Hoppning
Publicerad: 2024-03-04Balans, rytm och tempo i fokus på Jens Fredricsons clinic
Anridningsteknik, positionen i luften och hur det påverkar hästens utveckling som hopphäst. Det var huvudtemat när Jens Fredricson höll en clinic på Flyinge förra veckan. I första delen fick tre elever från beridarprogrammet göra entré tillsammans med varsin unghäst.
Text och foto: Ida Lindemann
Nästan tusen människor sitter på läktaren när musiken drar igång. Låten ”Thunderstruck” med AC/DC spelas på hög volym och Jens Fredricson gör entré till applåder.
– Man tackar, man tackar, säger han och skrattar.
Han berättar att han tycker om hårdrock, och det gör hans stjärnhäst Markan Cosmopolitan också. Men när han ska rida på ”Rose” (Diarado's Rose ELiTH) kan han inte lyssna på hårdrock – då blir hon nervös.
– Så då får jag lyssna på klassisk musik, och gå ner i andning.
Tre ryttare från beridarprogrammet var med under första delen av clinicen.
Hoppning i fokus
Han ser sig omkring på de fullsatta läktarna.
– Och så är det med hästar, man måste läsa av sin häst.
Samtidigt som han berättar om vad dagens clinic kommer handla om kommer tre ekipage in i ridhuset.
Jens berättar en historia från när han var liten och hopptränade i samma ridhus. Han avslutar historien med slutklämmen:
– Ridning är komplicerat. Men om man gör det för komplicerat för tidigt, så tappar man all känsla. Hans gamla tränare hade sagt till honom att avsprångspunkten är överskattad. ”Språnget är en produkt av balans, rytm och tempo.”
– Jaha, tänkte jag. Vad menar han med det? Men det har jag fattat nu, säger Jens.
Samtidigt som Jens pratar med publiken så tränar han även ryttarna som rider fram.
”Balans, rytm och tempo”
De viktigaste bitarna i modern banhoppning – balans, rytm och tempo. Jens säger att han önskar han hade förstått det tidigare.
– Det är som ett stort pussel. Man stoppar in lite bitar, och jag har inte stoppat in de sista än, det är några bitar kvar. Men de senaste sex-åtta åren har jag lagt in en väldig massa bitar just vid anridningstekniken, positionen och hoppningen.
Han visar hur hans sits förändrats, genom att lyfta sitt ena ben högt bakåt.
– Förr låg jag såhär när jag hoppade. Ofta skymde underskänkeln reklamen på vojlocken.
Sedan tar han ner benet och böjer lite på knäna.
– Nu är jag mer här, säger han medan han försöker imitera sin position när han rider.
Första övningen
Han fortsätter berätta om hur han jobbat för att förändra detaljer i sin ridning. Samtidigt värmer de tre ryttarna upp sina hästar. När Jens berättelser är klara vänder han sig mot ryttarna och ber dem berätta om sina hästar. De alla är mellan sex och sju år.
– Det bästa är att köpa unghästar och utbilda dem.
Sedan får de sätta igång med kvällens första övning – travbommar. Här är målet att hästarna ska trampa in under sig, lyfta manken, jobba med sin mage och rygg och släppa ner sin hals.
– Det vi ska fokusera på nu är hästens balans och bärighet, det är A och O. Och att hitta hästens balans och bärighet gör man genom halvhalter. Små, fina halvhalter som får hästen att balansera sig.
Jens menar att det inte går att hoppa på ett bra sätt förrän hästen börjar slappna av och jobba med sin rygg.
”Handen är tio procent”
– Det är inte handens jobb att få hästen att ta ner huvudet. Utan hästens form är en del av att den vinklar sitt bakben, lyfter sin manke, släpper ner sin hals och söker stöd fram till bettet. Det stödet sedan, med framåtdrivande förhållande hjälper, spelar jag med så det blir höjd, längd.
Jens är noga med att poängtera att handen inte är viktig, och att ryttaren inte ska ha sin balans i hästens mun.
Jens tipsar om att hoppa serier utan att hålla i tyglarna för att träna på sin egen balans.
– Handen är tio procent. Det är samordningen av sitsen, vikthjälperna och skänklarna.
När hästarna travat över bommarna några gånger vill Jens att de börjar travhoppa över ett kryss. Där är samma tankesätt – hästen ska söka sig ner med huvudet och trycka upp manken.
– Travhoppning är ett väldigt bra sätt att få hästen att bära sig och hoppa på rätt sätt.
De fortsätter hoppa fram ett tag och ryttarna får kommentarer från Jens på vad de ska göra annorlunda för att få ett bättre resultat.
Hoppa utan tyglar
Han återkommer snabbt till hur viktigt det är att inte hålla sin balans i hästens mun. Därför frågar han om en av ryttarna kan knyta en knut på sina tyglar. Ryttaren Jörgen hoppar en serie med tre hinder och håller händerna i midjan, för att träna sin egen balans. Därefter tackar Jens eleverna och säger att han är nöjd.
