Nyheter
Publicerad: 2016-04-07Vill veta hur det står till med ryttarnas fysik
Ida Nilsson studerar coachning och "sport management" vid Linnéuniversitetet. I sin kandidatuppsats vill hon ta reda på hur medvetna ryttare är om vikten av egen fysisk träning. Första steget är en enkät, där ryttare får svara på frågor om hur de tränar (se länk längst ner).
Text: Annika Grundberg
Foto: Adobe Stock/Privat
Berätta om enkäten och din kandidatuppsats.
– Inom ridsporten är vi proffs på hur vi ska ta hand om våra hästar, inför den uppgift de ställs inför. Oavsett om det gäller nybörjarnivå eller elit, hoppning eller western, så lär vi oss tidigt hur vi hanterar hästens underhåll. Men hur står det till med vår egen fysiska träning? Hur kan vi underhålla vår egen kropp för att påverka vår förmåga som ryttare? Kan vi alls påverka utgången med vår egen fysik? Det är frågor som jag ställer mig i den kandidatuppsats jag nu skriver om ryttarens fysiska träning.
– Med enkäten vill jag undersöka ryttares egna erfarenheter kring hur viktig fysisk träning är för ridningen, samt få en bild av hur vanligt det är att som ryttare få rekommendationer om hur man kan träna upp sig fysiskt för att möta ridningens krav. Enkäten riktar sig till de ryttare som är aktiva, eller har varit aktiva under de senaste fem åren.
Har du själv någon tanke kring vad resultatet kommer att bli?
– Utan att säga alltför mycket så lutar resultatet åt att rekommendationer om fysisk träning verkar vara förhållandevis ovanligt inom ridsporten. De flesta ryttare jag har diskuterat ämnet med blir rätt ställda när de inser att de själva aldrig eller sällan fått någon rekommendation, alltså om hur de kan underhålla eller öka sin prestationsförmåga i sadeln genom att träna vid sidan av ridningen. Efter lite tankepaus brukar diskussionen bli rätt energisk och intresset är oftast stort.
Du hade skrivit en B-uppsats inom samma ämne, vad kom du fram till där?
– I den uppsatsen var jag ute efter samma sak, men i mindre skala. Jag valde då att utföra intervjuer och tacksamt nog ställde några av Sveriges mest kända instruktörsnamn upp. Bland andra Elisabet Lundholm, Ted Nätterqvist och Peter Ljungberg. Alla menade att den fysiska träningen är viktig även för ryttaren och resultatet visade på att de upplevde att den fysiologiska kunskapen om själva ryttaren är eftersatt inom ridsporten. De idrottsforskare som jag har diskuterat ämnet med har även de många gånger reagerat på att ridsporten jobbar för lite med just ryttarens fysiologi.
Vad är din egen erfarenhet av ridsporten?
– Själv började jag på ridskola när jag var nio år. Det blev ett pass i veckan i många år framåt. Tävling har varit ett intresse först på senare år, men jag har alltid strävat efter att utvecklas som ryttare. Jag rider uppvisningar med riddare och rider även en hel del working equitation. Under åren har mitt intresse för idrott och rörelse ökat, bland annat har även tennis legat mig varmt om hjärtat. Min erfarenhet är att när man väl hittar rätt övning för rätt problem så går mycket att förebygga och läka med rätt träning. Intresset för idrott och framför allt ridsporten tog jag med mig till universitetet.
Vad är det för utbildning du går? Och vad tänker du arbeta som i framtiden?
– Utbildningen "Coaching och sport management" är ett idrottsvetenskapligt program där vi fokuserar mycket på föreningsutveckling och hur föreningarna i sin tur kan påverka sina medlemmar. Det är min åsikt att idrotterna kan lära av varandra, efter studierna hoppas jag på att få ta med mig lite nya perspektiv till en förening eller ett förbund.
Varför en enkät?
– I ett första steg är enkäten till för att få en bild av hur det ser ut inom Ridsportsverige. Ryttaren svarar helt utifrån sin åsikt, grundat på sin egen erfarenhet och kunskap. Jag är tacksam för alla som vill medverka i enkäten.
taggar
Liknande webbartiklar
- Fysik och hästsport möts i gemensam kurs på Göteborgs universitet
- Vill undersöka den neutrala sitsen: ”Många ryttare sitter inte på sina sittben”
- Lite forskning om hur ryttare tränar
- Enkät
- Forskningskollen: Tio godbitar från konferens om hästar och träningsfysiologi
- Enkät: Ridsporten 2028 – en framtidsspaning
- Enkät: Hoppet om det ideala avstampet
- Träna sitsen med Emelie Brolin: ”Måste få in mer fysträning i sporten”
- Karin Öljemarks tips för att kunna rida med optimal kontakt: ”En känsla av att hålla någon i handen”
- Kreativa tjejer byggde egen galoppsimulator: ”En dröm som blir sann”
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Ida kämpar för rättvisa efter bristande vård
Trots tydliga signaler och flertalet försök att få hjälp fick Nässlan livshotande komplikationer efter en operation. Ida anmälde kliniken till ARN.
"Jag frågade flera gånger om jag verkligen kunde åka hem med henne"
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Visar vad som hänt inom svensk hoppsport
Malin Fransson började skriva om ridsport när hon var 15 år. Sedan dess har hon rest världen runt och minns särskilt OS-guldet och lilla Mynta.
Ridsportanläggning med två bostadshus
Utanför Uddevalla finns en ridsportanläggning som har 15 boxplatser, ridhus, ridbana och två bostadshus. En gård med gott om plats.
Nu ska FEI ta nya åtgärder för hästvälfärd
Denna veckan har FEI arrangerat diskussioner mellan förbund, ryttare och veterinärer. På plats var SvRF som framförde sina önskemål.
Utvecklingsprogram ska hjälpa topptränare
Sveriges Olympiska Kommitté startar träningsprogram som riktar sig till tränare på elitnivå. Olof Axelsson inom fältävlan är en av deltagarna.
"Jag vill vara allra bäst för de ryttare jag jobbar för", säger Olof Axelsson.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!