Hoppning
Publicerad: 2018-10-18Förutom att tävla sju hästar på Elmia hann "Steffi" med att hålla clinic tillsammans med Carl Hedin.
Framhoppning med Stephanie Holmén: "Tränar gör man hemma"
Förra veckan var Stephanie "Steffi" Holmén på plats på Elmia med sju hästar. Tack vare duktiga hästskötare och struktur på framridningen får hon allt att fungera. Under en pratstund med Sylve Söderstrand, i tävlingarnas "fan zone", berättade hon om sitt upplägg. Nedan sammanfattar vi Steffis tips om framridning i fyra punkter.
Text: Annika Grundberg
Foto: Julia Brente
1. Anpassar framridningen efter individen
Steffi hade med hästar i åldrarna fem till tolv år till Elmia. Men åldern har egentligen inget att göra med hur hon lägger upp sin framridning.
– Jag anpassar den efter individen. Pigga hästar rids på morgonen, medan de som är lite "latare" sparas till framridningen inför klassen då de ska prestera.
På större tävlingar får ryttarna tider då banan är öppen för att trimma hästarna.
– Det är bra för individer som är spända, oerfarna eller nervösa. Då får de bekanta sig med miljön innan det är dags för tävling.
2. Sitter upp när det är 15 ekipage kvar
Steffi sitter upp när det är 15 ekipage kvar till start. Då är hästen framskrittad så att hon direkt kan sätta i gång att trava och galoppera.
– När jag börjar rida fokuserar jag på tempoväxlingar.
Då det är tio ekipage kvar börjar hon att hoppa.
– Jag hoppar räcket fyra till fem gånger, sedan tar jag en skrittpaus. När det är fem ekipage kvar hoppar jag oxern ett par gånger. Därefter skrittar jag tills det är två ekipage kvar, precis innan jag ska in. Då tar jag räcket en gång till.
För varje häst har Steffi en grundplan som givetvis går att ändra utifrån hur hästen känns. Hon berättar att hon höjer hindren max två hål åt gången och att hon ibland hoppar lägre än vad det kommer att vara inne på banan.
– Då går hästen in med gott självförtroende.
Om Steffi går till omhoppning börjar hon att hoppa direkt på oxern.
– Då är hästen redan uppvärmd och framhoppad, så man behöver inte hoppa så många språng.
3. Lyft blicken och visa hänsyn
Alla som har sett framhoppningen på stora internationella tävlingar vet att det handlar om många ekipage på liten yta. Det är en situation som kräver att man tar hänsyn.
– Jag gillar framridningar där alla rider i samma varv och där man skrittar på spåret. Då är det lättare att samsas om utrymmet. Det är viktigt att jobba med blicken och att hålla koll på alla andra.
Att visa hänsyn gäller även för medhjälpare som är med och höjer och sänker hinder.
– Det är viktigt att man tänker på hur man beter sig. Och att man har en bra kommunikation mellan ryttare och medhjälpare.
4. Framridningen är ingen träning
– Framhoppning för mig är att förbereda hästen för uppgiften, oavsett vad klassen har för bedömning. Tränar gör man hemma, det är lite sent att börja med det på framhoppningen, säger Holmén.
När Steffi går in på tävlingsbanan har hon en plan från det att hästen sätter första hoven på banan fram till att ekipaget passerar startlinjen. Är det hinder som kan vara "tittiga" går hon fram så att hästarna får se dem innan. Och när startsignalen ljuder har hon en sak hon alltid gör.
– Jag rider en diagonal och gör ett byte. Tanken är att det ska få hästen att känna att nu är det allvar, nu börjar det.
Liknande webbartiklar
- Carl Hedin är med nästan överallt: ”Jag har lätt för att växla snabbt”
- Bruce Goodin gav järnet i VW Grand Prix: "Han är på topp"
- Lotta Sjöberg segrade på Elmia: ”Jag gör det här när solen skiner”
- SSHS sparade dyrgripen till allra sist
- Jennifer Bratt utmanar elitryttarna på Elmia
- Hugo Wihlmark vill också flytta söderut
- Marcus Westergren på Elmia med ny stjärna
- Evelina och veteranen "Weine" i topp
- Seger i 1,35-debuten för Hilda och ”Rosa”
- Lisen Bratt Fredricson: ”De bästa ryttarna i världen är avspända men balanserade”
Bäst i Test hos Kristian von Krusenstierna
Bäst i Test besökte Ågesta gård för att spela in till programmet. Med spänning väntar vi på hur slutresultatet av deras hästiga inslag kommer se ut.