– Håll i er nu, så ger vi er en applåd, avslutar han samtidigt som publiken börjar applådera.
taggar
Liknande webbartiklar
- Jens om tygelfattning och grundridning på sin Cosmo
- Jens blandar träningstips med personliga historier
- Hippson-TV: Clinic med Jens Fredricson
- Carlsson och Fredricson: ”Vi måste komma bort från handridningen”
- Klaus Balkenhol: ”Om du lyssnar på hästen kommer hästen att lyssna på dig”
- 10 lärdomar från professor Kyrklund
- Henrik fortsatt världsetta – slår sitt rekord igen
- Lunatic med det stora hjärtat: ”Enastående häst”
- Guld-duo håller clinic på Elmia
- Jens Fredricson startade inomhussäsongen på Flyinge
Dålig säkerhet hos transporter i trafiken
Det är många hästtransporter på vägarna och bärgaren Robin Andersson tycker säkerheten ofta slarvas med.
Han menar att många saknar rätt belysning och utsätter sig för risker
”Kärleken till hästen och sporten”
Det har varit ett år fyllt av förändringar, granskningar och utveckling. Nu står hästvälfärden än mer i fokus för Sandra Ruuda och SvRF.
Ett år som ordförande i förbundet – vill satsa mer på ridskolorna
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Träna styrka och balans med Linda Heed
Hästen behöver lära sig att hoppa med styrka, snarare än på fart. Linda Heed bjuder på övningar som dessutom stärker ryttarens balans.
"Jag låter hindren vara lägre i början och fokuserar på detaljerna istället"
Två svenskridna hästar näst bäst i världen
De båda hästarna reds till seger när världscupfinalen avgjordes i Riyadh. Just nu är de rankade som tvåor i världen i respektive disciplin.
Polishästarna behjälpliga vid Eurovision
Israels deltagande i Eurovision Song Contest i Malmö har gjort polisnärvaron hög. Bland annat finns två av landets polisrytterier på plats.
Ska skapa trygghet: "Från hästryggen får vi en bra överblick"
Flertal hästar rymde från ridskola
Flera hästar var under onsdagseftermiddagen lösa i centrala Västervik. Hästarna ska ha korsat en väg – det rapporterar ett flertal medier.
Mindre grovfoderspill med hemmabygge
Problem med grovfoder som sprids ut i boxen? Både Lotta Wikström och Cina Davidsson löste problemet med varsin egenbyggd haybar.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Emma Jönsson går för ny SM-medalj
Med Gerion laddar Emma Jönsson upp inför seniorernas SM på Grevagården. Ödmjukt hoppas ryttaren kunna försvara förra årets brons.
Ridsportcenter anses vilselett kommunen
Det har varit många turer kring Växjö hästsportcenter. Nu anmäler Växjö kommun, som lånat ut pengar, bolaget som hanterat pengarna.
Travaren som satsar på Falsterbo
Frasse skulle bli pappas skogshäst – men nu kvalar Minna Dottoris honom till Amatörtouren. De har redan plockat hem två segrar i 1,20 i år.
”Finns väldigt många fina travare som bokstavligt talat skänks bort”
Unghästbedömningar - en nyttig erfarenhet
Unghästchampionat är en möjlighet för den unga hästen att samla erfarenhet. Men den behöver vara redo för uppgiften. Royne Zetterman förklarar deras tänk.
"Det är en individuell bedömning för varje häst"
Idyllisk hästgård med hög charm
I Njurunda, söder om Sundsvall, finns en hästgård med totalt åtta boxar och ett stort bostadshus med anor från 1880-talet.
Ännu en topplacering för Wilma Hellström
Wilma och Cissi BJN fick möta ett gäng tyskar i omhoppning i dagens Grand Prix. Något som de gjorde med bravur.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Hon kan tvingas lämna sin hästgård
I Jämtland har intresset för gruvbolag ökat. Men att bygga gruvor kan komma att påverka många boende som inte kommer kunna bo kvar.
Lars Kerstens Hallilea såld till USA
Hallilea har varit en viktig del av Lars karriär och försäljningen var oväntad. En av de mest minnesvärda ögonblicken var segern i Göteborg.
Oklar attack mot dödat föl
I helgen hittades ett dött föl på en gård utanför Nybro i Kalmar län. Men enligt Länsstyrelsen är det oklart om det rör sig om en vargattack.
"Den initiala besiktningen visar inte på något vargtypiskt beteende"
Wilma Hellström trea i 1,50-klass
Flera svenskar startade i går och de alla gjorde bra resultat – men bäst av alla var Wilma Hellström med Quinti von Hof som tog tredjeplatsen.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!