedan blir den bättre och bättre, förklarar Gina, och efter ett par försök piafferar valacken fantastiskt fint.
– Vi försöker ”leka” med piaff och passage, hästarna måste tycka om det. Vi gör lite, sedan avslutar vi och skrittar, fortsätter hon.
Vid något tillfälle blir hästen spänd av det samlande arbetet. Då återgår Fabienne till trav under lättridning, innan han hinner bli alltför stressad.
– Hur länge vi jobbar varje dag beror på hästen. Monty rids normalt i 35-40 minuter på förmiddagen, sedan får han komma ut på promenad på eftermiddagen, berättar Gina.
7. Övning för bättre byten
Fabienne och Gina visar en grundövning som de gärna gör – för att träna, förbereda och förbättra galoppombytena.
Säg att du rider galopp genom kortsidan i vänster varv. Sakta av till skritt strax efter hörnet in på långsidan, rid skänkelvikning i skritt till kvartslinjen och fatta där höger (förvänd) galopp. Rid rakt fram på kvartslinjen, lägg in ett byte på mitten, galoppera ett par språng rakt fram i den nya galoppen och sakta sedan av till skritt igen. Rid skänkelvikning i skritt tillbaka till långsidan.
Fatta galopp innan hörnet och rid genom nästa kortsida i galopp. Upprepa på den nya långsidan och glöm inte att byta varv emellanåt.
Drivet: ”De miljoner kramarna man får”
Hos Caprifolens voltigeklubb är det inte bara tävling och träning i fokus – utan även en helt ny utveckling av para-voltige.
Dressyrdomaren om en "happy athlete"
Dressyrdomaren och tränaren Øivind Instefjord Ødemotland berättar om vad domaren letar efter och vad en "happy athlete" är.
"Dressyrbedömning är en subjektiv bedömning av objektiva kriterier"
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
”Tillsammans kan vi påverka hästvälfärden”
Inför OS i Paris bjöds representanter från 28 länder in för att diskutera hästvälfärd. Med på konferensen fanns Nina Känsälä från SWB.
Följ med hem till Wilma och Cissi
I ett inslag får vi se hur topphästen Cissi BJ bockar när Wilma rider. Hon säger att det är normalt, men det är inte normalt för en Grand Prix häst.
Se när hon berättar om att tävla med sina idoler och hoppet om OS
Hon hade bara råd med en unghäst
För Camilla har det aldrig varit självklart att rida på välutbildade hästar. Idag tävlar hon Msv B i dressyr med hästen hon köpte som treåring.
Herta, 22, levererar på tävlingsbanan igen
Efter ett uppehåll i avelsboxen är Frida Anderséns OS-häst Herta tillbaka på tävling. Med glädje tar hon sig an uppgiften inom alla tre discipliner.
Med seniortanten och junioren: "Öronen spetsas och hon bara klipper"
Höga hältor kan ha olika ursprung
Hältor som kommer från skador högre upp i benen är ofta mer svårutredda. Veterinär Izabella Granswed reder ut höga hältor kan bero på.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Astrid blev hämtad från skolan med häst
Astrid förväntade sig att bli hämtad som vanligt, men utanför skolan stod istället fyra hästar. Mamma Frida hade planerat en överraskning.
Nya formatet går emot debatten om välfärd
Fälttävlansryttaren Anna Hassö delar sina tankar inför OS i Paris. Med sin gedigna erfarenhet resonerar hon kring hur mästerskapet kan sluta.
70-tal hästar smittade på Hippologum
En streptokockinfektion har drabbat ett 70-tal hästar på Hippologum. Anläggningen stängd och i karantän, skriver Tidningen Ridsport.
Anläggningen kan inte saneras förrän inga nya hästar insjuknar
Seger för Henrik och Glamour Girl i Madrid
Henrik von Eckermann och Glamour Girl vann en femstjärnig 1,45-hoppning i Madrid. De segrade med två sekunders marginal. Eveline Tovek startar i Grand Prix idag.
Så tar du hand om din häst i värmen
Det blir allt varmare, hästar klarar ofta värmen relativt väl men det finns en hel del du kan göra för att din häst ska klara av hettan ännu bättre.
Rätt takt genom bakdelsvändningen
Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla.
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxar. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!