Hoppning
Publicerad: 2024-03-03Maria Gretzer: "En bra sits handlar om kroppskontroll och bålstyrka"
Under Gothenburg Horse Show höll Maria Gretzer, innan finalen av Sverigeponnyn, en miniclinic i inverkansridning och förklarade varför det är viktigt att få med sig det tidigt i sin ryttarkarriär. För Hippson berättar Maria mer om varför de, för över tio år sedan, ville få in mer inverkansbedömning i ponnysporten och om den utveckligen hon sett.
Text: Cajsa Ekström Arman
Foto: Jennie Börs
Maria Gretzer var en av ridsportprofilerna som var drivande till att införa inverkansbedömning på ponny-SM 2011.
– Vi var många tränare som kände att vi måste göra något för ponnyridningen. Ekipagen for runt som popcorn inne på banan och det blev inte bra. Det var ett väldigt motstånd från föräldrarna och jag kan, med facit i hand, hålla med om att det första inverkans-SM inte blev helt bra. På den tiden hette det stilhoppning och det gjorde att det blev mer fokus på ryttarens klädsel än ryttarens ridning. När, jag tror att det var jag och Jens Fredricson, kom på ordet inverkansridning blev det mycket tydligare. Namnbytet hjälpte till att få ryttare, föräldrar och tränare att förstå vad det var vi ville åt, menar Maria.
Ser hur ponnyridningen har utvecklats
Maria har under åren varit inverkansdomare på en del tävlingar. Bland annat dömde hon alla klasser under inverkans-SM när det arrangerades i Falsterbo.
– Då blev jag jätteimponerad över hur ponnyridningen har utvecklats. Jag vet inte hur många starter jag dömde men av alla starter hade nästan alla en väldigt bra inverkansridning. Det hade verkligen skett en förändring. Ryttarna hade lugna händer och använde sitsen väl. I dag upplever jag att vinna inverkans-SM är lika stort som att vinna vanliga SM. Och det är en rolig utveckling, menar Maria.
Bra sits handlar om att ha kroppskontroll
I clinicen berättar Maria att hon själv inte hade en perfekt sits över hindren men att hon hade en bra sits mellan hindren. Hon var även tidig med att börja träna sig själv för att bli bättre i sadeln.
– Jag är säker på att om jag, under den tiden jag var som mest aktiv, hade lyckats träna upp en bättre sits över hindret också hade fått bort många fyrafelsrundor från resultatlistan. En bra sits handlar om att ha bra kroppskontroll och bålstyrka. Har man bra kroppskontroll behöver man inte tänka på sin position före, under eller efter språnget. När man går in på banan ska man ha två saker att tänka på. Den ena är att man ska komma ihåg banan, bara det kan vara svårt nog, och sen är det rytmen och balansen. Allt det andra ska vara automatiserat, anser Maria.
På clinicen red Alexandra Nordenson på sin kusins ponny Woodfield Nightligh.
Mjuk hand utan glappande tygel
Vid inverkansbedömning bedömer domaren ekipaget efter ett antal bedömningspunkter där sits och position över hinder är en av dessa. Där menar Maria att ryttarens hand är väldigt viktig.
– Jag vill se en mjuk och följsam hand som har kontakt med ponnyns mun utan att tygeln glappar. En mjuk kontakt i tygeln så ryttaren känner hur hästen driver bakifrån. En del ryttare har det väldigt naturligt medan en del behöver öva lite mer. Skänkeln ska vara stadig för det hjälper ryttaren att hålla överlivet stadigt och inte kasta sig fram i språnget, förklarar hon.
Maria tipsar om att ju bättre ryttaren är på markarbete ju bättre går det inne på tävlingsbanan. Med markarbete menar Maria att kunna behärska hästen i olika tempon men bibehålla samma rytm.
– Om man kan rida sin ponny eller häst i samma rytm oavsett om man rider i en stor eller liten galopp har man kommit en bra bit på vägen. Då blir det inte svårt att hoppa. Ponnyn ska vara framme för skänkeln men det är inte samma sak som att ponnyn galopperar fort. Det är inte helt enkelt och inget som löser sig på en enstaka träning utan det är något man måste jobba med. Ponnyn ska driva bakifrån till en lagom kontakt i handen. Det är en konst att få till men den delen är viktig att jobba med hela tiden, säger Maria.
En mjuk och följsam hand som har kontakt med ponnyns mun utan att tygeln glappar.
Stort intresse för Sverigeponnyn
Under miniclinicen och finalen av Sverigeponnyn var det fullsatt i Scandinavium. Ett tecken på det enorma intresset för inverkansbedömning och konceptet Sverigeponny.
– Det var väldigt kul att se. Publiken var nyfiken och hungriga på kunskap. Det är väldigt härligt att se hur stort Sverigeponnyn blivit, säger Maria.
Alexandra visar ponnyn vattenmattan innan de ska hoppa hela banan.
Rytmen ska vara som en klocka
På clinicen red förra årets vinnare av Sverigeponnyn Alexandra Nordenson på sin kusins ponny Woodfield Nightlight, en 21 år gammal C-ponny som har två SM guld i bagaget. Ekipaget får börja med att bekanta sig med arenan i alla gångarter. Under tiden som Alexandra rider fram förklarar Maria för publiken att rytmen ska vara som en klocka.
– Vi kan se att ponnyn som Alexandra rider har en väldigt fin rytm. Alexandra är stadig och bra i sitsen. Det gäller att man kan anpassa sin sits och använda sig av den. Ibland får jag frågan om man ska sitta eller stå men där gäller det att kunna variera sig efter situation. Om man står i lätt sits hela tiden kan man lätt hamna på halsen om hästen gör ett omtramp inför hindret. Ha lite lätt sits på transportsträckorna och smyg sen ner i sadeln när hindret närmar sig, tipsar Maria Alexandra om.
Efter rundan fick Alexandra lite feedback från Maria. Även om Alexandra har en väldigt fin sits kan något alltid bli bättre.
Liknande webbartiklar
- Sverigeponnyn fortsätter växa – här är årets kvaltävlingar
- Är det nya inverkansprotokollet för negativt?
- Hoppsporten ska utvecklas med nytt inverkansprotokoll
- Tuva Svensson vann Sverigeponnyn på sin bästa kompis ponny
- Följ finalen av Sverigeponnyn här
- Stort bildspel: semifinalen av Sverigeponnyn
- Ridskoleponny som köptes för "kakpengar" tävlade i Sverigeponny
- Delad vinnare av Sverigeponnyns semifinal
- 13-årige Angelo tävlar i Sverigeponnyn: "Det känns helt fantastiskt"
- Overkligt och roligt att vinna Sverigeponnyn
Nu är GCT igång i Shanghai
Det blev inga topplaceringar för svenskarna i dag – men än finns mer att vänta. Helgen bjuder på flera stora klasser som tre svenskar startar i.
Elitryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!