"Babben har ju ett stort hästintresse så de ville göra något med häst"
"Vad har vi för strategi för framtiden?"
Sveriges hopplandslag är bland det bästa i världen. Samtidigt har tävlingsarrangörer svårt att få ihop det. Det skapar oro för sportens framtid.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
600 starter på hopptävling i Värnamo
I helgen går Värnamobygdens Ryttarförenings årliga hopptävling av stapeln, i år med 600 starter. Många hjälper till och stämningen är på topp.
Lada brann ned till grunden
En lada har brunnit ned till grunden i Frölanda. Med tio enheter på plats koncentrerar sig räddningstjänsten på att skydda en närliggande bostad.
Det kan du få för 15 000 kronor i Portugal
Astrid går igenom vad man bör förvänta sig när man köper en häst i Portugal. Hon menar att de flesta bara är ute efter super-fynden, det är svårt.
"Man alltid skaffa sig en käpphäst om man vill vara bombsäker"
Gör ingen skillnad på bom eller högt hinder
En övning som Tobias Grönberg ofta gör är att galoppera över en bom. Då hittar man bjudningen, och kan ta med sig det till högre hinder.
Varför får skimlar hudcancer?
Drygt 80 procent av alla avblekbara skimlar äldre än 15 år får hudcancer. Doktor Anna Hjälm Golovko vid Uppsala Universitet har forskat i ämnet.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxa. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Bondens levebröd används som kuliss
Att fotografera hästar i böljande gula rapsfält är populärt. Men fälten är inte ögongodis utan böndernas levebröd, så glöm inte att be om lov.
Läsarfavorit: "Be alltid om tillstånd och respektera markägaren"
Byggde en haybar av återbrukat material
Agnes Ringvall hittade varken en prisvärd haybar eller en som matchade hennes önskemål. Hon tog då helt enkelt saken i egna händer.
Helgstrand tar ansvar för misshandeln
Misshandel och våld mot hästarna uppmärksammades i dokumentären ”Operation X”. Nu erkänner han att ansvaret ligger hos honom.
”Det är hundra procent mitt fel, hundra tusen procent mitt fel”
”Henrik von Eckermann är gjuten i laget”
Malin Fransson, sportjournalist på DN, menar att säga vilka ryttare som tas ut till sommarens OS i Paris är en delikat och fantastisk svårt uppgift.
En sportjournalists tankar om laguttagningen och OS-formatet
Man förgrep sig på häst – döms till fängelse
Tidigare i år tog sig en 74-årig man in i ett stall utanför Helsingborg och förgrep sig sexuellt på en häst. Nu döms han till fängelse i över ett år.
Ledig polis grep mannen efter att övervakningskameror sett honom
Hälften av kontrollerna visade skaderisker
Trots att rutinkontrollerna av länsstyrelsen minskade under förra året upptäcktes brister hos nästan hälften av alla kontroller av hästar.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Utan bett kan Amy och Breesby inte tävla
Hennes häst visar tydligt att den inte trivs med att ridas på bett. Men Amy Boysen vill börja tävla i dressyr – och då är kravet på bett ett faktum.
”Jag tycker det är en orimlig regel, jag blir så provocerad”
»Började rapporteras i mitten av 2000-talet«
Allt fler tandsjukdomar hos häst uppmärksammas. Cecilia Ekeberg, veterinär vid Mälaren hästklinik, berättar mer om sjukdomar i allmänhet och EOTRH specifikt.
"Grunden till en god tandhälsa är att hästen till största del äter grovfoder"
Arkiv: Ovanlig tandsjukdom drabbar stor andel av äldre hästar
Fölet efter två topphästar har fötts
Föräldrarna till den nya fölungen är inga mindre än Mazy Klövenhöj som rids av Johanna Due Boje och Skyline To Be som ägs av Carl Hedin.
Betäcktes genom embryotransfer: ”Första gången vi avlade så”
Vilka rider i Paris – tippa dina OS-lag
De olympiska spelen närmar sig. Hippsons redaktion är nyfikna: vilka ryttare tror ni läsare kommer att utgöra respektive OS-lag i de tre disciplinerna?
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!